Диня - це природно солодкий плід, який містить 80% води у своєму складі і є низькокалорійним, оскільки в ньому є високі дози клітковини, які насичують організм, забезпечуючи лише 30 калорій. Не кажучи вже про те, що диня дуже освіжає і допомагає зволожувати організм, особливо в спекотні літні дні.
Ті, хто регулярно вживає фрукти, можуть скористатися властивостями таких вітамінів, як В6, також відомий як піридоксин, який індукує вироблення серотоніну, речовини, відповідальної за відчуття задоволення та благополуччя.
У списку компонентів дині є багато корисних речовин для здоров'я, виділяючи потужне тріо мінералів.
Один - кальцій, який сприяє зміцненню кісток, а також калій, який позбавляє від відчуття провисання організму та магнію, який надає м’яку проносну дію та ефективний проти запорів.
Переваги дині на цьому не закінчуються, оскільки вона все ще допомагає запобігти раку, бореться із захворюваннями нирок, допомагає при детоксикації їжею та полегшує симптоми менопаузи.
Для краси основна співпраця з фруктами полягає у тому, щоб допомогти уповільнити жахливі ознаки старіння, які дуже помітні на шкірі та дратують жінок. Диня також робить великий внесок у полегшення тривоги. Дослідження підтверджують, що плід містить добавку, отриману з ферменту супероксиддисмутази, що допомагає зменшити симптом нервозності, знімає стресову втому.
Споживання дині може бути природним, шматочки змішані у фруктовому салаті або навіть у соковому варіанті. Додайте диню до свого раціону, особливо за сніданком і в другій половині дня, коли ви зголоднієте.
Види дині
Ознайомтеся з двома видами дині, їх властивостями та дізнайтеся, який з них додати до свого меню.
Tvій Гість- Ніна Бачмага - завідуюча лабораторії ветеринарно-санітарної експертизи №1 (Квітня 2024)
- Їжа
- 1,230
