Навіть якщо термін стосується чогось негативного, що спричиняє гусячі нарости у багатьох людей, випадання волосся не обов'язково є проблемою. "Випадання волосся - це відшарування волосся від шкіри голови", - пояснює доктор Нілтон де Авіла Рейс, дерматолог з клініки Doppio, яка спеціалізується на лікуванні волосся. "Це частина нормального циклу волосся, тому що, як і інші тварини, ми також постійно змінюємо своє волосся / волосся", - додає вона.
Велика проблема і викликає занепокоєння, коли ця втрата волосся тікає від нормальності. «Коли кількість пасм, що випадають, більше, ніж очікувалося, у нас спостерігається патологічне випадання волосся, з кількома причинами, які потрібно дослідити. Один з них - облисіння? - каже Нілтон.
Ви турбуєтесь про те, що дріт падає під душем чи навколо будинку? Продовжуйте читати цей посібник на цю тему і усуньте свої сумніви.
Основні причини випадіння волосся
Що стосується випадіння волосся, то звичайно думати про облисіння відразу, але це дві різні речі. За словами Нілтона, плутанина виникає через відчуття, що у багатьох людей є те, що коли волосся випадає, воно не повертається назад, як це відбувається при облисінні. Однак, хоча облисіння може зачіпати до 40% жінок після менопаузи, за словами експерта, існують і інші поширені причини випадіння волосся у жінок. Нижче наведено основні з них:
Дефіцит вітамінів, білків і мінералів: Навіть якщо ми цього не пам’ятаємо, волосся є частиною нашого тіла і, як і решта, залежить від належних поживних речовин, щоб залишатися здоровими. Серед них експерт наводить дефіцит заліза як одну з головних причин випадіння волосся.
Читайте також: Дерматолог вказує на 9 найгірших речей, які ви можете зробити зі своїм волоссям
Пероральні препарати: Кілька препаратів мають такі побічні ефекти, як випадання волосся, включаючи антидепресанти, пригнічують апетит, анаболічні, протисудомні, антигіпертензивні, антикоагулянтні, протизапальні тощо.
Контрацептиви: Вони пов'язані з випаданням волосся у жінок, які чутливі до гормональних змін і можуть виникати під час використання або місяці після припинення прийому.
Після пологів: Виною знову є гормональна варіація, яка починається під час вагітності і змінює так званий цикл волосся. Різке падіння може відбутися до 6 місяців після пологів.
Гормональні розлади: Захворювання щитовидної залози, синдром полікістозних яєчників, а також захворювання, що включають гормони, такі як кортизол, також пов'язані з випаданням волосся.
Системні розлади та хронічні захворювання: Системний червоний вовчак, гепатит, сифіліс, целіакія, хвороба Крона, серед інших, можуть бути випаданням волосся як один із симптомів.
Читайте також: Стрижки: 250 фотографій, щоб надихнути вашу зміну вигляду
Життєві звички: Волосся відображають рівновагу нашого організму чи ні, тому звички, які викликають гормональні зміни або ускладнюють засвоєння поживних речовин, таких як стрес, фізична бездіяльність, куріння та неправильне харчування, можуть відображати цю проблему.
Недостатній догляд за волоссям: Неправильне фарбування, випрямлення та розтягнення призводять до розриву пряжі з подальшим падінням. Те ж саме стосується недостатньої частоти миття та використання продуктів, які сприяють надмірному виробленню шкірного сала.
Проблеми зі шкірою голови: З різних причин такі захворювання, як дерматит, псоріаз, стригучий лишай та інші на шкірі голови, послаблюють волосся і можуть призвести до випадіння волосся.
Андрогенетична алопеція у жінок: Також називається жіночим облисінням, це спадкове стан, яке характеризується втратою, а не лише випаданням волосся. Вважається основною причиною випадіння волосся у чоловіків і жінок.
Як ви, можливо, помітили, не завжди легко визначити причину випадіння волосся у жінок, оскільки багато факторів часто сприяють проблемі. • Випадання волосся у жінок часто є багатофакторним. Як правило, є участь генетичних факторів, способу життя і навіть догляду за волоссям ?, пояснює Нілтон. Тому для правильного лікування важливо зробити правильну оцінку.
Читайте також: 5 речей, які можуть зробити ваше волосся жирним, і ви навіть не можете їх уявити
Скільки проводів нормально втрачати за день?
За словами Нілтона, "очікується падіння до 100 до 150 проводів щодня". Однак експерт визнає, що це може бути не найкращою відповіддю на питання. "Хоча класично використовується як еталон, кількість проводів, що падають на день, не є хорошим параметром на практиці, оскільки неможливо продовжувати рахувати дроти", - додає він.
Таким чином, він звертає увагу на інші показники, які служать попередженням для патологічного випадіння волосся. Серед них, експерт наводить, наприклад, помічають більшу кількість волосся на підлозі у ванній кімнаті, розчісуванні щіткою або після використання сушарки, а також появу волосся в незвичних місцях, таких як на столі і в громадських місцях.
Крім розпущених пасм, Нілтон каже, що деякі зміни, які відчуваються на дотик, або коли ми дивимось у дзеркало, також виявляють проблему. Наприклад, помічаючи більші труднощі з випрямленням пасм, зменшення об’єму капілярів і навіть зміни форми і довжини пасм, таких як втрата локонів і хвиль. У більш важких випадках можна помітити, в тому числі і оголення шкіри голови.
Примітно, що бувають випадки, коли волосся можуть випадати більше, наприклад, після пологів, під час годування груддю або в період між кінцем літа і осінню. Це тимчасові падіння, які покращуються без необхідності втручання. У людей без облисіння або інших причин падіння дроти нормально повертаються ?, каже.
Як запобігти випадінню волосся
Хоча деякі причини втрати волосся важче контролювати, незначні повсякденні ставлення можуть сприяти затримці або зменшенню ризику розвитку проблеми. Дивіться деякі з них:
Читайте також: Випадання волосся після пологів: все, що вам потрібно знати
Догляд за шкірою голови: блиск, відновлення, визначення локонів? Ви можете бачити, як ми завжди йдемо після догляду за дротами. Виявлення потреби в шкірі голови та пошук відповідних рішень є важливим для запобігання випадання волосся.
Сбалансоване харчування: Як було сказано раніше, здоров’я волосся залежить від того, щоб мати достатню кількість поживних речовин з достатньою кількістю вітамінів, білків і мінералів.
Дотримуйтесь здорових звичок: Як і шкіра, і нігті, волосся є відображенням хорошого або неправильного функціонування організму, тому регулярно займайтеся фізичними вправами і уникайте сигарет і алкоголю.
Побалакайте: Кілька годин сну або поганої ночі є причиною гормонального дисбалансу в організмі, що, в свою чергу, може викликати випадання волосся.
Інвестуйте у вільний час: Оскільки стрес є одним із факторів, що викликають випадання волосся, розслаблення є критично важливим для уникнення проблеми.
Уникайте домашніх засобів або самолікування: Навіть, здавалося б, нешкідливі полівітаміни можуть викликати випадання волосся.
Скоротіть використання хімії волосся або процедур: барвники, випрямлення, плоске залізо та бебіліс змінюють структуру проводів, забезпечуючи поломку. У випадках, які дістаються до шкіри голови, вони можуть стимулювати падіння, викликаючи роздратування.
А як щодо частоти прання? На відміну від здорового глузду, немає правила. Неправда також, що найкраще мити волосся якомога рідше протягом тижня, оскільки жирність лише погіршує стан. Тому рекомендація полягає у тому, що якщо підозрюється проблема із замками, завжди звертайтеся за консультацією до дерматолога.
Увага до цих вітамінів
Збалансоване харчування має важливе значення для підтримки здоров'я та рівноваги організму, а отже, і замикань. Що стосується вітамінів, важливо їх знати і де їх знайти, оскільки наш організм не в змозі синтезувати ці необхідні речовини для балансу волосся. "І дефіцит, і надлишок деяких вітамінів можуть спричинити втрату волосся", - попереджає Нілтон. Дізнайтеся, що це за вітаміни:
- Вітамін А: Також відомий як ретинол, він міститься в основному в різнокольорових фруктах і овочах, таких як морква, кабачки, брокколі та шпинат. Він допомагає в процесі відтворення волосся, є антиоксидантом і допомагає в утриманні олії шкіри голови. Але будьте обережні! Його надлишок також пов'язаний з падінням.
- Вітамін D: інші назви для неї - ергокальциферол і холекальциферол. Це вітамін, який організм виробляє, потрапляючи на сонце, але його також можна знайти в основному в лососі, сардинах і тунцях. За словами Нілтона, вона бере участь у диференціації фолікулярних клітин, що регулює волосяний цикл.
- Вітамін B3: Також його називають ніацином, його можна знайти в яловичій печінці, рибі, злаках та олійних культурах, таких як арахіс та кунжут. Це покращує кровообіг, що з часом живить пасма. Крім того, ніацин також допомагає при протизапальних процесах.
- Вітамін B7: На додаток до вітаміну групи В, біотин показав свою ефективність у зміцненні пасм, а також у боротьбі із сухістю та ламкістю. Основні його джерела - олійні насіння.
Пам’ятаючи, що це лише основні вітаміни, дефіцит яких пов’язаний із випаданням волосся. Крім того, є й інші, як майже всі вітаміни групи В, а також вітаміни С та Е.
Які способи лікування випадіння волосся?
Якщо ви виявили, що ви сказали або підозрюєте, що може виникнути ненормальне випадання волосся, найкращим рішенням є пошук фахівця з цього питання, або дерматолога, або трихолога. Це тому, що чим раніше ви звернетесь за допомогою, тим більше шансів на те, що ви перетворите малюнок, що також залежить від того, щоб знайти правильне лікування для кожного випадку. Нижче наведено основні доступні варіанти лікування:
Актуальний Міноксидил
Застосовується як для лікування випадіння волосся чоловіків, так і для жінок та облисіння, міноксидил слід застосовувати лише для уражених ділянок. Його застосування виявилося дуже ефективним, покращивши стан від 6 до 8 тижнів використання.
Лазер низької потужності
Хоча точно невідомо, як лазер низької потужності діє при лікуванні волосся, відомо, що він допомагає в рості, потовщенні та зміцненні волосся, стимулюючи клітинну активність, сприяючи, крім росту волосся, і регенерації тканин.
Ін'єкційні кортикоїди
Він показаний для лікування рубцевої алопеції (коли відбувається заміна цибулин волосся на рубці) та алопеції ареата, аутоімунного захворювання, при якому організм відкидає волосся. Ці препарати, нанесені на уражені ділянки за допомогою ін’єкції, мають аналогічну дію на кортизол та допомагають як протизапальну дію, так і пригнічуючи імунну систему.
Харчові добавки
Оскільки здоров'я волосся пов'язане з харчуванням тіла, добавки можуть допомогти лікувати випадання волосся, оскільки вони виправляють дефіцит певних вітамінів, білків та мінералів. Його використання, однак, повинен рекомендувати лікар після тестування, оскільки надлишок певних речовин також пов'язаний з падінням.
Хоча втрата волосся та облисіння також мають естетичну вагу, примітно, що будь-яке лікування, пов’язане з проблемою, повинно бути направлено лікарем, а ніколи - некваліфікованими клініками краси, салонами чи навіть блогами в Інтернеті.
Оскільки зазвичай випадання волосся відбувається за низкою факторів разом, ідентифікація кожного з них має вирішальне значення для досягнення хороших результатів та подальшого погіршення стану.
Выпадение волос ➥ Причины & Решение проблемы | L'OrèalParis (Квітня 2024)
- Волосся
- 1,230
