Навіть тих, хто любить готувати, можна трохи зневірити перспективу приготування тільки для себе. Зрештою, проводити години на кухні, готуючи страву для одного, - це не завжди практичний або привабливий щоденний варіант. Але жити наодинці - це не привід їсти погано, завжди повторювати одні й ті ж рецепти або здаватися дієті, заснованої на швидкорозчинній локшині та замороженій їжі.
Навіть ті, хто не має великого досвіду приготування їжі, можуть насолоджуватися різноманітним меню, не докладаючи великих зусиль для приготування страв. Страви з макаронів, пироги та м'ясо можна приготувати за короткий час та забезпечити дуже практичні обіди. Для швидшого прийому їжі ви можете сильно різнитися в бутербродах і завжди мати різні альтернативи на вечерю або закуски протягом дня.
Жити наодинці - це також не привід пропускати десерти чи жити з готовими солодощами. Маючи кілька інгредієнтів і всього кілька хвилин, деякі рецепти можуть отримати смачні десерти та додати додаткову нотку вашим стравам.
Ознайомтеся з переліком 30 смачних, швидких та простих порад щодо рецептів, які потрібно приготувати в різний час вашого дня. Для перегляду інгредієнтів та приготування просто натисніть на назву рецепту, виділеного рожевим кольором на початку кожного абзацу.
Солоне харчування
1. Смажити: Смаження - це блюдо, яке відводить яйця до духовки і дає результат, який є майже яєчним пирогом. Чи включає цей рецепт помідори, перець, червона цибуля, сир і картопля? Вони швидко готуються в мікрохвильовці.
Читайте також: 50 рецептів тапіоки для вас, щоб насолоджуватися здоровим
2. Курячий Строганофф: Цей рецепт вчить, як приготувати курячий строганоф просто і дуже швидко. Готову за кілька хвилин страву можна супроводжувати білим рисом і картопляними чіпсами.
3. Пенне з зеленою квасолею і копченою ковбасою: локшина природно готується просто, і цей рецепт ще простіший, навіть не заправляючи. Все-таки страва барвиста і смачна з ковбасою і зеленою квасолею.
4. Легка піца: тим, хто любить поривати в макарони, сподобається цей надзвичайно простий рецепт тіста для піци. З готовим тістом ви можете зробити піцу з тією формою, яку вам більше подобається.
5. Цільна локшина з томатним соусом і моцарелла буйвола: Тут вся паста макаронних виробів супроводжується томатним соусом, який легко зробити сиром. В результаті виходить здорове і смачне блюдо з макаронами.
6. Свиняче ребро: Альтернативою приготування ребра набагато швидше, ніж випікання, є використання скороварки. Лише за 40 хвилин м'ясо на місці? Соковита і м’яка.
Читайте також: 8 практичних ідей з їжею взяти на роботу
7. Фарш у чорному пиві: Цей рецепт поєднує яловичину, бекон і чорне пиво, його можна приготувати за годину і виходить смачне і різне блюдо, яке супроводжує щоденний білий рис.
8. Пиріг з тунцем: Легкий і швидкий у приготуванні, цей пиріг виглядає дуже красиво і барвисто. Також вона може супроводжувати вас кілька днів на різних прийомах їжі.
9. Пиріг з капустою і перцем: з дуже практичною підготовкою? з тістом у блендері? Цей рецепт поєднує в собі капусту і пепероні і потрібно пекти близько 40 хвилин.
10. Овочевий суп: Цей рецепт приносить овочі на ваш вибір (або ті, які ви маєте вдома) до блендеру, отримуючи здоровий, барвистий і смачний суп. Порада - заморозити те, що залишилося, і приготувати їжу в інші дні.
Десерти
11. Торт Нутелла: Чи є у цього торта один з найпростіших рецептів у світі? На це потрібно всього три інгредієнта (нутелла, борошно і яйця) і випікається близько 30 хвилин. Щоб зробити його ще смачнішим, порада - гірчичний шоколадний ганаш.
Читайте також: 10 швидких та здорових щоденних закусочних ідей
12. Шоколадний мус: Щоб перетворити в цей мус батончик темного шоколаду, вам знадобиться ще один інгредієнт: вода. Секрет - приготувати крижану ванну, щоб шоколад виглядав правильної текстури.
13. Морозиво + печиво: Вам навіть не потрібно робити великих кулінарних експериментів, щоб отримати чудовий десерт. У цьому рецепті потрібно лише поєднати морозиво, фаршироване печиво та шоколадний сироп.
14. Полунична бруківка: Рецепт легкий і супер швидкий. Всі інгредієнти легко знайти, і вашим єдиним зусиллям буде подрібнити все на шматочки, щоб зібрати страву.
15. Солодкі та смачні вафлі: Цей рецепт - зробити так, щоб ви хотіли мати вафельницю! Приготування дуже просте, просто збийте всі інгредієнти в блендері, а макарони служать як солодким, так і солоним доповненням.
16. Brigadeirão: Ймовірно, у вас вже є всі інгредієнти, необхідні для рецепту, вдома? Сметана, згущене молоко, шоколадна пудра, цукор, яйця та маргарин. Загальний час готування страви - це приблизно 25 хвилин, а приготування страви негарно в мікрохвильовій печі.
17. Десерт з полуничним ваптом-вуптом: Тут ви змішуєте полуницю, вершки і згущене молоко в вершки і з’єднуєте все це разом, чергуючи з сухарями. Приготування рецепту проходить швидко і виходить красиве і свіже блюдо.
18. Банановий торт: Коли ви живете наодинці, нормально, щоб фрукти обійшли точку, перш ніж ви встигнете їх з'їсти. Цей рецепт використовує перевагу бананів, які вже перезріли, і виходить легкий і смачний торт.
19. Nutella Mousse: Цей рецепт дуже простий, швидкий і має смачний результат. Просто змішайте нутеллу з вершками і мус готовий.
20. Кайпіріньха: У цьому бруку є крем з лимона, сметани, згущеного молока та качачі, і він змонтований в чергуються шари з сухарями.
Закуски
21. Догман Афонасо Пена: Секрет цього рецепту хот-догів - поєднання майонезу. Є сім ароматів майонезу, які роблять різницю в кінцевому результаті закуски.
22. Гаряча дірка: Зручний рецепт добре приправленого бутербродного фаршу з яловичини, який можна заморозити вдруге ще більш практичним.
23. Pa amb tomàquet: Назва важка, але рецепт дуже простий. Це каталонський томатний сендвіч, який потребує мало інгредієнтів, і ви можете використовувати той хліб, який вже стає важким.
24. Бутерброд з натуральної курятини: Хороший здоровий варіант бутерброда, цей рецепт можна приготувати з хліба з непросіяного борошна і легкого йогурту або майонезу в начинці.
25. Бургер в домашніх умовах: Це для тих, хто хоче їсти, не турбуючись про калорії. Рецепт - домашній стейк-бургер з домашньої спідниці, встановлений на бутерброд з сиром чеддер і карамелізованою цибулею.
26. Курячий сендвіч з горгонзолою, беконом і руколою: Поєднання інгредієнтів виходить барвистою, смачною та простою в приготуванні начинкою. Порада - спекти хліб для теплого сендвіча.
27. BLT Сендвіч: бутерброд з салом, салатом і помідорами можна подавати холодним або гарячим, а підготовка займає всього кілька хвилин.
28. Сандуба чоловіка: Цей сендвіч зібраний з оливковим майонезом, гірчицею, сиром та руколою. Основний інгредієнт - пастрамі, копчене м’ясо і нарізане дуже тонкими шматочками.
29. Морське обгортання: просто закатати начинку? що в цьому випадку - креветки, лосось, сир і салат? в обгортку і тарілка готова. Обгортки можна знайти готовими до продажу, і начинка може змінюватися залежно від ваших уподобань.
30. Ковбасні закуски: Для цього рецепту потрібна ковбаса, нарізаний хліб, сир, помідори, яйця, гірчиця та маргарин. З загальними інгредієнтами результат - різний і швидкий перекус.
Таиланд: жизнь наших в Бангкоке | ЭКСПАТЫ (Квітня 2024)
- 1,230
