Різні види масажу

Масаж - це терапія передбачає використання рук при застосуванні конкретних прийомів пресування, розтирання та маніпулювати м’язами і тканинами тіла багато в чому від найглибших до найбільш поверхневих шарів.

Основні цілі масажу - допомога в лікуванні захворювання, поліпшенні функціональності тканин і м’язів, розслабленні та самопочутті. Масаж можна робити на певних стільцях та столах для цієї мети або на килимку на підлозі, бажано в зручному, повітряному та добре освітленому місці для кращого використання масажу.

Види масажу

Шведський масаж: У Бразилії цей тип масажу також відомий як класичний масаж і є найпоширенішим типом масажу. Шведський масаж розслабляючий і ніжний, рухи кругові, довгі і ніжні.

Ароматерапія та масаж: Ця методика полягає у додаванні ароматерапії до терапевтичних масажів. Ароматерапія - це використання ефірних масел для стимуляції мозку через запах, викликаючи різні відчуття у всьому тілі.

Терапія гарячим каменем: Гарячі та холодні камені використовуються для масажу в цій терапії залежно від потреб кожного. Камені розміщуються уздовж м’язів, які зазнають дії термінової терапії. Цей масажний тип Він спрямований на поєднання енергії тіла та каменів, виробляючи синергію органічної та фізіологічної функцій.

Масаж глибоких тканин: Це лікувальний масаж, який працює на перебудову тканин у найглибших шарах, м’язах та сполучних тканинах. Рухи схожі з рухами шведського масажу, але зосереджені в зонах найбільшого напруження. Вони показані при хронічних і дуже гострих м’язових болях, тим, хто має постуральні проблеми та вивихи.

Інші види масажу, які входять до числа основних - шиацу, тайський масаж, масаж вагітних жінок, рефлексотерапія, спортивний масаж та розслабляючий масаж спини.

Зняти стрес і напруження допоможуть різні види масажу (Може 2024)