Багато сказано про старість і ще більше міркувань щодо неї. Однак серед такої кількості тверджень про стадію, яка ще належить багатьом жінкам, важко відокремити те, що є правдою від того, що є лише міфом стосовно старості.
Тож ми вибираємо основні міфи про цей час життя і розв'язуємо те, що не правда в цьому, перевіряємо.
Міф 1: Жінки бояться старості
Хоча здається, що багато жінок страждають від думки досягти старості, насправді більшість бачать це як виклик і нову можливість змін.
Найбільший страх насправді - це ознаки старіння, але вони, як відомо, контролюються за допомогою охорони здоров'я та їжі.
Міф 2: Старіння - це гнітючий процес.
Експерти кажуть, що люди похилого віку можуть вести дуже щасливе, активне та здорове життя? просто хочу і не боятися цієї фази. Перебування на ситі та фізичні навантаження, а також регулярне проведення соціальних заходів допомагає боротися з менш жвавими моментами старості та може бути чудовим союзником якості життя.
Дослідження показують, що люди похилого віку, які страждають на депресію, більш схильні до хвороб та смерті, тому навіть найтонші ознаки депресії потрібно діагностувати та лікувати якомога швидше, щоб старшим було набагато приємніше та триваліше.
Міф 3: Старості немає в старості
Одне дослідження доводить, що якість сексуального життя значно більше залежить від здоров'я людей, ніж від їхнього віку. Жінки з поганим здоров’ям повідомили про набагато менш активне статеве життя, тоді як здорові жінки повідомляли про більш регулярний секс? за даними цього дослідження.
Однак, незалежно від віку, важливо запобігти захворюванням, що передаються статевим шляхом, використовуючи презервативи.
Міф №4: Якщо ти не працював, коли був молодим, то починати з старості не буде
Це міф. Звичайно, чим раніше ви почнете займатися фізичними навантаженнями, тим краще. Але це не означає, що якщо ви почнете в старості, це не принесе вам нічого корисного.
Дуже важливо займатися фізичними вправами, навіть в старості і навіть якщо ви до цього етапу життя не займалися жодними фізичними навантаженнями. Залишатися фізично активними також допомагає вам бути здоровими та виглядати красивішими та молодшими. Тож ніяких виправдань. Краще починати в старості, ніж ніколи починати.
Міф 5: Болі неминучі в старості
Думати, що кожна людина в старість страждає від болю, особливо ті, що викликані артритом, є міфом. Багато чого можна зробити в зрілому віці, щоб запобігти подібному болю в майбутньому.
Деякі із запобіжних заходів, які можна вжити для запобігання майбутнього болю, включають схуднення, носіння зручного одягу, носіння взуття з анатомічним номером та не перестарання колін та інших суглобів.
Дослідження також виявляють, що жінки, які займаються фізичними вправами, рідше мають артрит в старостіТому регулярно займатися фізичними вправами є важливим.
Міфи і проблеми ОСББ - 5 - Куди скаржитись на ОСББ (Квітня 2024)
- Добробут
- 1,230
