Світ краси та естетики сповнений новин, що підтримуються різними нововведеннями, що з’являються щодня. Сьогодні ми знаходимо неймовірні продукти, які зворотно знаку віку, тонізують шкіру та позбавляють нас від жахливих плям сонця.
Але часто те, що нам потрібно, є чимось таким простим, як те, що ми вже виробили в організмі, але що на примху природи ми втрачаємо, коли досягаємо певного віку. Це те, що відбувається з колагеном.
За словами дієтолога Фернанди де Кастро, колаген - це тип білка, що складається з амінокислот, присутніх в організмі, і які необхідні для життєдіяльності таких органів, як шкіра, нігті, волосся, хрящі та кістки.
Фернанда пояснює, що ми втрачаємо близько 1% на рік вироблення природного колагену, коли досягаємо 30 років. Ця втрата безпосередньо впливає на життєздатність і стійкість шкіри, проявляючи зморшки, провисання і целюліт.
Чи варто приймати колаген?
Однією з найновіших альтернатив боротьби з втратою цього компонента є колагенова камедь, яка за короткий час з часу її появи здобула багатьох прихильників.
Ці ясна служать заміною колагену, який організм не міг виробляти, діючи як своєрідна «молодіжна таблетка», покращуючи зовнішній вигляд шкіри, нігтів, волосся, а також кісток і суглобів. Інші переваги колагенових ясен - тонізування м’язів та запобігання появи целюліту та розтяжок.
Читайте також: 10 догляду за волоссям усіх типів
Колаген може вживати кожен, хто цікавиться своїм здоров’ям, красою та самопочуттям, особливо вагітні жінки чи жінки після пологів, які лікують рубці та розтяжки та пацієнти, які одужують після косметичної операції. Однак пам’ятайте, що потрібно споживати джерела вітаміну С, вітаміну Е, селену та цинку, щоб організм синтезував колаген в організмі і результати були видимими. Шукайте такі продукти, як апельсини, лимони, кешью, ацерола, ківі, фундук, горіхи тощо.
Щоб відчути результати, потрібно приймати щодня протягом певного періоду. Деякі люди помічають позитивні відмінності приблизно на третьому місяці використання, але результати можуть відрізнятися залежно від шкіри, звичок та догляду.
Як використовувати колагенові кулі та де їх придбати
Ви отримаєте кращі результати, з'їдаючи кулю за 30 хвилин до основної їжі разом зі склянкою води або натуральним соком (бажано, багатим вітаміном С). Ще однією перевагою цієї жуйки є пригнічення апетиту та тривале насичення. В ідеалі не менше 30 хвилин потрібно тримати між куль, але два рази на день - це задовільний інтервал.
Існує кілька веб-сайтів, для яких можна придбати колагенові камеді, але важливо пам’ятати, щоб вибрати гідролізат, оскільки це фармацевтичний формат, який даватиме вам необхідну кількість колагену щодня. Ось кілька варіантів придбання колагенових куль, не виходячи з дому:
Читайте також: 10 порад, як зберегти красиву шкіру
Цукерки з цукерками для краси, цукерки / 4,99 долара на DrogaRaia
Chocolate Beauty Care з колагеном / $ 41,90 у Viva Zero
Колагенова шкіра / R $ 109,90 в університеті Nature
Читайте також: Як позбутися від прищів: поради та рецепти, щоб залишити шкіру гладкою
Коллаген Fascia в пакетиках / R $ 133,54 при Farma Delivery
Ми підкреслюємо, що перед прийомом вітамінних добавок важливо проконсультуватися з лікарем.
Природні джерела колагену
Окрім цукерок, горіхів та вітаміну С, можна підвищити колаген, вживаючи в їжу інші продукти, щоденні щодня, багаті субстратом. Такі продукти, як гарбуз, морква та персик, дуже багаті вітаміном А, який безпосередньо пов'язаний з регенерованою та здоровою шкірою. Натуральний йогурт, насіння льону, диня та риба, такі як лосось та тунець - це інші варіанти, яких не бракує, коли мова йде про колаген. Насолоджуйтесь!
Колагенові кулі пов'язані зі своїм здоров’ям та красою, забезпечуючи видимі та природні результати. Порада дієтолога полягає в тому, що: вибираючи продукти, які потрібно додати до раціону, забудьте про традиційні желатини, адже крім того, що є дуже низьким джерелом колагену, зазвичай є барвники, аспартам або інші речовини, які заважають здоровому і перспективному харчуванню. Якщо ви сумніваєтесь, зверніться до дерматолога або дієтолога і зверніться за порадою. Адже турбота ніколи не надмірна, і ваше здоров’я, а також волосся та нігті дякують вам.
Читайте також: 10 продуктів проти старіння, які слід включити у свій раціон
ULTIMATE FACELIFT! (All in One) + Perfect Flawless Skin - Rain Sounds (Квітня 2024)
- Шкіра
- 1,230
