Якби в цей момент у вас була сила намалювати власні фізичні форми, який тип тіла ви б обрали: товсті ноги, зад і великі груди? Або для легшого, без такої кількості кривих? Зрештою, що таке «ідеальне тіло», яке сьогодні так багато жінок шукає ?!
Деякі люди, безумовно, обрали б перший варіант; інші не сумнівалися б у вирішенні другого. Але різні погляди послужили б показати, що існує не єдиний стандарт краси, який подобається грекам і троянцям, а різні точки зору.
Однак також факт, що сьогодні багато говорять про досягнення ідеального тіла? і ця ідея викликає постійне занепокоєння між чоловіками та жінками.
Психолог Лучана Котака, експерт з ожиріння та розладів їжі та співавтор книги «Тонка поведінка зі здоров’ям та задоволенням» та «Тонкий шлунок проти жирного мислення», пояснює це: «Завоювання ідеального тіла» Для багатьох людей це була мрія, оскільки вона представляє здоров'я, силу, статус, підвищує самооцінку, а також дає помилкове відчуття щастя. "Люди дуже незадоволені своїм тілом, тому вони зосереджуються на фізичних навантаженнях і дієтах як на шляху досягнення цієї мети", - говорить він.
Також, на думку професіонала, ця турбота все більше зростає завдяки розкриттю стрункого та / або міцного тіла як синоніму краси. "Це проблема, з якою ми стикаємося протягом деякого часу, і яка, здається, не зміниться незабаром, незважаючи на кампанії типу Dove, що показують справжню красу жінок, серед інших компаній, що мають таку саму спрямованість", - пояснює він.
Наскільки це здорово?
Загальновідомо, що інвестиції в правильне харчування та фізичні навантаження є основоположними для забезпечення кращого здоров’я та якості життя. Але коли єдиною метою стає підкорити тіло? вважається більшістю? Ідеально, об'єднання цих двох факторів може піти іншим шляхом.
Це тому, що багато людей в кінцевому підсумку роблять великі обмеження на своє меню та / або дотримуються придушення дієт, не турбуючись про своє здоров'я. Деякі роблять ставку на використання добавок, навіть не звертаючись до професіонала; а інші навіть мають допомогу з медикаментами для досягнення своїх цілей.
У цьому сенсі залишається питання: в якій мірі пошук «ідеального тіла»? це здорово?
Лучана Котака вказує, що здоровий - це рівновага завжди. "Ми можемо вибрати здорове харчування, займатися фізичними вправами, але збалансовано шукати здоров'я", - пояснює він.
Психолог додає, що пошук? Ідеального тіла? Він починає набувати негативу, коли фокус людини саме такий: вони думають лише про те, щоб розробити, шукати читання з цього приводу і все обертається навколо ресурсів, щоб досягти прекрасного тіла.
Щодо їжі, Лучана зазначає, що існує орторексія, яка є патологією, що виникає внаслідок радикалізму в пошуках здорового харчування. Це трапляється, коли людина стає нав’язливою щодо якості їжі, яку споживає, і навіть може мати картину неправильного харчування.
Ця одержимість вибором їжі з часом збільшує перелік продуктів, яких уникає, поки вона не їсть будь-яку їжу, яка не є чітко вибраною, якої невідомо походження, або яку вона сама вирощує? "Все, що споживають люди, вимірюється і оцінюється, калорії, поживні речовини, вітаміни, тому що вони нав’язливо думають про те, що вони будуть їсти весь час", - додає він.
Шкода
Окрім згаданої вище патології, надмірний пошук організму, який вважається ідеальним, може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, не кажучи вже про інші порушення харчування, які потребують складних та багатопрофільних методів лікування.
Але ризики на цьому не зупиняються. Лучана Котака вказує, що ця турбота про досягнення ідеального тіла може породжувати низку ситуацій, які в кінцевому підсумку ускладнюють життя відповідної людини, її сімейне та соціальне життя. • Це може породжувати стрес і навіть відходити від соціального життя. Зазвичай, коли людина зосереджується лише на цьому пошуку, він чи вона об'єднуються з людьми з тією ж метою, що ускладнює це співіснування ще більше. Це тому, що в центрі уваги лише бути красивим, а потім втрачати інтерес до інших ситуацій, пояснює він.
Прийняття
Таким чином, зрозуміло, що надмірна турбота про досягнення досконалого тіла може породжувати декілька проблем для здоров'я та соціального життя відповідної людини. Крім того, це просто ілюзорна ідея, оскільки вона не існує? і ніколи не існуватиме? єдиний тип тіла вважається ідеальним.І краса теж є питанням думки.
Так, важливо, щоб людина дотримувалася здорової дієти та займалася фізичними навантаженнями, але шукала, по-перше, користі для свого здоров’я.
Також важливо, щоб вона відчувала себе добре щодо свого тіла, щодо своєї зовнішності. Але щоб це сталося, вона ніколи не повинна забувати, що вона унікальна людина зі своїми властивостями, що робить будь-яке порівняння з фізичними формами інших людей марним і безглуздим.
ДИМАШ / ЧТО НОВОГО? / БЕСЕДА #33 [SUB] (Квітня 2024)
- Тіло
- 1,230
