Чай - напій, приготований з настою листя, квітів, коренів або шматочків фруктів у гарячій воді, який можна охолодити, коли буде готовий. Настої ще називають чаєм. При приготуванні з сухого листя, приготованого в домашніх умовах, властивості рослин зберігаються. Це здоровий варіант, оскільки він має низьку калорійність, зволожує організм, освіжає і має сечогінний засіб.
Чай з льодом має ряд переваг, таких як антиоксидантний ефект, який бореться з вільними радикалами в нашому організмі. Вони смачні і все ще прекрасний вибір для тих, хто хоче охолонути в спекотні дні, а також зволожують, можуть зняти стрес і поліпшити метаболізм організму.
Важливо знати, що трава не повинна контактувати з окропом, оскільки деякі властивості усуваються. Ще один факт полягає в тому, що чаї в пакетиках не мають такої кількості користі, як ті, що робляться з трави, і це стосується і консервованих чаїв.
Перегляньте список 20 простих та практичних рецептів, які можуть порадувати безліч смаків.
1. Чай з лимоном, окрім лимона, за цим рецептом використовуються м'ята і зелений чай, в результаті чого виходить супер освіжаючий напій. Всі інгредієнти корисні для нашого організму при правильному вживанні.
Читайте також: 30 легких та освіжаючих рецептів літнього десерту
2. Чай з льодом з фруктів: Полуниця, апельсин та яблуко - це плоди, які використовуються для приготування цього чаю, який також бере мелісу. Оскільки інгредієнти вже солодкі, не потрібно додавати жодних підсолоджувачів, що робить це здоровим вибором.
3. Холодний яблучний чай: з уже готовим чорним чаєм змішайте яблучний сік і підсолодіть позиви. Результат дуже смачний.
4. Холодний чай з м'ятою, імбиром та лимоном: інгредієнти змішуються з чаєм на ваш вибір. Порада рецепту - дочекатися, коли чай охолоне до кімнатної температури, а потім охолодити його. Імбир прискорює обмін речовин і спалює жир і має протизапальну силу.
5. Чай з замороженим паром з лимоном: Споживання матового чаю дуже поширене в нашій країні, а з лимоном можна додати цьому традиційному напою особливий штрих. З готовим чаєм-матом додати лимон і підсолодити за смаком. Тоді просто дочекайтеся, коли він застигне і насолодиться цим ароматом.
6. Персиковий чай з льодом: крім персикового, для приготування цього чаю ви також будете використовувати лимон, апельсин і м'яту. Ця суміш інгредієнтів виходить смачним чаєм, щоб насолодитися морозивом.
7. Чай з льодом з манго: Манго можна також використовувати для приготування смачного чаю, який вже впадає в очі своїм зовнішнім виглядом, який не є однорідним, тобто рідина шарується в чашці.
8. Чорний чай з яблуком і апельсином: Цей чай є поєднанням смаків. У ньому використовують чорний, яблучний і коричний чай, а також яблучний і апельсиновий. В результаті виходить освіжаючий сік.
9. Чорний чай з гібіскусом та лимоном: смачний і барвистий, цей чай може допомогти зменшити жир, оскільки гібіскус допомагає регулювати роботу кишечника, сприяє травленню та зменшує затримку рідини.
10. Чай з м'ясною м'ятою: Цей чай має ряд переваг: він приносить ситості, прискорює обмін речовин, є потужним антиоксидантом, бореться з холестерином, покращує настрій, оптимізує травлення та захищає наше пізнання. У поєднанні з м'ятою він стає більш освіжаючим.
11. Холодний чай з сливою і розмарином: чай, який використовується в якості основи, - лимон. Крім слив і розмарину, в якості інгредієнта є мед, який використовується для підсолоджування напою. Коли буде готово, додайте кубики льоду.
12. Холодний чай з базиліком і корицею: За допомогою дуже простого приготування можна отримати дивовижний результат. Після заварювання чаю з базиліком і коричним бур’яном слід збити рідину з замороженою полуницею і підсолодити за смаком.
13. Зелений чай з чорницею та малиною: смак цього чаю ще кращий, якщо ви вживаєте зелений чай з лимоном. Подрібніть фрукти з цукром і змішайте його з чаєм. Нарешті, додайте навпіл скибочки лимона. Холодити до охолодження.
14. Холодний чай з пристрасними фруктами та корицею: крім заспокійливих, у пасифлорі є антиоксиданти та дуже мало калорій. У поєднанні з корицею, яка має протизапальні властивості та термогенну дію, у нас є чай, який у поєднанні зі збалансованим харчуванням допомагає бажаючим схуднути у досягненні своєї мети.
15. Білий чай з малиновими кубиками: Білий чай дуже поширений у Китаї і його вживають протягом тисячі років.Має протизапальні, антиоксидантні, антихолестеринові та кофеїнові властивості. Щоб додати до напою особливий штрих, додаються кубики льоду з малиною.
16. Чай з льодом улун та жасмином: Улун - це тип чаю, виготовлений із Camellia sinensis, базового рослини всіх чаїв, що не вживаються. Жасмін використовується для додання в напій квіткового штриху. Його підсолоджують ванільним цукром.
17. Холодний чай з матчі та м'яти: matcha - це японський зелений чай, який має в 10 разів корисніші властивості традиційного. Крім того, що має більш інтенсивний і солодший аромат.
18. Чорний чай з льодом: Цей чай допомагає схуднути і захищає серце, він має м’яку антиоксидантну дію, покращує настрій і корисний для мозку.
19. Чай з льодом з лаванди та м'яти з фенхелю: Цей чай освіжаючий і смачний, і з ним досягається кілька переваг, що містять фенхель, частина з яких: покращує травлення, знижує рівень холестерину і жиру, допомагає запобігти раку. Крім того, він багатий вітамінами та антиоксидантами.
20. Холодний чорний чай з анісом, кардамоном та підсолодженим згущеним молоком: Це типовий тайський напій, який крім чорного чаю та всіх його переваг має особливий дотик до анісу, кардомону та підсолодженого згущеного молока. Останній використовується для підсолодження чаю і його легко можна замінити медом, кокосовим молоком або цукром.
Тепер, коли ви перевірили цей повний список різних і смачних смаків, просто приготуйте чай, який вам найбільше подобається, і насолоджуйтесь освіжаючим холодним напоєм.
Red Tea Detox (Може 2024)
- 1,230
