Вправи під час вагітності корисні не тільки для вагітної. Одна година помірної активності на тиждень може посилити розвиток мозку вашої дитини, згідно з недавнім дослідженням Монреальського університету.
Дослідники набрали 18 вагітних жінок у своєму першому триместрі і попросили половину з них тренуватися принаймні 20 хвилин тричі на тиждень. Тим часом, друга половина залишалася малорухливою протягом всієї вагітності.
Після народження було проведено тест для вимірювання здатності малюків до розрізнення звуків, які є основою навчання. За допомогою цього аналізу ви зробили висновок, що діти жінок, які здійснювали фізичні вправи, мали більш зрілу відповідь? таким чином вказуючи на те, що вони мали найбільш розвинену ємність мозку.
Чи показали попередні дослідження, що фізичні вправи можуть покращити роботу мозку у дорослих завдяки збільшенню кровотоку до всіх органів? включаючи мозок. Дослідники вважають, що вплив на дитину може бути однаковим, передається лише діями їхніх матерів під час вагітності.
В майбутньому будуть проведені подальші дослідження, щоб перевірити когнітивний, руховий та мовний розвиток немовлят після певного віку, щоб побачити, чи будуть покращуватися інтелекту протягом років.
Якщо ви вагітні, але боїтеся займатися фізичними вправами, не хвилюйтеся. Ризиків немає. Турбуйтеся про регулярність і не перестарайтеся з інтенсивністю. Однак уникайте занять спортом, який може спричинити травми, або тих, коли м'яч може вдарити ваш живіт. Ідіть до лікаря, наймайте хорошу людину і рухайтеся без страху. Розум вашого сина дякує вам.
Fatih Erkoç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #7 (Може 2024)
- 1,230
