Тренування з важкою силою для жінок - це відмінне фізичне навантаження для тих, хто хоче схуднути і спалювати жир, тонізувати м’язи, боротися з провисанням, допомагати організму набирати більш визначені форми та покращувати поставу.
Інші переваги бодібілдингу вони - це збільшення пісної маси та підвищена здатність організму спалювати жирові масиви. Вправа також допомагає знизити рівень холестерину та покращити кровообіг, і є чудовим союзником у боротьбі з остеопорозом, оскільки змушує кістки засвоювати кальцій краще і стають більш стійкими.
Хоча це пропонує дуже багато переваг, один із страхів жінок, які дотримуються бодібілдингу, - це закінчити тіло, повне розтяжки.
Чи викликає бодібілдінг розтяжки?
The розтяжки Вони є загальним побічним ефектом для тих, хто швидко набирає м’язову масу за допомогою культури бодібілдингу. Це пов’язано із збільшенням розмірів і об’єму м’язів.
Коли шкіра розтягується, вона стає тонкою, а колагенові та еластинові волокна, які гарантують її підтримку, розриваються. Тоді можна сказати, що розтяжки - це попередження про те, що шкіра зламалася.
З об'ємнішими м’язами шкіра повинна розтягуватися за межі своєї еластичної здатності, і на ній з’являються боязні «подряпини»? на шкірі. Але варто зазначити, що це відбувається лише у тих, хто це робить тренування з бодібілдингу специфічні для забезпечення росту м’язів.
Лікування
Перш за все, найкраще запобігти появі розтяжок. Але якщо ви помітили їх зовнішній вигляд, найкращим варіантом для лікування є лазерні естетичні процедури або креми для зміцнення шкіри лікування розтяжок.
РАСТЯЖКИ на КОЖЕ ! Папа Смит рассказывает почему (Може 2024)
- Розтяжки, фітнес
- 1,230
