Зовнішній вигляд ниркові камені, або ниркові камені, може мати спадкове походження, але також безпосередньо пов'язане з поганими харчовими звичками. Таким чином, нічого, як деякі зміни та регульована дієта для співпраці з профілактика каменів у нирках.
Дізнайтеся, як підтримувати збалансовану дієту, споживаючи продукти, здатні запобігти камені в нирках.
Зелене світло
Дуже важлива перша порада - пити щонайменше 2 літри рідини. Для цього не варто робити ставку лише на воду. Цитрусові соки, такі як лимон і апельсин, також є чудовими союзниками.
Також у меню включіть багато фруктів, овочів та зерен. Овочі, як правило, роблять сечу менш кислою та менш сприятливою для утворення каменю. Квасоля виконує ту ж функцію, що і уникати каменів у нирках.
Найбільш підходящі продукти - полуниця, ананас, квасоля, помідори та салат. Ще одна порада від їжа, щоб уникнути каменів у нирках Це інвестиції в знежирені молочні продукти, які містять кальцій. Дієта, багата цим мінералом, зменшує захворюваність камінчиками.
Уникайте
До запобігають появі каменів у нирках, потрібні деякі обмеження. Серед них вдвічі зменшується кількість м'яса, яке зазвичай споживається. Це важлива рекомендація, оскільки надмірне споживання білка збільшує вироблення одного з основних компонентів каменів, сечової кислоти.
Використовуйте менше кулінарної солі для приготування їжі та зберігайте її в перероблених продуктах, оскільки вони містять занадто багато натрію та надмірні дози цього мінералу шкодять організму. Уникайте солодощів. Немає необхідності радикально скорочувати цукристі насолоди дієти, але їсти не слід часто.
Red Tea Detox (Квітня 2024)
- Дієти, профілактика та лікування
- 1,230
