Багато жінок жорстко контролюють їжу під час їжі, оскільки прагнуть мати міцне тіло з красивими кривими. Однак, ці ж жінки зазвичай піднімають плакат «Салат на обід» вони забувають рахувати калорії пива, прийнятого після закінчення робочого дня.
На склянку пива на 300 мілілітрів в середньому 150 калорій, що насправді дуже мало, але в умовах щасливого годинного хвилювання дуже мало людей може зупинитися на першому склянці, що збільшує кількість отриманих калорій.
Згідно з дослідженням, підготовленим у 2007 році в школі медицини Пауліста та «Нансінгом» у Національному секретаріаті щодо боротьби з наркотиками, Сенад, кількість молодих жінок віком від 18 до 24 років, які вживають алкоголь? в основному пиво, в останні роки, досягло тієї ж частки від кількості чоловіків цієї ж вікової групи, яка підтримує цю звичку.
У дослідженні також вказується, що молоді жінки п'ють до 88% більше, ніж літні жінки? старше 24 років, що свідчить про те, що справа не лише у поширенні використання цього легального препарату, а й у його кількісному зростанні.
Надлишок алкоголю: правий майстер
Зрозумівши зростання алкогольних напоїв у своїй країні, команди з п'яти датських дослідницьких центрів провели дослідження та виявили, що одним із наслідків вживання випитого з п'яти склянок пива щодня протягом тижня є збільшення окружності живота. Це дослідження справило такий вплив на наукове співтовариство, що воно було опубліковане в Міжнародному журналі ожиріння.
Зрештою, датське дослідження здається очевидним, роблячи розрахунки, хто щодня вживає таке, хоча б пінту пива? тобто п’ять разів по 300 мілілітрів склянки, що дає організму 750 зайвих калорій. Але найсерйозніше - це не той факт, що цих зайвих калорій так багато, що вони дорівнюють калорійності основного прийому їжі, наприклад, сніданку, обіду або ситної вечері, а реальності, що алкоголь у високій концентрації У крові запускається вироблення інсуліну, який в надлишку стимулює організм зберігати жир.
Помірне споживання та передовий досвід
«Знизити всмоктування алкоголю в організмі і тим самим не дати організму створити механізми накопичення жиру? виражений зовні в організмі через страхітливі "любовні ручки", людина завжди повинна вживати вуглеводи, білки та добрий жир до та під час вживання алкоголю ", - попереджає дієтолог з Ріо-Ізабелла Пейксото.
Тому їжа до і під час відбивання - це не просто порада матері, щоб запобігти їй напитися і зазнати сильного похмілля на наступний день, але це медична правда, якій слід дотримуватися підтримання міцного здоров’я? Зайвий жир, як відомо, погано впливає на серце, і, звичайно, на фізичну красу.
Пиво з чим?
Окрім контролю над кількістю споживаного пива та важливістю зберігати шлунок? До і під час пиття пива важливо бути обізнаним і не потрапляти в пастку супутнього пива з нежирною їжею, такою як картопля фрі, сосиски, смажена чіпси та жовті сири.
Можна залишатися красивим і здоровим, насолоджуючись життям, просто знати, як поміркувати споживання алкоголю і зробити вибір здорової їжі.
Stop Sabotaging Yourself | Debi Silber | TEDxFultonStreet (Квітня 2024)
- Дієта, фітнес, дієти, схуднення
- 1,230
