10 найгірших продуктів для людини

Дотримання дієти, що містить елементи з усіх груп їжі, є критично важливим для здоров'я та придатного організму. Однак у супермаркетах не бракує продуктів, які спокусливо смачні, але дуже шкідливі для організму, якщо вживати їх без розбору.

Кук, магістр наук, доктор наук, зареєстрований консультант з харчування та зареєстрований лікар-ортомолекулярний, Мішель Шоффро, у своїй книзі «Дієта життєвості», ще не опублікованій португальською мовою, склав список найгірших продуктів для людини з метою того, що Поінформованість людей може відвернути їх від зменшення або скасування їх споживання. Ось ці небезпечні страви та пристріти зла, які викликають кожен:

10 місце? Морозиво

Морозиво містить не тільки занадто багато цукру, але й транс-жирів та небезпечні штучні барвники та ароматизатори, які в науковій спільноті відомі як нейротоксини, оскільки ці хімічні речовини спричиняють пошкодження мозку та нервової системи. Щоб уникнути шкоди, яку морозиво може заподіяти здоров’ю, споживає його спорадично, прочитайте етикетку продукту, щоб вибрати ту, яка містить менше шкідливих для здоров’я речовин, і віддайте перевагу вживанню натуральних заморожених фруктів.

9 місце? Кукурудзяне печиво

Кукурудзяне печиво всіх типів і ароматизаторів, відоме як закуска, погано впливає на організм людини, оскільки вони виготовлені з генетично модифікованої кукурудзи та обсмаженої в прогорклій олії.

Основні проблеми цих печива - швидке підвищення рівня цукру в крові, що може спричинити перепади настрою та збільшення ваги; і схильність до запалення. Заміна кукурудзяних чіпсів на цільнозернові печені - найкраще рішення.

8 місце? Заморожена піца

Їсти піцу щотижня по п’ятницях - дуже поширена звичка серед бразильців, але слід подбати про те, щоб її приготувати зі свіжими та корисними інгредієнтами, оскільки більшість заморожених піц поставляються із шкідливими консервантами. Крім того, ці піци виготовлені з вибіленої муки, яка при взаємодії з організмом викликає дерегуляцію балансу цукру в крові.

7 місце? Картопляні чіпси

Картопля фрі не тільки багата трансжирами, але також містить один з найпотужніших канцерогенів: акриламід. Акриламід утворюється, коли картопля реагує з дуже високими температурами. Якщо картопля обсмажується в прогорклій олії, ризик збільшується також можливістю розвитку захворювань серця та артриту.

6 місце? Картопляні чіпси

За даними урядового відомства, відповідального за регулювання питань охорони здоров’я в Канаді, картопляні чіпси, тобто печені картопляні чіпси, шкідливіші, ніж картопляні чіпси, оскільки їх виробничий процес передбачає піддавання картоплі дуже високій температурі, що сприяє утворення високого вмісту канцерогенного акриламіду.

5 місце? Бекон

Згідно з останніми дослідженнями циркуляції Американської асоціації серця, споживання обробленого м'яса, такого як бекон щодня, збільшує ризик серцевих захворювань на 42%, а діабету - на 19%. Крім того, дослідження університету Колумбії встановило, що вживання бекону 14 разів на місяць може пошкодити функцію легенів та збільшити ризик захворювання легенів.

4 місце? Хот-доги

Дослідження університету Гаваїв встановило, що вживання хот-догів та інших страв з ковбасою збільшує ризик раку підшлункової залози на 67 відсотків.

Одним із інгредієнтів, що містяться як у ковбасі хот-дог, так і в беконі, а можливо, і в інших ковбасах, є нітрит натрію, який пов’язаний з лейкемією та пухлинами мозку у дітей та раком кишечника та прямої кишки.

3 місце? Пончики цукрові

Цукрові пончики, відомі як пончики в Сполучених Штатах та в Бразилії, еквівалентні солодощам, таким як льодовикові кароліни та сни, містять від 35 до 40 відсотків небезпечного трансжиру. Ця надмірна кількість транс-жирів може спричинити захворювання мозку та серця, а також різні онкологічні захворювання.

2 місце? Сода

Згідно з дослідженнями доктора Джозефа Меркола, "баночка холодоагенту в середньому становить 10 чайних ложок цукру, 150 калорій, 30 - 55 міліграмів кофеїну і насичена штучними барвниками та сульфітами".

Ця інформація сама по собі повинна змусити людей переосмислити споживання соди, але крім того, відомо, що сода, особливо кола, є кислою і важко працює з нирками, і що організм врівноважує кислотність цієї рідини, яку вживає. лужних мінералів, таких як кальцій, який сприяє ослабленню кісток. Безалкогольні напої були пов’язані в різних дослідженнях з остеопорозом, ожирінням, втратою зубів та захворюваннями нирок та серця.

1 місце? Дієтна сода

Споживання дієтичної соди - це альтернатива для тих, хто хоче зменшити споживання цукру, але цей напій вважається найгіршим серед усіх продуктів, шкідливих для людського організму, оскільки містить підсолоджувач аспартам.

Згідно з дослідженнями Лінни Мелкомб, авторки книги "Небезпеки для здоров'я білого цукру", аспартам викликає такі проблеми, як напади тривоги, поїдання та цукор, вроджені вади, сліпота, пухлини. біль у грудях, депресія, запаморочення, епілепсія, втома, головні болі та мігрені, зниження слуху, серцебиття, гіперактивність, безсоння, біль у суглобах, порушення навчання, ПМС, м’язові судоми, репродуктивні проблеми і навіть смерть. .

Тому уникайте цього підсолоджувача, оскільки дослідження показують, що його надмірне споживання має такі серйозні наслідки, що його можна прийняти за такі серйозні захворювання, як хвороба Альцгеймера, синдром хронічної втоми, епілепсія, вірус Епштейна-Барра, хвороба Хантінгтона, гіпотиреоз, Хвороба Геріга, хвороба Лайма, хвороба Меньєра, розсіяний склероз та синдром після поліомієліту.

Зеленський, люстрація, Ляшко, Вакарчук, підкуп виборців, мода, сміття: #@)₴?$0 з Майклом Щуром #33 (Квітня 2024)