The пілатес Це вже стало дорогим серед модальностей для тих, хто хоче підтримувати форму. Все більше і більше ентузіастів шукають практики здобути переваги для тіла за допомогою м'яких вправ на рух, які працюють декількома групами м’язів одночасно.
Основні переваги пілатесу пов’язані з корекцією постави, розтягуванням, силою, гнучкістю та рівновагою. Психічна рівновага та самосвідомість також є у списку результатів, які допомагають постійно оновлювати організм.
Однак мало хто знає, що пілатес може піти далі, а також може покращити сексуальну ефективність.
Правильно. Поєднання вправ з пілатесом допомагає в сексуальній якості жінки, оскільки воно також служить для тонусу області тазове дно.
Щоб знати, де знаходиться ця область, вона починається від кістки над клітором і доходить до кінця хребта, трохи вище заднього проходу.
Коли виконується мускулатура тазового дна, вона покращує скорочення піхви. Це збільшує задоволення чоловіків і жінок під час проникнення і допомагає досягти більш інтенсивних оргазмів.
Ще одна перевага пілатесу для підвищення сексу - це зміцнення організму. Хто практикує модальність, простіше звертатися туди-сюди і може спробувати різні позиції без «блокування».
Вправу робити вдома
Навчіться зараз вправа пілатес Дуже легко, що можна зробити в домашніх умовах для поліпшення м’язів тазової області і дає чудові результати в ліжку.
SLIM THIGHS AND FLAT ABS ???????? Barre Pilates Home Workout (Квітня 2024)
- Пілатес, стосунки, секс
- 1,230
