Зрозумійте надниркову втому

Ви знаєте, що щоденна поспіх, проблеми вдома, на роботі та в русі можуть заважати здоров'ю чоловіків і жінок різного віку, але ви, можливо, не чули про Надниркова стомлюваність. Це нове захворювання, спричинене стресом, вже вважається синдромом 21 століття і серед інших ушкоджень для здоров'я також прискорює старіння.

Коли це відбувається в тривалий та інтенсивний періоди, стрес перевантажує різні органи та системи організму, такі як нервові та імунні, а також судини, серце та наднирники (відповідають за синтез різних гормонів).

У нашому організмі є т. Зв наднирники, які несуть відповідальність за захист усіх фізичних травм, включаючи холод, спеку, голод. Вони також захищають організм від стресу.

Коли дефіцит адреналіну та кортизолу, гормони, що виробляються цими залозами у відповідь на те, що викликає стрес, в організмі можуть виникати численні дисфункції. Крім того, організм вразливий до інфекцій і саме тут можуть з’явитися перші ознаки надниркової втоми.

Симптоми

Хвороба ще недостатньо відома, а тому симптоми часто плутають із депресією, тривожністю, фіброміалгією, анемією, лабіринтитом, серед інших проблем зі здоров’ям. Основна Симптоми надниркової втоми є:

• Втома;
• Депресія;
• Розлади сну;
• Тривога;
• Низька концентрація та пам'ять;
• Низьке лібідо;
• Апатія;
• Страх без видимої причини;
• Простудні та інші часті інфекції;
• Примус до солодощів, солоної їжі, кофеїну та смаженої їжі.

Діагностика та лікування

Діагноз ставиться лабораторними дослідженнями крові та сечі. До Лікування надниркової втоми, використовуються амінокислоти, вітаміни, рослинні ліки, а в деяких випадках гормони.

Зміна харчових звичок, вживання їжі у відповідний час та включення до меню більш здорових продуктів, а також більше відпочинку - також важливі заходи.

Оскільки не у всіх випадках надниркової втоми є однакові симптоми, лікування може відрізнятися. Тому найкраще звернутися до лікаря для діагностики причини проблеми та поради щодо оптимального лікування.

Як запобігти надниркову втому?

Будь-хто може страждати від цієї проблеми, тому важливо дотримуватися деяких звичок, які можуть вас утримати. Добре харчуватися, добре спити та уникати стресових ситуацій протягом тривалих періодів - це основні способи Як уникнути надниркової втоми. Щоб зняти стрес, варто займатися спортом, гуляти, їздити на велосипеді, плавати та вкладати кошти в розслабляючі заходи, такі як медитація.