Як попередити алергію у дітей

Так звана алергія - це реакції організму на чужорідні тіла, які контактують з ним. Вони зазвичай з’являються між народженням і десятирічним віком, але деякі люди можуть мати симптоми після дорослого віку. Щоб ваші діти не страждали від дитячих алергічних криз, ми виділили десять порад, які можна застосувати в повсякденному розпорядку сім’ї.

1? Грудне вигодовування до шести місяців

Грудне молоко має важливе значення для здорового розвитку дитини. У ньому містяться всі поживні речовини, необхідні імунній системі для нормальної роботи. До шестимісячного віку, чи повинен грудне молоко бути єдиною їжею, яка надається дитині? Він відповідає за посилення захисту дитини від алергії.

2? Здорове харчування

Навіть після цього часу важливо підтримувати здорову їжу. Сюди входить дієта, багата фруктами та овочами, а також рибою та горіхами. Згідно з дослідженнями Гетеборзького університету, Швеція, діти, які їдять рибу, мають менше проблем з диханням.

3? Плавання

Для матерів, які хочуть покращити легкі та кардіореспіраторні можливості своїх дітей, плавання - це цікавий та ефективний варіант. Те, як вона працює дихає, дуже допомагає у запобіганні алергії та інших респіраторних захворювань, таких як астма, але інші фізичні навантаження також можуть допомогти.

4? Домашні тварини

Протягом багатьох років вони вважалися ворогами алергіків. В даний час існує маса досліджень, що свідчать про те, що життя з домашнім улюбленцем може сприяти зміцненню імунної системи, але поки немає остаточного підтвердження, уникайте того, щоб домашні тварини перебували в кімнаті дитини.

5? Кімната

Говорячи про кімнату, важливо звернути увагу на те, що відбувається в кімнаті вашої дитини. Усунення спалахів цвілі та пилу - найкращий спосіб запобігти алергічний риніт. Позбавтеся від килимків, подушок і штор, віддаючи перевагу гіпоалергенним предметам. Тримайте приміщення добре провітрюваним і принаймні раз на тиждень розміщуйте ковдри та інші предмети, що накопичують пил, на сонці.

6? Педіатр

Як і дорослі, діти повинні регулярно відвідувати лікаря, щоб запобігти можливим проблемам зі здоров’ям, включаючи алергію. Поїздка до педіатра лише тоді, коли з’явився криз - поширена помилка і може завдати шкоди здоров’ю дитини.

Рекомендація полягає в тому, що до шестимісячного віку дитину потрібно щомісяця відводити до лікаря для подальшого спостереження. Після цього періоду візити можуть бути більш відомими, але важливо підтримувати зв'язок.

7? Догляд за шкірою

Не всі алергії мають респіраторний характер, тому обов'язково захищайте шкіру дитини. Завжди вибирайте гіпоалергенні косметичні засоби та, коли це можливо, якийсь фактор захисту від сонця. Крім того, сонцезахисний крем ніколи не можна залишати без нього, тим більше, що шкіра дітей більш чутлива до дії сонця. Дівчатам, які починають грати з макіяжем, вироби повинні бути спеціально для дітей. Також важливо звернути увагу на шкільні приналежності: фарби, ручки та інші вироби завжди повинні бути гіпоалергенними.

Яка роль живих бактерій - пробіотиків в профілактиці харчової алергії та атопічного дерматиту ? (Квітня 2024)