Ваше тіло - матеріальна реалізація вашого існування. З самого початку це вже диво, житло вашої душі і ваша картина для світу. Причин любити це багато. Любити своє тіло - це сприйняти життя та природу.
Виявляється, зовнішні тиски, мода та стандарти краси, які накладаються суспільством, часто можуть бути величезними та впливати на наше особисте задоволення. Для початку найстрашніша помилка, яку ми робимо - керуватися засобами масової інформації. Це стосується будь-яких засобів масової інформації, будь то телебачення, журнали та навіть вітрини. Люди постійно хочуть бути схожими на торгові точки, але реальність така, що справді справжні особистості - це ті, хто привертає найбільше уваги.
“Ми живемо в епоху поклоніння образу. Тож, давайте зіткнемося, дуже важко не стикатися з невдоволенням і розчаруванням висновків з недосяжних занять ідеалом фітнесу ", - коментує психолог Памела Магеллан.
З іншого боку, усвідомлюючи реальність сучасного світу та його практично недосяжну модель краси, вона пропонує розслабитися і прагнути пізнати себе у тому, що маємо, є і можемо будувати за допомогою реальних і матеріальних ресурсів:? що він, худий, пухкий, довгий, з прикладом, дуже зад, маленький зад, дуже груди, маленька груди тощо. Що насправді важливо - привласнення органу, який належить нам, і намагання зробити все, що він може нам дати, зважаючи на наші бажання, можливості, обмеження та обмеження?
Реклама часто стандартизує імідж людей, щоб краще засвоїти споживачів. Але просто подивіться на вулицю і побачите велике і красиве різноманіття фізичних типів і особливостей населення. Майте на увазі, що ці фізичні характеристики журналів часто далекі від реальності.
І не думайте, що оскільки ви не підходите до стандарту краси, продиктованого засобами масової інформації, вас ніхто не приверне. Майже ніхто не шукає фотографії з журналу, але приємних та справжніх людей, з якими ділитися добрими часами. Вам потрібно більше причин любити своє тіло? Ось кілька чудових причин, чому ви любите і приймаєте своє тіло саме таким, яким воно є.
1. Ваше тіло досконале, як є
Ви коли-небудь переставали думати про всю складність людського організму? Ваше тіло - це дивовижна машина, найсучасніша технологія, яку коли-небудь бачили. Системи, які взаємозв'язуються та забезпечують життя, залежать від ваших зусиль, а також від інтелекту та п'яти людських почуттів, які дозволяють нам неймовірні відчуття.
Що стосується жінок, у нас все ще є можливість і енергія, щоб створити всередині нас життя, дитину, яка протягом дев'яти місяців всередині нас залежить від нашого організму, нашої машини, щоб живити і рости. Як не любити таку складну і чудодійну систему? Ваше тіло ідеально саме таким, яким воно є від народження до моменту, коли воно досягне межі, дозволеної людству.
2. Він - картина вашого життя
З тих пір як ти народився? дитинство, статеве дозрівання, юність та зрілість? ваше тіло накопичує те, що ви пройшли, це картина вашої історії. Ваші хмурі лінії говорять про те, скільки ви сміялися чи плакали, відмітка на плечі від удару, яку ви взяли в ту поїздку, або коліно, яке не може набрати більше ваги після стількох років гри у волейбол. Вся його траєкторія викарбована на його тілі, і він пишається тим, що показує світові свою історію.
Багато наших фізичних характеристик успадковано від наших родичів і є частиною нашої сімейної історії. Тому найкраще пишатися деякими знайомими рисами, а не бажати бути чим-небудь іншим, ніж ваша генетична матриця.
3. Він унікальний і ексклюзивний
Ваше тіло ваше, неповторне, цілісне, форма не однакова. Навіть якщо хтось намагається бути схожим на вас або ви схожі на когось іншого, це буде неможливим завданням, як зовні, так і зсередини.
Це вже чудова причина, щоб ви любили своє тіло, найбільший дар дарувала вам природа. Кожна його частина - від форми ніг до кольору волосся - все своє.
4. Ви будете набагато привабливішими
Впевненість у собі та самооцінка набагато привабливіші, ніж «хороша дупа». Ой, але вони спочатку дивляться на твою дупу, а потім на совість? Ну, і в цьому випадку ви вирішите, що б вам найбільше хотілося привернути когось до уваги: деталь у вашому тілі чи розум, ваші ідеї та поведінку.
Коли ви будете задоволені своїм тілом і оціните це, ваша харизма значно зросте, і ви будете набагато привабливішими для інших. Психолог Памела Магалхес пропонує вам підкреслити добро у своєму тілі і не постійно шукати недоліки чи збирати критику. Будьте менш вимогливими і підкреслюйте свої чесноти, все більше підсилюючи те, що маєте і чим пишаєтесь?
5. Він ваш супутник протягом усього життя
Ваш партнер у будь-який час (все одно!), Ваше тіло є для того, щоб ви могли жити і відчувати все, на що здатна людина. Ця чудодійна машина змушує нас прокидатися вранці, відчувати вітер на шкірі, запахи та задоволення від життя.
Навіть якщо іноді організм просить про це? і захворіти або слабко (що більшість часу випадає з нашої маленької обережності), дивно, наскільки добре він працює добре і складно, не докладаючи великих зусиль, крім їжі та дихання. У нас є всі підстави подякувати своєму організму, але особливо шансу бути живим і здоровим.
6. Чим більше ти любиш себе, тим більше будуть любити і тебе.
Всім уже відомо, що чим більше самооцінки, тим привабливішими і яскравішими ми стаємо. Якщо ви приймете, щоб прийняти і поважати своє тіло, це задоволення, безумовно, буде променисте і сприйняте іншими. Замість того, щоб зосереджуватися на ваших недоліках, цінуйте свої якості, і ви побачите, що так чинять і інші.
Ви навіть можете вважати, що це змушують бар Але якщо ви подумаєте над цим, ви зможете перерахувати кількість людей, які відхиляються від естетичних стандартів журналу, але які є чарівними, привабливими та популярними. Цей ефект дає самовпевненість, безпека та справжня самооцінка.
7. Ваше життя мало би сильно відрізнялося
Так, тому що кожен, хто по-справжньому любить вас і піклується про вас, зробив би те саме, чи ви худші, чи товстіші. Ця фізична зміна, якої ви прагнете, не змінить того, ким ви є, та якостей, які бачать у вас інші.
8. Якщо ми любимо інших беззастережно, то чому б не себе?
Наші тіла не безпогрішні, вони схильні до проблем, хвороб і неминуче старіють. Подумайте, кого ви любите. Чи перестали б ви любити цю людину, якби вона мала зайву вагу або вагу, ідеально підходить для зморшок або просто стає трохи тьмяною? Ні в якому разі, чи не так? То чому б не бути таким собі? Володіння цими характеристиками та ухилення від естетичних норм не слід вважати поганим, а природним.
Оскільки ми всередині свого тіла, ми бачимо вади, які інші часто навіть не помічають, тому що вони не підходять до нас, шукаючи когось ідеального. Ми, як правило, більш жорсткі, коли мова йде про нас самих, але те, як ми бачимо себе, не те саме, як люди бачать нас.
9. Ви будете здоровішими
Любивши своє тіло і приймаючи його таким, яким він є, ваше бажання піклуватися про нього, безумовно, буде більше. У той же час, дбаючи про своє здоров'я, нагородою стане поліпшення якості життя.
Робіть вправи, щоб відчувати себе краще в конкретних моментах, щоб ви сприяли своєму здоров’ю та самооцінці. Поставте своє тіло на випробування хороших речей, гонки чи будь-якого парку розваг. Розуміння сили вашого тіла змусить вас сприймати це по-іншому.
10. Ви будете щасливішими
Ви ніколи не будете задоволені, якщо не будете в спокої зі своїм тілом. Якщо ви не приймаєте своє тіло і таке, як воно є, цей негатив ніколи не дозволить вам по-справжньому бути щасливим.
Полюби себе і зрозумій, як життя буде настільки яскравішим і барвистішим. Коли ваш розум і тіло спокійно пов’язані, щастя може увійти у ваше життя, як сонячний промінь.
Гонконг. Жизнь наших | Экспаты Hong Kong (Квітня 2024)
- Добробут
- 1,230
