Коли ми спимо, наше тіло всіляко працює, щоб ми не прокидалися. Тому зовнішні подразники, такі як запахи, звуки та відчуття, часто стають оповіданнями для наших снів. За словами аналітика мрії та члена Міжнародної асоціації вивчення досліджень мрії Лаурі Льовенберг, коли розум сниться, він включає все зовнішнє втручання у сюжет сновидіння.
Природні сни, тобто ті, що не на милість того, що відбувається навколо нас, допомагають нам переробити думки та почуття щодо нашого дня. Занадто багато зовнішніх втручань може заважати нашому розуму обробляти та вирішувати такі почуття, вважає Лоєнберг. Знайте деякі фактори, які можуть заважати нашим мріям:
- Звуки
Якщо ви уві сні включили звук будильника? може, це стало пожежною сигналізацією чи свистком? Чи знаєте ви, що звуки реального життя можуть зустрічатися? в історіях вашої мрії. Левенберг вказує, що саундтрек може впливати на зміст вашої мрії. Однак вона рекомендує не класти музику спати. Абсолютна тиша по-справжньому заспокоїть ваш розум і ваші думки будуть краще оброблені. - Пахне
У дослідженні 2008 року німецькі дослідники запровадили або позитивний запах (троянди), або негативний запах (гнилих яєць), коли жінки вступили у фазу сну REM. Коли жінки прокинулися, їх запитали, про що вони мріяли. Ті, хто пахнув трояндами, поки вони спали, мали позитивні сни. Вже ті, хто спав у контакті з гнилими яйцями, мали кошмари та сни з поганим змістом. За словами лікаря, "Частина лімбічної системи мозку, яка контролює здатність приймати запахи, - це те саме, що отримує емоції". - Спляче положення
Недавнє дослідження в Гонконзі виявило, що сон на животі збільшує шанси на сексуальний сон? або переслідування - Ваш психічний стан
Стан вашого розуму має величезний вплив на ваші мрії. Наприклад, депресія може вплинути на кольорову палітру вашої мрії. Якщо вам сниться чорно-білий колір, або в яких кольори м'які або сірі, це може бути ознакою депресії? - Позбавлення їжі / залежності
Ви ніколи не замислювалися, чому вас переслідують? Чому уві сні піца та морозиво, коли ви намагаєтесь схуднути? • Щоразу, коли ви перестаєте вживати щось, наприклад, напій чи сигарету чи навіть цукерки? Ви будете мріяти про них? - вказує Левенберг. Тобто, якщо ви дотримуєтеся дієти або ріжете цукор, ваші мрії, швидше за все, показують вам смачні солодощі. Люди, які кинули палити, як правило, мріють курити як мінімум через два роки після повного припинення залежності. - Вживання наркотиків та вітамінів
Існує кілька способів, за допомогою яких фармацевтичні препарати можуть впливати на ваші мрії. Наприклад, вітамін B6 може допомогти людям більш яскраво запам'ятати свої мрії. Так само, як ліки можуть мати інші наслідки для вашої мрії.
Як правильно носити oversize-речі– поради Андре Тана (Квітня 2024)
- Сон
- 1,230
