Втрата ваги відмінна, але вона має невеликий недолік: шкіра, яка раніше була розтягнута, тепер в'яла. Але що робити для боротьби з цим лиходієм жіночої краси? Ознайомтеся з порадами, які ми вибрали, і починайте скорочувати небажане провисання відразу.
Подбайте про їжу
Одним з найважливіших кроків, який слід вжити для зменшення провисання тіла, є збалансування дієти. Дерматологи пропонують більше споживання червоних і помаранчевих фруктів і овочів. Ці продукти багаті вітаміном С, необхідним для краси шкіри.
Вітамін С можна знайти в таких продуктах, як морква та апельсини. Простий спосіб включити цей вітамін в меню - додати в їжу склянку апельсинового соку і натерти трохи моркви разом з салатом.
Ще один продукт, який може допомогти боротися з провисанням - це желатин. У желатині є колаген, білок, необхідний для підтримки твердості шкіри. Звичайні желатини мають низький вміст колагену, проте цей білок можна різними способами знайти в аптеках.
Тому варто проконсультуватися зі своїм дерматологом, щоб дізнатися, чи можна включити колаген в лікування для провисання.
Інвестуйте в лікування
Наразі існує кілька варіантів лікування для тих, хто хоче позбутися провисання тіла. Ви можете інвестувати в креми, терапії, брекети і навіть капсули, які обіцяють зменшити провисання.
Серед останніх використовуваних пристроїв - Accent, який лікує провисання ультразвуком, Freeze, який діє радіочастотними та електромагнітними імпульсами, та NIR, що використовує інфрачервоні промені для підвищення стійкості шкіри.
Інші відомі методи лікування - це карбокситерапія, яка діє на шкіру за допомогою ін'єкцій вуглекислого газу під шкіру та російська течія, які є невеликими потрясіннями шкіри, які допомагають зміцнити м’яз.
Найбільш часто використовувані креми для боротьби з провисанням - це ті, які виготовляються з DMAE і масла ши, які можна знайти в аптеках та косметичних магазинах.
Карцинінові та кремнієві капсули також стали популярними у лікуванні провисань. На думку експертів, перший уникає руйнування колагену в шкірі, а другий забезпечує її стійкість.
Попрощайтеся з фізичною бездіяльністю
Фізична бездіяльність - ворог №1 жіночої краси. Вправи вкрай важливі, щоб утримувати м’язи на місці та підтримувати шкіру красивою та міцною. Тож треба відкинути лінь і вибрати деяку діяльність, щоб якомога швидше почати займатися.
Танці, біг та аквааеробіка - це три варіанти фізичних навантажень, які ви можете практикувати, щоб тримати своє тіло над собою. Ви також можете займатися локалізованою гімнастикою, щоб зменшити провисання на певних ділянках тіла, таких як сідниця і стегна.
Тепер ви знаєте, як раз і назавжди позбутися жахливого провисання, тож у вас більше немає приправ залишатися на місці. Виберіть найзручніші варіанти та почніть обробляти в'ялість якомога раніше.
✅ КАК УБРАТЬ ЩЕКИ? Простые упражнения для щек и скул. Фейсбилдинг с Евгенией Баглык. (Квітня 2024)
- Тіло, схудніть
- 1,230
