Ніхто не заводить відносини з кінцем на увазі, але іноді, скільки б це не боляче, воно закінчується. І припинення стосунків, за дуже невеликими винятками, є делікатним моментом у житті когось.
Хоча немає потрібного часу для подолання кінця відносин, клінічний психолог Фабіана де Паула Сантос виявляє, що проблема полягає не в тому, щоб сумувати, а в тому, як реагувати до кінця: у кожного свій час, немає Шаблон, 1 місяць або 1 рік, все залежить від того, як це почувається? », Каже він.
Ознайомтеся з деякими ознаками, які можуть повідомити про те, що ви ще не подолали розрив з колишнім:
1. Подивіться на колишні соціальні мережі
За словами психолога, той факт, що соціальні мережі дозволяють здійснювати цілодобовий моніторинг, якщо немає обмежень самих користувачів, полегшує такий тип поведінки: Хоча ми не можемо узагальнити цю дію, не подолавши кінця стосунків, це може бути Знак того, що ви не здолали свого колишнього?
Експерт також звертає увагу на нав’язливі поведінки щодо моніторингу, такі як отримання задоволення від якоїсь публікації або «Знайти випадково? Колишній, знаючи, що він опиниться на тому місці: "Тоді можна вважати, що відносини можуть бути не такими застарілими", розмірковує.
2. Збережіть колишні об’єкти
Це дуже делікатний фактор. За словами Фабіани, якщо спогади не приносять болю, збереження спогадів про колишнього може бути здоровим, оскільки вони згадують прожиту фазу. «Що не є здоровим?» Обожнення? цього об'єкта чи пам’яті, як, наприклад, не прийняти його переміщати, бо саме колишній дав ?, розмірковує.
3. Постійно пам’ятай свого колишнього і сумуй за тобою
Відсутність нормальна, особливо людей, моментів чи ситуацій, які були щасливі. Пам’ятати про себе - це не ознака того, що ви не здолали свого колишнього, доки ця пам’ять не змусить вас страждати, як пояснює Фабіана: "Пропустіть жест, вчинок, мить, щоб оживити їх, тоді так?" Це симптом не подолання. Постійно переглядаючи фотографії, предмети, які були частиною моментів з тим колишнім, це дуже сильна ознака не подолання, адже не можна жити в минулому ?, розмірковує.
4. Подумайте, що немає такого, як колишній
Дійсно немає такого, як твій колишній. Він є і був унікальним, і розуміння того, що наступні партнери матимуть чіткі характеристики, які можуть бути настільки ж хорошими або кращими, є одним із секретів подолання розриву відносин. Фабіана описує це як типовий симптом людей, які ще не переросли своїх колишніх партнерів.
5. Звинувачуючи себе і шукаючи виправдання для припинення
Стосунки закінчені, і немає сенсу шукати виправдання чи звинувачувати його до кінця. Незрозуміння цього, наполягання на думці про власну провину та бажання причин припинення може бути ознакою того, що колишній не застарів, як стверджує психолог.
6. Шукайте колишні характеристики у інших чоловіків
Кожна людина інша, і ті, хто шукає колишніх характеристик у нових партнерів, швидше за все, страждають або розчаруються. Фабіана припускає, що це теж звичайна поведінка у людей, які не досягли кінця стосунків.
7. Зберігайте фотографії колишнього навколо будинку
Фабіана в цьому випадку вичерпний: це, безсумнівно, симптом, який ви не здолали свого колишнього. Якщо ви закінчилися, зберігання фотографії хоче зберегти людину в живих? і пам’ятали весь час?
Але не обов’язково фотографії потрібно викидати, якщо жінка ще не готова позбутися спогадів колишнього. Психолог заявляє, що зберігання предметів у скриньці, де немає постійного доступу, є альтернативою. "Одного разу це буде врятовано, і жінка може спокійно вирішити, чи позбутися її чи ні", - радить він.
Шкодить розрив відносин? Це боляче. Але це проходить. За словами Фабіани, бажання подолати кінець відносин є дуже важливим кроком у подоланні цієї фази. Шукати нових звичок також допоможе подолати, оскільки друзі та родина мають важливе значення протягом цього часу.
History: UKRAINE (Квітня 2024)
- Відносини
- 1,230
