Грудне вигодовування: задайте питання та ознайомтесь із порадами та повідомленнями матерів

Більшість людей чули про важливість грудного вигодовування. Але на практиці у багатьох людей все ще виникають питання з цього приводу. Для того, щоб дати вам уявлення, підраховано, що це може запобігти 13% смертей дітей у віці до п'яти років від запобіжних причин у всьому світі.

• Грудне вигодовування вважається стратегією, що має найбільший вплив на зниження дитячої смертності. У Бразилії, у 14 муніципалітетах штату Сан-Паулу, вплив був у середньому на 9,3% у ході опитування, проведеного у 2003 році? », Зазначає Фабіа Квейро Олівейра, педіатр та керівник Молочного банку лікарні Санта Лусія.

Крім того, грудне вигодовування, а не засіб годування, є першим фізичним контактом матері та дитини, а також одним із основних способів зміцнення цієї важливої ​​родинної та любовної зв’язки у перші місяці життя дитини.

Нижче ви знаєте всі переваги грудного вигодовування та уточнюєте свої основні сумніви з цього приводу. Варто перевірити!

Переваги грудного вигодовування

Знайте основні переваги грудного вигодовування:

Читайте також:? Грудне вигодовування? ? нове додаток, яке допомагає годуючим мамам

1. Ідеальне молоко

"Так само, як і всі види ссавців виробляють ідеальне молоко для розвитку своїх молодняків, людський вид не відрізняється: він виробляє ідеальне молоко для дитини", - каже Фабія.

Людське молоко складається з збалансованих поживних речовин, ідеальних для споживання та розвитку дитини з першої години після народження. Чи найкраще пристосовані рівні калорій, ліпідів, білків і лактози до кожної фази розвитку дитини?

2. Захист від хвороб

Фабія пояснює, що людське молоко має численні компоненти імунної системи, що робить його надзвичайно важливим у запобіганні інфекцій та алергії. IgA, Igm, IgG, макрофаги, Т-лімфоцити - деякі з цих захисних факторів. Чи можна сказати, що грудне молоко - це перша вакцина, яку отримує дитина, щоб захистити його від незліченних захворювань?

"Сьогодні вже добре відомо значення грудного вигодовування для профілактики хронічних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, ожиріння та діабет", - додає лікар.

3. Розвиток кишкової флори

"Природні пробіотики, які існують у молоці людини, допоможуть в досконалому розвитку кишкової флори новонародженого", - каже Фабія.

"Через харчову та захисну важливість грудне молоко настільки важливе для зниження дитячої смертності", - пояснює лікар.

4. Зміцнення зв’язку мати-дитина

Ще одне велике значення грудного вигодовування, на думку Фабії, - це зміцнення зв’язку мати-дитина, яке починається, як тільки дитина народиться і прикладається шкіра до шкіри разом з матір'ю.

5. Переваги для матері

• Для матері грудне вигодовування в перші години після пологів сприяє скороченню матки і зменшенню післяпологової кровотечі. У годуючих мам також є менший ризик раку молочної залози ?, каже Фабія.

Етапи грудного вигодовування

Чи знаєте ви, що грудне молоко змінює склад, колір, консистенцію під час годування груддю? Знайте варіанти, які трапляються:

Перша фаза: "Молозиво в перші чотири-п’ять днів - це більш рідке молоко, багате водою, білками та оборонними клітинами", - пояснює Фабія.

Фаза друга: Його називають перехідним молоком. Він має більший об'єм на груди порівняно з молозивом. Це фаза, в якій молоко зазнає поступових харчових змін між характеристиками молозива для зрілого молока. Наприклад, спостерігається зниження рівня білка і збільшення жирів і вуглеводів.

Третя фаза: Молоко називають зрілим. Ця фаза, за словами Фабії, починається близько 10-го дня. "У молоці вже є більше жиру в порівнянні з молозивом, а отже, дасть більше відчуття ситості та збільшить швидкість набору ваги", - каже лікар.

«Кожна фаза запрограмована на здатність дитини до травлення та потреби дитини», - пояснює Фабія.

"ВООЗ рекомендує дітям годувати виключно грудне вигодовування до шостого місяця, коли слід вводити додаткове годування, а годування груддю тривати до двох років", - каже лікар.

Розклад, частота та кількість молока: що ідеально?

Фабія пояснює, що дитину слід годувати грудьми на вимогу, тобто без обмежень за часом."І без введення води, чаїв, соків або молочних сумішей, якщо їх не призначить лікар з якихось конкретних причин", - каже він.

• Взагалі, середня дитина груди від 8 до 12 разів на день. Чи схильний він робити довші перерви, коли підростає?

"Молозиво, наприклад, має дуже швидку засвоюваність, тому зазвичай дитина на першому тижні життя грудить грудьми через дуже короткі проміжки часу, а також зазвичай грудей більше вночі". оскільки виробництво молока вночі спочатку більше ?, додає він.

Рекомендація, за словами Фабії, полягає в тому, щоб мати адаптувалася до ритму дитини і намагалася відпочивати в часи, коли дитина спить, навіть якщо це денний час.

• Тривалість грудного вигодовування також не повинна визначатися. Зазвичай дитина має контроль і подає сигнали ситості і залишає груди. Чи важливо мамі набратися терпіння, щоб дозволити дитині спорожнити всю груди, щоб вона набрала більше жиру? Який компонент виходить в кінці подачі? і, таким чином, буде більш задоволений ?, - спрямовує Фабія.

З цієї причини ми також рекомендуємо матері не тримати зміни грудей у ​​грудному вигодовуванні вже в зрілому віці, тобто через 10 днів після пологів. Більшу частину часу груди задовольняє голод дитини ?, додає лікар.

Годування в період лактації

Жінці, що годує грудьми, важливо дотримуватися збалансованого і регулярного харчування. Оскільки грудне вигодовування може призвести до голоду, мама не повинна довго чекати годування (що змусить її перестаратися і шукати більш жирної їжі для сприяння ситості).

Деякі поради щодо здорового харчування:

• Гарний сніданок: з цільнозерновими крупами або хлібом, пісними сирами та натуральними соками.
• Ранкова закуска: фрукт - хороша порада.
• Повний обід: наприклад, з рисом або картоплею або макаронами, квасолею, овочами і нежирним м'ясом.
• Полуденна закуска: Ви можете повторити, наприклад, їжу на сніданок.
• Вечеря: Повна їжа, наприклад, з рисом, овочами та нежирним м'ясом.
• Вечеря: фрукт або натуральний йогурт з цільнозернових круп.

Деякі жінки, які мають звичку пити молоко, коментують, що малюки відчувають коліки. Але насправді кожна мама повинна помітити, що в її раціоні викликає нездужання дитини (крім нормальних фізіологічних кольок, які вона відчуває в перші три місяці життя).

Слід також бути обережними з поганими жирами (транс і насиченими), які містяться в смаженій їжі та перероблених продуктах, молоці та цільних похідних та червоному жирному м’ясі. Недоцільно перебільшувати кофеїн (присутній у каві, чорному чаї, напоях з колою тощо). Помірність - ключове слово.

Спочатку ми не рекомендуємо нічого відключати від джерела живлення. Мати повинна зберігати їжу, яку вона звикла їсти, і вона не повинна вигадувати? Багато новин. Важливо - правильно харчуватися, здоровим і пити багато рідини для отримання молока хорошої якості, каже Фабія.

Зберігання грудного молока

Фабія пояснює, що можна зберігати людське молоко для власного споживання або для пожертвування. • Мати повинна захищати рот і волосся, використовуючи нору і маску, санітувати руки на висоту ліктів, масажувати годування і доїння. Техніці викладають професіонали, які працюють з грудним вигодовуванням ?, підкреслює.

• Молоко слід вийняти зі стерилізованого склянки з пластиковою кришкою. Поставте дату на склянку і зберігайте в морозилці. Термін зберігання - 15 днів. Якщо його не використовувати в цей період, його можна здати в банк молока для людини, оскільки якщо пастеризувати до 15 днів, він буде діяти протягом 6 місяців і може вживатись дітьми, які потрапили до неонатального відділення інтенсивної терапії? », Додає лікар.

«Сире молоко може вживати тільки їх власна дитина, не пропонується сире (непастеризоване) людське молоко іншій дитині, але також перехресне годування груддю протипоказане, тобто мати годувала грудьми іншу дитину, крім своєї дитини? .

У галереї нижче ви можете побачити приклади продуктів для збору та зберігання молока. Але пам’ятайте: Якщо ви сумніваєтесь у процедурі, завжди звертайтеся до професіонала, якому ви довіряєте.

Пляшки для збору молока Savemilk з грудного молока за 20,32 доларів США в Submarino

Púr горщики для зберігання грудного молока за $ 29,90 у журналі Luiza

Пельмені Promillus за 39,90 доларів у Americanas

Контейнер для молока Lillo з грудним молоком за 26,91 $ 90 у Americanas

Електричний насос для грудного молока за 168,89 доларів США

Термосумка "Медела" за 209,90 $ за додаткову плату

Сумки для зберігання грудного молока за $ 59,88 в Abracadabra

Набір з 5 горщиків за 49,41 долара під час Shoptime

Ручний молочний насос за 83,70 доларів США на Medjet

Стрип Lillo за $ 29,61 за додаткову плату

Сьогоднішній донор

Не всі про це усвідомлюють, але в наш час банки з молоком людини регулюють роль старої "годувальниці", оскільки заборонено розповсюджувати людське молоко без пастеризації, щоб забезпечити здоров'я обох матері-донора. як у немовляти.

Щоб бути донором, жінка повинна:

• Годувати дитину грудьми;
• Не мати захворювання, яке протипоказано годувати грудьми;
• Виробляти більше молока, ніж потрібно дитині;
• Зробіть цю пожертву безкоштовно;
• І бажано не бути курцем.

Молоко, зібране для пастеризації, слід зберігати в морозилці або морозильній камері.

Пріоритетним для розподілу людського молока є недоношені та з низькою вагою немовлята, які приймаються до відділень інтенсивної терапії новонароджених, завжди за рецептом чи дієтологом.

Якщо жінка зацікавлена ​​в пожертвуванні, вона повинна звернутися до місцевого банку молока та дізнатися про процедуру, яка, безсумнівно, змінить багато життів.

Чашка для грудного вигодовування: що це?

Чашка для грудного вигодовування - це альтернатива пляшці, яку можна давати дитині, коли мати з якихось причин не може годувати грудьми: або тому, що вона розпочне роботу, наприклад, або тому, що вона буде відсутня на кілька годин.

Пляшка, наскільки це найбільш вживаний предмет, щоб запропонувати дитині молоко, породжує певні суперечки головним чином через те, що саме посуд може викликати плутанину сосків. Тобто відсмоктування, яке дитина робить у пляшечці, схоже на відсмоктування в грудях матері, але без його користі. І, оскільки пляшка може запропонувати більш простий варіант для смоктання та виходу молока, це може змусити дитину плутатись згодом з рухом і змушувати це робити при годуванні груддю.

Це факт, що цього не відбувається з усіма немовлятами, але може статися. Ось чому багато мам вважали використовувати чашку для грудного вигодовування.

Ми рекомендуємо чашці пропонувати молоко, щоб доповнити грудне вигодовування з кількох причин. Таким чином, ми рідше проявляємо інтерес до дитини; чашка не викликає плутанини форсунок. Але потрібно знати правильний спосіб використання чашки?, - підкреслює Фабія.

На відео нижче наведено вказівки щодо того, як повинна бути техніка введення молока в чашку. Але ідеал - це завжди проконсультуватися з професіоналом, якому ви довіряєте.

Пам'ятайте: чашка дозволяє уникнути плутанини насадок, але її не слід використовувати без професійних рекомендацій та тренувань.

Догляд за грудьми матері

Нижче дерматологи дають важливі поради матерям доглядати за шкірою грудей до, під час та після годування груддю.

Перед годуванням груддю

• Для Хелени Коста, дерматолога та члена Бразильського товариства лазерної медицини та хірургії та директора клініки Хелени Коста в Ріо-де-Жанейро, перша порада - щодня засмагати на грудях за 10 хвилин до 10 ранку та після 16:00. "Це допоможе зміцнити шкіру, яка в цій області дуже тонка", - каже він.
• "Всупереч сказаному навколо, протирання рушником або рушником зробить шкіру ареоли занадто товстою, як захисний механізм, і, як правило, частіше тріскається", - додає Олена.
• Рената Домінгес, дерматолог та член Бразильського товариства дерматології, каже, що вона часто рекомендує майбутнім мамам читати багато про грудне вигодовування та спілкуватися з годуючими жінками. "Перш ніж завагітніти, ідеальним є те, що жінки готуються емоційно та фізично", - каже він.
• "Фактор ризику розтяжок - надмірне збільшення ваги, тому моніторинг харчування може бути дуже корисним", - додає Рената.
• Зволоження грудей, за словами Гелени, також має важливе значення для підготовки шкіри, запобігаючи появі розтяжок.
• "Використання бюстгальтерів протягом вагітності та годування груддю (у тому числі вночі) запобігає вазі грудей ще більше розтягувати зв'язки, які підтримують груди, уникаючи подальшого птозу (падіння)", - каже Олена.

Під час грудного вигодовування

• Гелена рекомендує зберігати ареолу, зволожену кремами на основі ланоліну. «Проста і доступна порада - це тваринний жир? Олія дозволяє підтримувати гідратацію, не шкідлива для здоров’я дитини і не загрожує зараженням, оскільки бактерії не розмножуються в тваринному жирі?
• Рената пояснює, що коли груди все ще адаптуються до обсягу молока, який вимагає дитина, занадто гаряча вода під час ванни може значно збільшити вироблення молока і створити дискомфорт. У той час, коли жінка відчуває полегшення, але надмірна стимуляція закінчується погіршенням скупчення. Щоб запобігти накопиченню молока в канальцях і утворенню «каменів», ідеальним є масаж у напрямку соска від основи грудей до соска, як дренаж, каже він.
• Використання правильного бюстгальтера з деяким стисненням також допомагає.У цей час також слід уникати надлишкової ваги? », Додає Рената.

Після періоду грудного вигодовування

• Якнайшвидше жінка повинна відновити фізичні навантаження. Вправи з бодібілдингу допоможуть зміцнити руки у важкий день, а також покращать підтримку грудей? - каже Рената.
• "Креми з відповідною технологією можуть допомогти закріпити груди", - додає дерматолог Рената.

Мастит: знати, що це таке, і як їх уникнути

"Мастит - це інфекція в грудях, яка зазвичай викликається скупченням молока та його зараженням всередині грудей бактеріями, яким вдалося потрапити через шлюз, наприклад, тріщинами на сосках", - пояснює Фабія.

Для запобігання маститу, на думку педіатра, "важливо, щоб груди правильно спорожнювались смоктанням грудей, а коли цього неможливо чи недостатньо, шляхом доїння зайвого молока".

"Важливо уникати тріщин на сосках, звертаючи увагу на правильне зчеплення під час годування груддю і, якщо у вас є тріщини, правильно доглядати за ними", додає Фабія.

"Мати з маститом може і повинна годувати грудьми, щоб дитина сприяла випорожненню грудей і таким чином міг прогресувати до поліпшення", - каже лікар.

Питання та відповіді на грудне вигодовування

Нижче дитячий лікар Фабія відповідає на поширені запитання щодо годування груддю.

1. Скільки років має годувати грудне годування самостійно?

Fábia Queiroga Oliveira: Дитина повинна бути виключно на грудному вигодовуванні до шестимісячного віку.

2. Що робити, якщо у дитини рефлюкс? Це нормально?

Fábia Queiroga Oliveira: Більшість дітей мають певний ступінь гастроезофагеального рефлюксу, який полягає в поверненні шлункового вмісту зі шлунка в стравохід, який може або не може дійти до рота. Це фізіологічне значення приблизно до чотирьох місяців, оскільки клапан? Утримання стравохідного отвору закритим до шлунка є малокомпетентним у маленьких дітей. І, отже, будь-яке підвищення черевного тиску, наприклад, підняття ніг для зміни памперсів, змусить молоко повернутися зі шлунка в стравохід. Ми рекомендуємо в цих випадках постуральні заходи проти рефлюксу: залиште трохи більше часу у вертикальному положенні після годування груддю; тримайте голову вгору при лежанні після годування груддю; уникайте занадто великої обробки, стимуляції або зміни пелюшок протягом першої години після годування груддю. Хвороба рефлюксу, яка потребує медикаментозного лікування, - це коли педіатр виявить, що він залишив фізіологічну картину щодо ситуації, яка викликає важливі симптоми та розлади для розвитку дитини.

3. Чи правда, що, годуючи грудьми, мати втрачає вагу?

Fábia Queiroga Oliveira: Так, годування груддю допомагає матері швидше повернутися до ваги до вагітності.

4. Чи спричинює грудне вигодовування волосся?

Fábia Queiroga Oliveira: Не існує зв’язку між годуванням грудьми та випаданням волосся. Це міф.

Матері повідомляють про свій досвід

Глауціан Мата, блогер та мати Матеуса, каже, що вже під час вагітності на одній із пренатальних консультацій гінеколог / акушер сказала, що матиме певні труднощі з годуванням грудьми, оскільки у неї "сосок короткий". Складність не неможлива! Чи було моє бажання годувати грудьми дитину набагато вище, ніж будь-який бар’єр? І це було лише першим. Я дотримувався всіх рекомендацій, які вона мені дала, за винятком сонячних ванн у цьому районі та взяв час почекати, щоб прочитати детальніше про цю тему?

Друга складність полягала саме в тому, щоб вона не дотримувалася інструкції: «Дочка батька військового і сором'язлива мати, я стала супер сором’язливою в тому, як піддавалося моє тіло. Тож, думаючи про те, щоб побачити сонячні ванни, ти вмираєш від сорому?

Коли Метью народився, на тлі всіх потрясінь цього унікального моменту, вже у своїй спальні, Глаучіан каже, що медсестра, навіть не питаючи дозволу, перед усіма, просто розстебнула одяг і «засунула дитину в груди». ? "Важко було зупинитись на думці, що це моя перша дитина, що я не маю досвіду грудного вигодовування і що, можливо, я віддаю перевагу першому годуванню груддю без когось у кімнаті", - коментує він.

«Через три дні і після багатого навчання від іншої медсестри моє молоко» пішло? (Тим часом мою дитину годували сумішшю за чашкою, тому що, як я чув, що якби він спробував пляшку, згодом не хотів би грудей, він злякався), у мене нарешті виникло відчуття, що я маю його у себе руки, годуючись молоком, яке я виробляв. У мене є лише одне слово, щоб описати цей момент: магічне! Це був успіх? Звичайно ні! Але це був незабутній старт! », Повідомляє Glauciane.

Відтоді і до дня, коли я точно вирішив не годувати дитину груддю, я пережив багато неприємних ситуацій: дитину, яка не плакала годувати дитину; коментарі та критика, які не допомогли; тріщини, які занадто сильно болять; хворобливі масажі та холодні компреси для полегшення блокади, викликаної надлишком вироблення молока; використання силіконового соска для легкого зчеплення; рефлюкс; ми хочемо спостерігати, як Метью смокче? Але моє бажання годувати його груддю було сильніше будь-якого бар'єру !? ”- додає Глаучіан.

Мати каже, що їй просто не було перешкоди: Метью більше не хотів смоктати! "Але я цього не дізнався рано? Чи були місяці невдалих спроб змусити його довше смоктати груди?

Через роки Глаучіан виявив, що в Метью непереносимість лактози? що дуже відповідає, що в той час, коли вона годувала грудьми, вона не знала.

"Найцікавішою було те, що я змогла, після всіх труднощів, зусиль і наполегливості, годувати Метью протягом півтора року і забезпечити протягом цього періоду всі переваги, які пропонує грудне молоко", - каже Глаучіан.

Збагачуюча частина - це перший великий урок материнства: любити - це також поважати іншого! Приведення в рівновагу балансу грудного вигодовування було дуже позитивним і рекомендую всім! Але нічого, що нав'язується, не може бути хорошим, а також годувати грудьми! Чи не може це нав'язати матері? хто не може або не годує грудьми? але це також не може бути нав'язане дитині, яка може віддавати перевагу іншим продуктам. Бізнес полягає в пошуку нових джерел поживних речовин, щоб виростити їх здоровим. Решта - марнота, адже ми повинні годувати грудьми дитину, а не нас? - говорить Глауціан.

Барбара Ферраз, секретар і мати Біа, повідомляє, що вона мала професійне керівництво, щоб краще годувати дитину грудьми. Оскільки моя дочка народилася, я боліла її годувати грудьми. Педіатр порекомендував мені використовувати мазь, допомогу оболонки, силіконовий сосок і ліки для молока, щоб вийшло легше. Чи все це мені дуже допомогло?

«Мені було дуже приємно годувати грудьми дочку; Це, на мій погляд, значно зміцнює зв’язок матері та дитини. Я рекомендую всім майбутнім мамам, навіть якщо їм в принципі важко годувати грудьми, звернутися за допомогою до професіонала, щоб вони могли виконати цей важливий акт кохання? », Підсумовує Барбара.

Тому пам’ятайте: грудне молоко вважається найбільш повноцінною їжею для дитини. Він багатий поживними речовинами, такими як білок, вітаміни, жири та вода. Окрім того, що в цілому важливий для здоров’я дитини загалом, він зміцнює зв’язок матері та дитини та забезпечує захист здоров’я жінки.

Вакцинація, профілактика та головні помилки при лікуванні дітей: 10 важливих питань до ПЕДІАТРА (Квітня 2024)