Як стикатися з закінченням побачень під час вагітності

Розірвати стосунки ніколи не буває легко. Незалежно від причини розриву, тривалості стосунків чи хто вирішив розірватися, це делікатний момент, який може викликати у людей безліч різних почуттів та реакцій? смуток, туга, розчарування, полегшення, жаль, потрібно адаптуватися до нової реальності.

Якщо ця адаптація та прийняття розриву ускладнені на будь-якому етапі життя, під час вагітності ситуація може бути ще складнішою. Адже під час вагітності поєднання почуттів також включає турботу про дитину та здоров’я вагітної жінки.

"Через гормональні зміни жінка стає більш чутливою під час вагітності та поза фізичним доглядом, необхідно збалансувати їх емоційний стан", - каже психолог Лізандра Аріта.

Це також фаза, коли зовнішня думка постійно виникає і може сильно вплинути на рішення тих, хто бере участь? що не завжди є позитивним. Ідеї ​​про те, що пара повинна продовжувати разом заради дитини і що жінка несе повну відповідальність за вагітність, поширені в суспільстві, яке все ще є дуже шовіністичним. Такий вид мислення створює тиск на вагітну жінку і породжує почуття провини та залежності, які не є добрими ні для жінки, ні для дитини.

Щоб зіткнутися з ситуацією, потрібно багато сміливості. В кінці відносин без дитини страждає лише пара, в якому випадку мама має турбуватися про свою дитину ?, оцінює тренер з питань материнства та фахівець з розвитку людини Ману Майя.

Не існує формули чи одного способу вирішити ситуацію. Контекст і стосунки кожної людини різні, і це сильно впливає на те, як вони думають і діють. У цьому тексті ви знайдете поради, які можуть допомогти в цей час.

1. Не відчувайте провини

Ману Майя нагадує, що жінка не повинна відчувати провини щодо закінчення відносин. Окрім плутанини власних почуттів, чи можуть зовнішні судження змусити вагітну жінку відчути, що вона винна виключно у розриві відносин? і речі не такі. Вам потрібно боротися з почуттям провини, щоб рухатись далі.

2. Не залишатися у відносинах, які не справляються добре

Ідея про те, що пара зближується і закохується під час вагітності, не завжди відповідає дійсності. Якщо відносини подружжя не йдуть добре, а стосунки не є здоровими, розлучення може бути найкращим варіантом. Рішення, яке вже важко за будь-яких обставин, стає ще важчим, коли жінка враховує ненароджену дитину. Однак вагітність не слід сприймати як зобов’язання продовжувати стосунки, які проходять не так добре.

І жінка, і дитина заслуговують набагато більше, ніж будинок, в якому пара має проблемні стосунки і де між ними немає поваги чи спорідненості. Якщо вагітна жінка вважає, що її будинок є нездоровим і не має належних стосунків, чи слід їй припиняти стосунки заради неї та дитини?

3. Подумайте про дитину, але також подумайте про себе

Чи зрозуміло, що мислення про потреби дитини має велике значення при припиненні під час вагітності? Адже це може вплинути на негайне здоров'я дитини та подальше життя. Однак важливо, щоб жінки також думали про себе та враховували власні потреби.

“Бути вагітною і дуже скоро бути матір’ю не означає, що жінці потрібно ставити себе на другий план. Працюйте, вчіться, приділіть собі час, подбайте про себе, почувайтеся прекрасною, любите свою дитину, плануйте його приїзд і насолоджуйтесь його вагітністю !?

4. Зверніться за підтримкою

Важливо пам’ятати, що протягом всієї вагітності фізичне та емоційне здоров’я повинно бути збалансованим, і про них потрібно дбати. Одне так само важливо, як і інше. Чи важливий баланс? Підсилює лізандру.

Тож чи шукає підтримку все зараз важливо? є з ким пустити пар, поділитися проблемами. Залучення допомоги сім'ї та друзів або вибір професійного психологічного консультування може бути чудовими кроками у вирішенні ситуації. При необхідності вагітна може також звернутися за допомогою до лікаря, щоб забезпечити здоров’я їй та дитині.

"Правда полягає в тому, що вагітна жінка не одна. Це реальність багатьох інших жінок, тому важливо мати підтримку людей, які проходять через ту саму ситуацію", - пропонує Ману. Тренер вказує на пошук одиноких матерів або з відсутніми товаришами для спілкування.

5. Пристосовуйтесь до нової реальності

Окрім роздумів про приїзд дитини, яка вже обіцяє сильно змінити рутину жінки, необхідно пристосуватися до того, що вона вже не в стосунках. Справа зі змінами - непросте завдання, особливо коли ви вагітні. Материнство - це унікальний момент, коли є стільки, щоб зрозуміти, планувати і робити? - каже Ману.

Тут кожен вирішує, чого хоче. Те, що воно закінчилося під час вагітності, не означає, що жінка залишиться самотньою: знайти нову людину і налагодити нові стосунки цілком можливо і нормально. Віддавати перевагу залишатися самотнім і виховувати дитину самостійно однаково можливо і нормально. Жінка не повинна соромитися чи зобов’язана йти одним із шляхів з чужих причин. Бути самотньою матір'ю або вступати в нові стосунки залежить тільки від неї.

Якщо бажання полягає в тому, щоб батько був присутній у житті дитини, навіть після розлучення пари, чи важливо досягти домовленості, яка робить усі зацікавлені сторони комфортними? Мама, тато і дитина.

Слід зазначити, що кожна людина унікальна. Чи означає це, що ситуації не будуть однаковими, як і почуття, пов'язані з тим, як людина вирішить поводитися з подіями? Те, що працює для одного, не завжди буде працювати для іншого.

Якщо ви опинилися в цій ситуації, шукайте найкращі способи впоратися з цим, завжди думаючи про те, що принесе вам користь і має найбільше сенс у вашому житті. Позбутися зовнішнього тиску чи вирішити судження непросто, але важливо пам’ятати, що ваша думка є найважливішою.

Calling All Cars: Cop Killer / Murder Throat Cut / Drive 'Em Off the Dock (Може 2024)