Баклажанова мука

У боротьбі проти рівноваги жінки, які хочуть висушити зайві кілограми і позбутися від жиру, намагаються все. Це диво-формули, ліки, шалені дієти і так багато варіантів, які іноді навіть не спрацьовують. Допомога для здорового схуднення може бути ближчою, ніж думають на ярмарку.

Дуже поживна їжа, яку легко можна знайти на ярмарках та супермаркетах, є новим союзником тих, хто хоче схуднути: баклажанами. Він містить такі мінерали, як кальцій, фосфор і залізо, а також вітамін B5. Чудово виглядає в приготуванні різних рецептів, але секрет - в борошні з баклажанів.

І користі від баклажанового борошна багато. У поєднанні з низькокалорійною дієтою він допомагає при схудненні, сприяє спалюванню жиру в організмі і навіть уповільнює талію.

Це також важливе джерело клітковини, яка регулює вашу кишку і дає відчуття ситості, змушуючи їсти менше. Крім того, борошно має сечогінну дію, допомагає при лікуванні артриту та ревматизму.

Одне з найпотужніших властивостей борошна з баклажанів є важливою добавкою для зниження холестерину в крові, одного з факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

За допомогою дієти з баклажанового борошна можна контролювати проблему і втрачати до п'яти кілограмів за місяць. Просто дотримуйтесь низькокалорійної дієти, додаючи щодня дві столові ложки борошна в супи та бульйони, соки, вітаміни, йогурти або будь-який інший рецепт.

Як зробити борошно з баклажанів в домашніх умовах

Баклажанове борошно можна знайти в магазинах здорової їжі, але ви також можете готувати його в домашніх умовах. Пам’ятайте, що баклажани багаті водою, тому один кілограм свіжого овоча дає лише 100 грам борошна. На момент покупки віддавайте перевагу гладкій, блискучій та бездоганній корі.

Наріжте баклажани в шкаралупі тонкими скибочками і запікайте їх при середній температурі 200 ° C не менше двох годин або до висихання і хрусткої форми. Потім подрібніть їх у блендері, поки вони не стануть порошкоподібними. Борошно з баклажанів готове, тепер просто покладіть у щільно закриту ємність і зберігайте в холодильнику.

Котлеты из БАКЛАЖАНОВ. Овощные! Без мяса и муки! (Може 2024)