З кожним роком збільшується ставка ожиріння в країні, за останніми даними опитування Vigitel (спостереження за факторами ризику та захист від хронічних захворювань за допомогою телефонного опитування) щойно було оприлюднено Міністерством охорони здоров'я (МС).
Після збору інформації в 26 столицях Бразилії та Федеральному окрузі результат показав, що 48,5% населення Бразилії має зайву вагу. Кількість зросла порівняно з попередніми результатами: у 2006 р. Частка становила 42,7%. У той же період відсоток ожиріння зріс з 11,4% до 15,8%.
Ми бачимо, що поряд з вагою, яка накопичується в організмі, біль, яку поширює це захворювання, осідає всередині людей, щоб розвинути низьку самооцінку, депресію, серед інших супутніх захворювань.
Саме кричущий біль осідає навколо тіла, залишаючи велику кількість людей без стимуляції шукати вихід. Ми знаємо способи боротьби з нею, але вони неефективні, коли справжнє бажання схуднути не є конкретним.
Між бажанням схуднути і прийняти рішення схуднути Це має величезну різницю, і це чітко позначає історії успіху чи не в гонитві за худорлявою вагою.
Причини найрізноманітніші, але ми знаємо, що навколишнє середовище є одним із факторів, які найбільше впливають на цей процес, а за ним - неправильне харчування, фізична бездіяльність, генетика. Але не все є чорним, коли ми думаємо про важке прагнення до змін, тому що у нас є внутрішні інструменти, які ми можемо використати для зміни цієї картини.
На жаль, ми не завжди приділяємо цим заходам належну увагу і просто обмірковуємо наповнення тіла, не шукаючи заходів для його спорожнення.
Вихід із зони комфорту вимагає бажання та відданості, важливих аспектів будь-яких змін, які ми хочемо внести у своє життя. Зобов'язання означає прихильність, і нам доведеться вжити декілька заходів, які можуть допомогти у пошуку здорового організму.
Ми знаємо, що штатив для здоров'я - це їжа, емоційне та фізичне перевиховання, і у нас є декілька фахівців, кваліфікованих для цього процесу, і кожен з нас повинен починати.
Почати це не завжди просто, але, коли ми дозволяємо собі експериментувати, ми виявимо переваги, які нам приносять зміни, що полегшить пропозицію залишатися в межах нашої мети.
Починаючи з фізичних навантажень, ми бачимо, що є кілька можливостей на вибір, від найрізноманітніших танців, до бігу в парку, до катання на роликах, скелелазіння, все з приємним задоволенням. Але коли ми уявляємо, що займаємось якоюсь діяльністю, ми зосереджуємось лише на найвідоміших видах діяльності, але чому б не спробувати щось нове, що приносить нам більше задоволення?
З цього рішення почати реабілітацію їжі простіше, тому що якщо ми піклуємося про організм, його живлення краще стає ціллю, але для багатьох цей весь процес все ще важкий, ввівши терапію як спосіб з'ясувати, що з цим пов'язано. за стільки витривалості та бажання їсти.
Опікуючись цими трьома аспектами, ми безпечно ходимо в здоровий тонкий пошук тіла, пожинаючи результати, які сприяють нашому здоров’ю та самооцінці.
Кожен десятий український пацієнт зіткнувся з недбальством лікарів (Квітня 2024)
- Добробут
- 1,230
