Міфи про зелений чай, коктейлі та кокосове масло

Не все справедливо, якщо мова йде про схуднення. У пошуках худорлявого тіла жінки часто вдаються до амфетамінів без настанов? в Бразилії заборонено апетит, природні рослинні та листяні продукти, коктейлі, таблетки, серед інших. Але, важливо пам’ятати, що з найбільш нешкідливого чаю чи найагресивніших ліків ці продукти здатні мати протилежний ефект або навіть завдати шкоди здоров’ю.

З цієї причини перша порада: не вірте всьому, що чуєте. І друге: дотримуйтесь здорової дієти і часто займайтеся фізичними вправами. Все-таки, якщо прийом будь-якого продукту необхідний, повинен супроводжуватися професіоналом ?, рекомендує дієтолог Йоана Ботас.

Зелений чай

Звичка пити зелений чай безпосередньо пов’язана з дієтами та формулами? Магія? схуднення. Насправді в напої є термогенні речовини, які прискорюють обмін речовин і, як наслідок, допомагають спалювати жир.

Однак поодинокий факт вживання зеленого чаю не означає, що споживач буде схуднути. Безрезультатно приймати регулярні дози продукту і не підтримувати здорові звички.

Трясе

Шейки, часто прив’язані до приватних лабораторій, допомагають у боротьбі із зайвими кілограмами, але за умови правильного їх використання. Цей продукт призначений для заміни однієї з основних страв дня, обіду або вечері. Знову ж таки, сам по собі продукт не має ефекту. Навпаки, якщо хтось вирішить випити коктейль, не виключаючи прийом їжі, вона може набрати кілька зайвих кілограмів.

Кокосове масло

Знову "Лікування" схуднути наштовхується на брак інформації. У рідкому вигляді кокосове масло можна використовувати для заміни традиційної олії при приготуванні їжі. Однією з переваг є те, що він входить до групи рослинних жирів і тому є здоровішим. На відміну від цього, він має високий вміст насиченого жиру і, вживаючи його в надлишку або одночасно з іншими «жирними» продуктами, може збільшити вагу.

"Жоден натуральний або маніпульований продукт не є настільки магічним, що він спалює жирові організми самостійно, крім заборонених ліків, які ніколи не показані", - попереджає дієтолог. «Тому варто пити зелений чай, наприклад, якщо ви поєднуєте споживання із здоровим способом життя», - підсумовує Йоана.

КАК ПОКРАСИТЬ ЖЕЛЕЙНОГО МЕДВЕДЯ ВАЛЕРУ (Квітня 2024)