Обговорення стосунків є однією з нудних частин стосунків. Мало хто любить говорити про проблеми, які турбують подружжя? а серед чоловіків це часта скарга: їм просто не хочеться розчленувати відносини в діалозі, який може тривати годинами і вести нікуди.
Знаєте, як водити знаменитий? DR? тому продуктивний спосіб має вирішальне значення для тих, хто хоче зробити з нього якийсь дійсно вагомий висновок для тих деталей життя, які не працюють. Для цього, замість того, щоб вимагати від свого партнера здорового глузду, навчіться контролювати те, що ви говорите.
1? Це закінчилося!
Підтримувати самоконтроль, коли йдеться про проблеми у відносинах, може здатися складним, але ви не можете дозволити нервозності взяти під контроль свої рішення. Покінчення відносин у момент гніву не вирішує питання і все-таки створює нову проблему: якщо, коли ви спокійніше, ви шкодуєте про це, вам доведеться повернутися назад і попросити пробачення. В ідеалі уникайте нічого закінчувати, перш ніж будете абсолютно впевнені, що робите.
2? Чи все гаразд?
Якщо вам доводиться говорити про проблему, це, мабуть, тому, що вас обох турбує. Утікаючи від теми або хотіти показати, що ти кращий, ніж ти є насправді, скоріше буде руйнівним, ніж корисним. Коли ви говорите, що вам добре зі ситуацією, ви чекаєте, коли інший зрозуміє для себе, що не так? і така поведінка шкідлива, оскільки може призвести до непорозумінь. Будьте зрозумілі та поясніть, як ви насправді почуваєтесь.
3? Ти такий самий, як і так собі?
"Так і так" означає будь-який ваш колишній хлопець або хлопець вашого друга. Не порівнюйте свого партнера з людьми, які явно шкодять вам, або людям, яких ви любите. Пам’ятайте, що ДР служить для з'ясування того, що неправильно у відносинах, а не для обміну безкоштовними атаками, які нікуди не приведуть.
4? Я тебе ненавиджу
Деякі варіанти цієї фрази: "Ви смішні?", "Ви ідіот?" і я не хочу більше дивитись тобі в обличчя. Якщо вам здається, що ви хочете скористатись одним із цих виразів, ви можете переоцінити відносини, в яких ви берете участь. Цей вид спалаху може означати, що проблеми ще більші, ніж ви уявляли, і їх неможливо вирішити розмовою. Якщо ви виявите, що ви перевершуєте себе, навчіться краще контролювати себе та спрямовувати ДР на позитивний результат.
5? Чи все це вини?
Як би не так, як ваш партнер може бути в даній ситуації, уникайте використання цієї фрази. Зазвичай, коли хтось із них помиляється, це тому, що щось його раніше турбувало. Спробуйте подумати над тим, що ви зробили, щоб змусити його діяти певним чином, і якщо ви це реально усвідомлюєте? дійсно, чи потрібно бути дуже чесним? Він нічого не зробив, варто переосмислити відносини і поцікавитися, чи дійсно варто залишитися з ним.
Dr Phil hosts Meme Review (March 2024)
- Знайомства, стосунки
- 1,230
