Розмаринове масло: знайте його дивовижні переваги та використання

Наразі ефірні олії загалом не виявляються великими союзниками здоров'я. Розмарин, наприклад, вважається одним з найбагатших ефірних масел на планеті, і з давніх часів застосовується в кулінарних рецептах, релігійних ритуалах та природній медицині.

Однак з роками його популярність лише зростала; і в наш час він став дуже важливим інгредієнтом навіть в догляді за шкірою і волоссям, за словами Пауло Едсона Рейса, Джейкоб Нето, травника і професора Зенітської групи.

Розелі Сікейра, косметолог і косметолог, вказує, що розмаринове масло є джерелом антиоксидантів, зміцнює імунну систему і різними способами діє на красу і здоров'я.

Хочете дізнатися більше про цю дивовижну олію та як насолоджуватися перевагами, які вона пропонує? Ознайомтеся з порадами експертів нижче.

11 дивовижних переваг розмаринової олії

Зауважте, що для більшості випадків використання розмаринового масла його слід розбавляти водою або базовим маслом. Це тому, що його добувають у концентрованому вигляді і слід вживати лише в невеликій кількості. Одні з найвідоміших базових масел - це авокадо, оливкова олія, кокосова олія, примула та горіхи макадамії.

Читайте також: 10 порад, як зберегти красиву шкіру

Ознайомтеся з перевагами використання розмаринового масла та способів його використання:

1. Стимуляція до мозку

Якоб Нето пояснює, що в ароматерапії розмаринове масло широко використовується для стимуляції мозку, покращення пам’яті та ясності психіки.

Як користуватися: Можна закип’ятити воду в чашці, капнути всередину кілька крапель розмаринової олії і кілька разів на день глибоко дихати. Ще одна порада - використовувати в ароматизаторі.

2. Удосконалення дихальних шляхів

Переваги розмаринової олії при лікуванні респіраторних проблем також широко вивчені та підтверджені. Це відбувається тому, що вдихання олії забезпечує полегшення від закладеності горла, симптомів респіраторної алергії, застуди та грипу.

Як користуватися: кип’ятіть воду в чашці, додайте всередину кілька крапель розмаринової олії і глибоко вдихайте аромат протягом дня. Щоб полегшити симптоми застуди та грипу, можна також масажувати одну-дві краплі олії для грудей та горла кожні три години.

Читайте також: 11 перевірених переваг авокадо

3. Зменшення зморшок і загальне поліпшення шкіри

Джейкоб Нето коментує, що переваги розмаринової олії варіюються від зволоження шкіри до стимулювання вироблення колагену та боротьби з вільними радикалами. "Це тому, що присутність в розмарині антиоксидантів допомагає протидіяти шкоді, спричиненій вільними радикалами (які, в свою чергу, компрометують підтримку шкіри, викликаючи зморшки, провисання, вади та загальне старіння шкіри)", - говорить він.

Роузлі вказує, що розмаринове масло діє як нейромедіатор, тобто його аромат потрапляє в сенсорну шкіру і допомагає розслабити нервові закінчення, вивільняючи ацетилхолін, речовину, яка допомагає в захисті шкіри. "І результат полягає в тому, що це допомагає мінімізувати зморшки і тонкі лінії, особливо ті, що викликані напругою, стресом і втомою", - говорить він.

Косметолог і косметолог також вказує, що масло розмарину широко використовується в Середземномор'ї. Люди мають красиву шкіру і не користуються сонцезахисним кремом. Це тому, що це допомагає зміцнювати шкіру, надає стійкість проти сонячного випромінювання ?, говорить він.

Як користуватися: розвести розмаринове масло у воді або базовій олії, ретельно втирайте і масажуйте обличчя. Потім витріть надлишки тканиною, змоченою теплою водою.

4. Лікування незначних ран, опіків і навіть прищів

Вбиваючи на шкірі бактерії, грибки та віруси, масло розмарину може стати прекрасним союзником при загоєнні незначних ран, опіків і навіть прищів.

Читайте також: 40 розумних способів використання кокосової олії у повсякденному житті

Як користуватися: розведіть олію у воді або базовому маслі, ретельно втирайте і масажуйте уражену ділянку. Потім витріть зайве вологою ганчіркою (у теплій воді). Люди, які мають жирну шкіру, однак повинні остерігатися такого типу? Домашнє лікування? і слід проконсультуватися з дерматологом, перш ніж використовувати те чи інше масло для обличчя, таким чином уникаючи погіршення стану.

5. Посилення кровообігу та зниження смуг і целюліту

Роузлі вказує, що масло розмарину також чудово підходить для кровообігу і, таким чином, допомагає мінімізувати розтяжки та целюліт.

Якоб Нето підкреслює, що в цьому сенсі масло розмарину також може допомогти лікувати м’язові спазми, крім болю в м’язах.

Як користуватися: Порада травника регулярно масажувати розмаринове масло, розведене базовим маслом (наприклад, кокосове, мигдальне або оливкове масло) на уражених ділянках.

5. Зміцнення імунної системи та виведення токсинів

Джейкоб Нето вказує, що, маючи антибактеріальні та протигрибкові властивості, розмаринова олія має важливе значення для зміцнення імунної системи, особливо в часи перепадів високої температури.

Читайте також: 10 секретів перукарів, щоб мати завжди здорове волосся

Як користуватися: Роузлі пояснює, що для виведення токсинів, оскільки це також діє на детоксикацію, масло потрібно масажувати в лімфатичні вузли. Ще один варіант - дотримуватися олійну ванночку з розмарином, що допоможе зменшити стрес і тим самим покращити імунну систему.

6. Боротьба з головним болем

Роузлі пояснює, що оскільки це дуже ароматичне масло, розмаринове масло можна використовувати проти головного болю.

Як користуватися: Потріть дві краплі на долоні, покладіть їх перед обличчям і глибоко вдихніть. Потім масажуйте скроні у формі кола, радить фахівець.

7. Поліпшення травлення

Джейкоб Нето пояснює, що розмаринове масло можна застосовувати (зовнішньо) для полегшення симптомів порушення травлення (метеоризм, болі в шлунку, запори, здуття живота).

Як користуватися: Травник радить поєднувати розмаринове масло з базовим маслом і масажувати область шлунка. Можна навіть зробити ванну, використовуючи кілька крапель цієї олії у воді.

8. Масажний, зволожуючий і освіжаючий дотик шкіри після ванни

Розмаринове масло, розведене водою або базовим маслом, можна використовувати для зволоження та надання освіжаючого дотику шкірі тіла після купання. Його можна використовувати навіть при масажі тіла.

Як користуватися: Розелі направляє покласти дві краплі (вже розведеної олії) на руки, по дві в кожну ногу і, таким чином, пропустити все тіло. "Масаж розмаринового масла слід змішувати з іншими маслами, такими як баобаб" прекрасний антиоксидант і джерело вітаміну А (корисний для зміцнення шкіри, волосся та нігтів): кунжутна олія та масло виноградних кісточок. Ідеальним є різноманітне використання олій, оскільки так змінюються і вітаміни, які йдуть до шкіри ?, пояснює.

9. Важлива допомога у здоров’ї та красі волосся

Користь, яку розмаринове масло пропонує волоссю, дивовижна. Марсела Бучай, біохімічний фармацевт, який спеціалізується на трихології та терапії волосся та відповідає за розробку спа-центру для волосся в Studio Tez, пояснює, що ця олія має антиоксидантні, протизапальні, цілющі та проти лупи властивості. "Так він використовується при масажі кінчиками пальців для роботи кровообігу в шкірі голови", - каже він.

Інша дія полягає в тому, що ця олія бореться з жиром, тому вона дуже ефективна при лупі. Але примітно, що, цілком всупереч сказаному, це не повертає волоссю колір, ані запобігає появі білого волосся? », Пояснює експерт.

Як користуватися: Щоб насолодитися перевагами розмаринового масла для волосся, Марсела радить використовувати кілька крапель перед миттям волосся раз на тиждень або кожні 15 днів, роблячи масаж кінчиками пальців на шкірі голови. Потім просто помитися з шампунем і кондиціонером.

10. Союзник у гігієні ротової порожнини

Джейкоб Нето пояснює, що завдяки антимікробним властивостям розмаринова олія може допомогти вбити бактерії, що відповідають за карієс зубів та пародонтоз, і сприяти хорошому диханню.

Як користуватися: Орієнтація на травники полягає в тому, щоб змішати склянку води з приблизно 20 краплями розмаринової олії і робити промивання рота щодня. Однак для дійсно ефективних результатів ідеально завжди мати керівництво стоматолога.

11. Допомога в домашній допомозі

Якоб Нето пояснює, що розмаринове масло можна використовувати для відлякування комарів та інших комах. Він також може замінити ароматизатори комерційних середовищ.

"І все ж, завдяки своїй антибактеріальній, протигрибковій та антисептичній дії, масло можна додавати у воду для очищення поверхонь взагалі", - додає травниця.

Як користуватися: Якоб Нето радить робити «побутовий репелент»? Змішайте 10 крапель олії розмарину, олії м’яти і гвоздики в спринклері з водою. Потім просто обприскуйте навколишнє середовище, коли є комахи. Для очищення поверхонь порада змішати 12 крапель розмарину, білого оцту та води, також у пляшці з розпилювачем.

Незважаючи на безліч переваг, використання розмаринової олії бажано керувати професіоналом, щоб, власне, користуватися його перевагами і продукт не несе ніяких ризиків для здоров’я.

Як зробити домашнє масло розмарину

Якоб Нето коментує, що розмаринове масло можна легко зробити в домашніх умовах:

• Помістіть до двох гілочок сушеного розмарину в скляну банку;
• Додайте базове масло;
• Закрийте кришкою і обережно струсіть, а потім зберігайте пляшку в теплому темному місці близько двох тижнів.
• Після закінчення цього часу процідіть і поверніть масло в скляну пляшку.

Але якщо ви віддаєте перевагу, ви можете знайти розмаринове масло для продажу в магазинах здорового харчування і навіть в Інтернеті.

Догляд та протипоказання

Косметичка Роузлі вказує, що розмаринове масло перед використанням потрібно розбавляти. "Будьте дуже обережні з чистими ефірними маслами, оскільки їх потрібно розбавити водою, тому що якщо їх використовувати чистими, вони спалюють шкіру", - застерігає він.

Завжди купуйте в надійному місці, вдома натуральні продукти, як це гарантовано. В іншому випадку олію можна змішувати з нафтовими похідними, і це погіршує властивості олії ?, додає косметолог.

Діти, вагітні та / або годуючі жінки також не повинні вживати розмаринове масло.

Нарешті, завжди варто пам’ятати, що, незважаючи на численні переваги для здоров’я та краси, які вона може запропонувати, ідеально використовувати розмаринове масло лише після професійного керівництва.

Best Ayurvedic Hair Oil For Hair Growth And Thickness In India (Може 2024)