Наступає холод, і в цей час ми відчуваємо потребу їсти більш важку, але і більш калорійну їжу. Ми використовуємо цей момент, щоб їсти більше, і одяг в кінцевому підсумку приховує тіло, і багато людей розслабляються, думаючи, що згодом вони шукать спосіб втратити цю накопичену вагу.
Я усвідомлюю, що те, що відбувається, це те, що їжа тут приходить як форма затишку, щоб зігріти нас, будьте такими гарячими навіть як гаряче молоко, супи, але й душа, з капучино, знаменитим фондю, піцами.
Це насправді нам потрібно збільшити споживання калорій взимку? Я бачу, що ми продовжуємось у тому ж темпі, або навіть може сповільнюватись, але в будь-якому випадку ми рухаємось і спалюємо жир.
Проходження найхолоднішого сезону року приносить нам багато роздумів, ми стаємо більш інтроспективними, нам подобається лежати на дивані під ковдрою, приємний фільм, і ми можемо перестати думати, якщо більше не простоїмо, можемо почувати себе самотніми і Їжа ідеально підходить для заповнення цього моменту.
Принципово важливо думати, що зима минула, і тоді, як проходять свята, весілля, Великдень, минає момент, і те, що їдять, відбувається у вигляді жиру в організмі, викликаючи невдоволення, коли ми дивимось один на одного. в дзеркало, або повернутися до одягу, залишеного в шафі.
Протягом цього часу ми можемо продовжувати поводитися, вибираючи здорові продукти і шукаючи поради у дієтолога, який є професіоналом, який може допомогти нам у цих змінах, які впливають на наше тіло.
Якщо ми зупинимося на роздумах, то прийдемо до висновку, що нам потрібно дбати про те, що ми їмо весь час, звичайно, ми можемо також їсти продукти, які приносять нам задоволення, і взимку, і влітку, але завжди дробово, дбаючи про те, що ми їмо в цілому.
Ми несемо вагу того, що їмо, впливаючи на свою самооцінку, знову приносячи почуття безсилля через відсутність контролю, а точніше, через недостатню турботу про себе.
І цикл ефект концерту знову вступаючи в гру, нам потрібно шукати напористий спосіб втратити те, що ми отримуємо від свого милого зуба, і цей шлях назад не завжди є швидким і простим.
Пошук тренажерного залу для тих, хто перестав працювати в цей період, починається знову, і лінь, затримка - все змушує нас застоятися, але нам треба вибрати шлях. Професіонали, які працюють у цій галузі, знову користуються попитом, а з новими пацієнтами настає нагальність схуднути, ніби магічно все може швидко змінитися.
На жаль, спалювання калорій - це не швидкий процес, або навіть не кожен реагує так легко, як інші, тому що кожен метаболізм працює індивідуально.
У цей момент приходить терпіння і розуміння того, що ідеал полягає в тому, що весь процес слід поновлювати, поступово, де ми поновлюємо худу поведінку, вибираючи зараз правильну їжу, практикуючи фізичні навантаження, що подобаються, що приємно, і подбайте про емоції, які часто призводять нас до самосаботування поведінки.
Барселона: жизнь наших в Испании. Переезд в Испанию | ЭКСПАТЫ (Квітня 2024)
- Оздоровлення, зима
- 1,230
