Красиві ніжки для літа

Літо - сезон, коли ми можемо носити та зловживати спідницями, сукнями та шортами. Але для цього ви повинні бути з доглянуті ноги. Секрет наявності красиві ніжки починається з уваги на деякі проблеми.

Факторами, які сприяють появі варикозу та павутинних захворювань, є тютюн, ожиріння, тривале стояння або сидіння, фізична бездіяльність та неправильне харчування. Мати гладкі і гладкі ноги і все ще активізують кровообіг, важливо регулярно відлущувати і зволожувати.

Гарна дієта також важлива для збереження красивих і здорових.

Є деякі продукти, які допомагають боротися з провисання ніг покращити еластичність шкіри. Це маслянисті плоди, такі як волоські горіхи, каштани та мигдаль, червоні плоди, такі як малина, полуниця та ожина.

Деякі овочі, такі як брокколі, капуста та білки в червоному м'ясі, біле м'ясо, яєчний білок та риба, багата на омега-три, такі як тунець, сардина та лосось є дуже важливими.

Допомагають також прості буденні звички, такі як заміна ліфта на сходах, 10-хвилинна прогулянка та їзда на велосипеді зміцнити ноги. Судини і варикозне розширення вен завдають дискомфорту будь-якій жінці, ноги втомлюються, набрякають і ниють. Якщо їх не лікувати, вони можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як флебіт і тромбоз.

Що може посилити цю проблему - використання протизаплідних засобів або заміна гормонів, тривале стояння або сидіння або носіння високих підборів. Щоб полегшити дискомфорт за допомогою подушок, ляжте на живіт і стопи вгору і поставте ноги так, щоб вони були вищі за серце, це сприяє кровообігу.

Косметичні методи лікування, такі як склеротерапія та лазер, допомагають зменшити судини та варикозне розширення вен. Склеротерапію проводять із застосуванням речовин, які сушать дрібні судини, в той час як лазер руйнує судини теплом, не завдаючи шкоди. Ці методи лікування можуть викликати певний біль, але вони того варті, тому що результати позитивні і досить помітні.

Целюліт і розтяжки - це те, що найбільше турбує жінок, але вже є естетичні методи лікування, які залишають це тверді ноги і сприяють зливанню рідини, що затримується в організмі, запобігаючи провисанню, надаючи шкірі пружність і еластичність. Бодібілдинг, якщо він виконується за допомогою професіонала, також дуже затребуваний, щоб залишити його більш чіткі ноги.

БАНСИ: "СОНЦЕ, ЛІТО" | "ЗОЗУЛЬКА" | "КОРОЛІВСЬКИЙ" | (Квітня 2024)