Ти прокидаєшся і милуєшся плоским животом так, як тобі подобається. Тоді, без найменшого пояснення, ви готуєтесь до ліжка і натрапляєте на величезний живіт!
Ви переживали цю ситуацію? Будьте в курсі, що бачити, як чийсь живіт зростає величезним, в будь-який момент не рідкість.
Насправді у всіх нас є набряки живота в якийсь момент життя, хоча вони зустрічаються частіше в деяких ситуаціях, наприклад, коли ми їмо щось, що не виходить добре, зловживаємо сіллю, випиваємо ще кілька напоїв або перебуваємо в ПМС.
Справа в тому, що здуття живота може трапитися з будь-ким, тому не відчувайте себе винним чи соромним, якщо саме в цей день у вас є найвидатніший живіт. На жаль, це буває!
Щоб довести, що набряки поширені, ці 7 жінок опублікували ваші фотографії в Instagram, де порівнюють розмір і форму вашого живота, коли він нормальний і коли він вирішує набрякати, зазвичай на 12 годин один від одного.
Читайте також: 10 продуктів для потужного детоксикації
Майте на увазі, що деякі з наступних жінок є фітнес-впливовими, так що живіт? не завжди буде таким самим, як їх, добре? Перейдемо до фотографій:
1. Вагітна з пудингом
"Я маю що тобі сказати?" У мене є десертна дитина !? Дуже по-людськи фітнес-модель Емілі Скай вирішила показати їй понад 2 мільйони підписників, що навіть у Instagram-муз може бути набряклий живіт. У цьому випадку винен? Це було з десерту? і вона переконує, що воно того варте!
2. Набряк у ПМС
Ліза Фейсті - мама фітнесу, яка сильно страждає від здуття живота під час ПМС. На знімку зліва вона показує, як живіт був вночі, коли страждав від дуже сильних судоми. Наступного дня, вранці, набряк зник.
3. Ти прекрасна. Не будьте настільки жорсткі до себе
Дівчина на знімках вище - культурист на ім’я Лорин. Як і у Лізи, набряк Лоріна був викликаний ПМС і супроводжувався багатьма судомами і перепадами настрою. При всьому цьому вона визнає, що дуже важко підтримувати її самооцінку, але остаточне повідомлення: “Ти прекрасна. Не будь так жорстким до себе?
4. 12 годин різниці
На фотографії вище можна побачити різницю за 12 годин, зроблені у розмірі та формі живота Стефа, шеф-кухаря, який спеціалізується на здоровій їжі. За її словами, здуття живота було викликане поєднанням дуже щільних джинсів, переїданням та кількома зайвими напоями. «Якщо я відчуваю провину за це? НІ! Якби мені було весело? ТАК !? Написав шеф-кухар? повідомлення подано!
Читайте також: 9 природних засобів та способів лікування болів від менструальних коліків
5. Я їв занадто багато, просто
Сара Пухто - вегетаріанська модель, яка високо цінує здорове харчування. Але, через 7 годин після вечері подяки, чи не було у неї занадто великого живота? просто тому, що ти з'їв занадто багато! Ще через кілька годин, після того як Сара зробила кілька вправ, її живіт повернувся до норми.
6. Щоденний набряк
Норма - це інструктор з фізичного виховання, який робить ступінь магістра з питань харчування. Однак її спосіб життя та знання не заважають животі майже щодня набрякати (на фотографіях вона показує живіт вранці, після обіду та після обіду).
Поясненням цього є те, що Норма страждає на гастроезофагеальний рефлюкс і має дуже інтенсивний менструальний потік, що супроводжується нудотою, блювотою, шлунково-кишковими змінами і, звичайно, сильним здуттям живота. Навіть ведучи правите життя, Норма вважає, що її вага може змінюватись до 4,5 кг у менструальний період!
7. Нічний сон
Тіффані Бріен - цифровий вплив, який розповідає про здоров'я, фізичні вправи, дієту та красу. Однак, навіть маючи «ревниве тіло», вона не вільна від страждань від здуття живота. За моделлю, фотографії лише за 12 годин? першу взяли перед сном, а другу після прокидання.
За словами Тіффані, здуття живота було викликане поєднанням безсонних ночей, стресом, гормональними змінами (після участі у конкурсі краси купальника) та непереносимістю їжі.
Читайте також: Набряк: причини та способи лікування, щоб уникнути цього дискомфорту
- Мені стає сумно, коли це станеться. Я нічого не можу зробити, щоб вирішити це негайно, але можна вирішити та подолати цю проблему. Ви не самотні. Чи буде все в порядку? Тіффані сказала своїм послідовникам.
Як бачите, навіть здуття живота можуть страждати навіть жінки, які важко працюють над контрольованою дієтою. І всі одностайні: якщо ви страждаєте від цієї проблеми, ви не самотні! Не відчувайте себе погано і не дозволяйте вашій самооцінці впасти через це.
Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Квітня 2024)
- Добробут
- 1,230
