Отримати закладений ніс - це не та річ, яка перериває вашу розпорядок життя, вимагаючи від вас поспішати до лікарні. Але дискомфорт від неможливості дихати має великий потенціал, щоб порушити цілі ночі сну. І дні теж. Незважаючи на те, що не має серйозних наслідків, закладений ніс залишає рот сухим, викликаючи той дискомфорт, який ставить під загрозу хороші показники будь-якої діяльності.
За словами доктора Педро Луїза Мангабейра Альберназа, оториноларинголога лікарні Ізраїля Альберта Ейнштейна, ніс закладений через набряк (набряк через надлишок крові) в слизовій оболонці носа.
І причин може бути багато, пояснює доктор Альберназ. Оскільки слизова носа призначена для нагрівання та зволоження повітря, яке ми дихаємо, воно сильно васкуляризоване і різні обставини можуть порушити належне функціонування цієї системи. Такі, як інфекції, алергія, різкі перепади температури та використання ліків від гіпертонії.
Також можуть бути деякі механічні проблеми, такі як відхилена перегородка носа і гіпертрофія носової раковини. "У дітей дуже часто зустрічається гіпертрофія глоткової мигдалини, відома як аденоїд". І щоб закінчити цю проблему раз і назавжди, доктор Альберназ має кілька золотих порад, перегляньте нижче.
1. Зволожуйте навколишнє середовище
Гаряче, вологе повітря може допомогти відкрити порожнини носа, полегшивши пропуск повітря. Наприклад, гаряча ванна, можливо, може стати хорошою ідеєю. А також використання зволожуючих приладів. Якщо у вас є один із таких поблизу, обов’язково робіть регулярну чистку згідно інструкції виробника. Дихати чистим повітрям так само важливо, як дихати вологим повітрям.
2. Промийте ніс
Промивання носа дистильованою водою може на мить полегшити дискомфорт. Будьте обережні, щоб не вживати водопровідну воду, оскільки вона може містити бактерії, які можуть у результаті розвинути ще більше дратівливих інфекцій, ніж закладений ніс.
3. Використовуйте назальні судинозвужувальні засоби
В аптеках існує кілька типів назальних судинозвужувальних засобів. Вони знімають дискомфорт, забиваючи ніс деякий час. Але при їх використанні слід бути обережними через ефект відскоку.
За словами доктора Альберназа, коли ефект зникає, ніс закінчується закупорюванням ще більше. "Ці препарати можна використовувати під час грипу, але максимум один тиждень", - попереджає він. Якщо використовувати їх довше, вони можуть призвести до того, що називається «ліки від риніту», а ніс стає все гіршим і гіршим.
Як стверджує експерт, залежність до носових судинозвужувальних засобів має серйозні побічні ефекти, такі як підвищення артеріального тиску та посилення пульсу та безсоння.
4. Визначте причини
"Найкращий спосіб вирішити проблему - виявити та лікувати причини", - радить отоларинголог. Що підтягує наступну пораду:
5. Знайдіть лікаря
Якщо ви протягом тижня намагалися використовувати назальний судинозвужувальний засіб і ліки ще не мали очікуваного ефекту, можливо, пора звернутися до отоларинголога. Він зможе визначити причину чи причини вашої справи та призначити найбільш підходяще лікування.
Якщо закладений ніс є частим станом, то, безумовно, слід звернутися до лікаря.
Таиланд: жизнь наших в Бангкоке | ЭКСПАТЫ (Може 2024)
- Профілактика та лікування
- 1,230
