Деякі жінки можуть добре жити з ожирінням і все ще повідомляють, як добре вони почуваються з більш повним тілом, але велика частина населення з надмірною вагою не має цього самого почуття, навпаки, відчуває себе жахливо, бо вони мають лише кілька кілограмів більше.
Цей процес буде залежати від способу виховання людини, адже навіть в межах сім'ї ми вже чуємо неприємні згадки, коли вага трохи не відповідає прийнятому ідеалу в нашій культурі сьогодні.
Якщо ми виростаємо в сім'ї, де худість є надзвичайно важливим фактором, і це стверджується, ми схильні виростати з низькою самооцінкою, пристосованою вагою, або в постійній боротьбі за те, що більшість часу недостатньо сильне. змінити.
Інші люди в тій же формі творіння можуть перевернути картину, оскільки вони мають більше вбудованих інструментів, які дозволяють їм наполегливо ставитись у намічених цілях. Таким чином, ми можемо сказати, що все буде залежати від того, як ви бачите, і цінностей, які передаються і заряджаються, і, звичайно, біологічного фактора кожного. Факторів багато, все буде залежати від самооцінки, люди з більш ініціативою, наполегливістю та організованістю в кінцевому підсумку мають більшу легкість дотримання їжі та фізичне перенавчання.
Самоприйняття походить із цілого контексту, вміти цінувати форми, поважати тіло та біотип, це спосіб, який дозволяє нам добре жити із самим собою. Відчуття прекрасного, чуттєвого усередині більш повного тіла, визнання жіночого, і перш за все, пізнання свого потенціалу жінки.
Тривога може перешкоджати зниженню ваги з метою посилення набору ваги, оскільки це викликає велике відчуття тривоги і тривоги, що змушує людей вживати їжу, особливо солодощі, щоб намагатися пом’якшити ці почуття. Це може бути по відношенню до події або мати іншу конкретну причину, про яку людина усвідомлює і не зависає.
Коли ми немовлята і відчуваємо певний дискомфорт, який плачемо, ми болимо, мати прагне годувати, а молоко надходить правильним шляхом, теплим, забезпечуючи стан розслабленості, комфорту та надзвичайного задоволення. Цей досвід у деяких людей пов'язаний зі спробою дорослого шукати їжу в тому ж спокої, що і молоко.
Більше того, мислення весь час про контроль над прагненням їсти призводить людину до їжі, викликає більше позиви їсти, а не голодувати, тому що голод - це фізіологічний процес, і тут ми говоримо лише про бажання, і коли ми говоримо про У бажанні завжди є якась конкретна їжа, до якої можна вдається вдатися, а голод задовольняє будь-яку їжу.
Коли ми воюємо з ожирінням, ми зосереджуємось на втраті ваги, щоб не відключатись від інших факторів, які також сприяють ефективному схудненню, оскільки людина не вчиться приймати її структурні обмеження, такі як тип тіла, зріст тощо. не може поправити себе.
Злість, смуток, невдоволення, погана сексуальність, дисфункціональний шлюб, поганий на роботі, серед інших можливих питань (оскільки у кожного є проблеми) призводить до ще більшого дискомфорту, а той, хто має невідповідну поведінку в їжі, закінчує набирати вагу.
Часто ожиріння може слугувати формою захисту, саботажу, і краще залишатися з відомою вагою, ніж змінюватися, що вимагає роботи і вимагає прихильності з боку людей.
Терапія буде працювати на декількох важливих аспектах у житті пацієнта, зосереджуючи увагу на основних сферах життя, оскільки ожиріння - лише симптом певної дисгармонії в житті, чогось непогано, а важлива переоцінка загального контексту в пошуках рівноваги. .
Їжа повинна бути лише для того, щоб живити тіло, а не душу. Рятуючись від важливих аспектів життя та підвищуючи самооцінку, пацієнт може зрозуміти емоційні стосунки, розробити стратегії правильного харчування, взяти на себе відповідальність за процес схуднення, дотримуючись дієти і фізичних вправ дієтолога.
Любити себе - це процес, і лише переоцінивши свою історію та навчившись цінувати себе, ви досягнете добробуту та гармонії.
Шокуюча правда про улюблену їжу мільйонів | Хочете бути здоровими і щасливими - не їжте це! (Квітня 2024)
- Добробут
- 1,230
