Хто не знає цього почуття, застуду в животі, тугу, страх рухатися далі і не усвідомлювати, страх зробити помилки і покаятися? Звичайно, ми всі переживали подібні ситуації, але чому це просте слово вже нас лякає?
Страх за Вікіпедією - це сенсація, яка забезпечує стан настороженості, проявлений страхом зробити щось, як правило, відчуваючи загрозу як фізично, так і психологічно.
Страх викликають фізичні реакції, що починаються з припливу адреналіну в наш організм, викликаючи прискорення серцебиття та тремор. Це може викликати надмірну увагу до всього навколо вас, депресію, паніку тощо. Страх - це реакція, отримана від контакту з деяким фізичним чи психічним стимулом (інтерпретація, уява, переконання), що породжує тривожну реакцію в організмі. Ця початкова реакція викликає фізіологічну реакцію в організмі, яка вивільняє гормони стресу (адреналін, кортизол), готуючи індивіда до боротьби чи втечі.
Страх - це нормальна реакція, яку відчувала кожна людина, хоча це не приємно, це почуття може бути позитивним у нашому житті. Коли ми боїмося, ми обережно уникаємо ситуацій, які були б неприємні, такі як обережність при переході проспекту, закриття дверей автомобіля під час покупки в супермаркеті, тому ми можемо трактувати страх як захист свого добробуту. фізичні, психологічні та матеріальні.
Але ми ніколи не зупиняємось, щоб оцінити, наскільки корисне це почуття для нас, і ми чіпляємося лише за надзвичайно неприємні для нас ситуації. Така ситуація тримання лише негативної сторони часто заважає нам отримувати нові враження, жити приємними моментами та досягати успіху.
Це тому, що деякі люди дозволяють страху паралізувати його, відчуваючи себе безсилим перейти до тестування адаптивності та покращення професійної та особистої якості. Потрібно бути дуже зрозумілим, що єдина людина, яка може вас зупинити, - це ви самі, а також змінити те, що вас турбує.
Набагато простіше вирішити проблему в іншому, думаючи, що ваш партнер не хотів би, щоб ви зайняли нову посаду в компанії, або використовувати деякі виправдання, які заважають вам спробувати новий бізнес, оскільки це продовжиться в зоні комфорту, де панує страх перед нові.
Таким чином ми можемо зробити висновок, наскільки важливо оцінити те, що ми відчуваємо, щоб знати, які наслідки можуть спричинити це почуття, щоб ми не втрачали можливостей чи навіть захищали себе. Самопізнання є основоположним не тільки в цьому відношенні, але і в усьому іншому в нашому житті, будь то на роботі, вдома, з дітьми, в сім'ї.
Можливість знати, які ваші межі, час рухатися далі, зупинятися, наполегливо спілкуватися, ставитись один до одного із спокоєм та безпекою - це стільки переваг, які ви можете розвинути з того моменту, як дозволите собі змінитись.
Çekim Yasası Nedir? SECRET Hakkında Bilinmesi Gereken Sırlar? (Квітня 2024)
- Добробут
- 1,230
