Тренінг: дізнайтеся, як ця техніка може покращити ваше життя

У вас є мрії, але ви відчуваєте, що чомусь не можете їх досягти? Можливо, коучинг може вам допомогти.

Ефективним способом коучинг визнає вас і ставить перед вами чіткі цілі для досягнення своїх цілей та вдосконалення у будь-якій сфері вашого життя.

Ми поговорили з тренером Марсією Рафаелем, щоб уточнити деякі питання, що стосуються коучингу, перевірте:

Що таке коучинг?

Коучинг - це процес особистісного розвитку, який спрямований на досягнення певної мети, може бути професійним чи особистим.

Під час навчання тренер запропонує цілі та завдання для досягнення того, що вимагав клієнт. Це процес, який не має фіксованої тривалості, він змінюється відповідно до цілей кожної людини. Але завжди прагне індивідуального та групового розвитку та вдосконалення.

Читайте також: 10 жінок-підприємців надихнуть вас

Тренерські типи

Тренування можна розділити на кілька аспектів. Залежно від вашої мети, ви будете шукати певного типу тренера, який спеціалізується на галузі, яку ви хочете вдосконалити.

Фінансовий коучинг

Мета фінансового коучинга - виявити невдачі та встановити цілі покращення фінансів клієнтів. Це може бути орієнтоване на особисті або фірмові фінанси. Тренер навчить клієнта, як визначити найкращі часи, щоб зробити інвестицію або потрібний час для економії, наприклад.

Кар'єрний коучинг

Багато чого шукають молоді люди, які вирішують своє майбутнє, кар'єрний тренер відповідає за те, щоб допомогти людям розвивати свою кар’єру або знайти кар’єру, яка їх завершує.

Тренування з втратою ваги

Він підходить тим, хто хоче схуднути, щоб оздоровити життя. Тренер працюватиме над звичками клієнта, навчаючи їх управлінню часом, дисципліною та відданістю. Прагнення до досягнення належних цілей.

Коучинг продажів

У коучингу продажів тренер використовуватиме методологію коучингу разом з найкращими тактиками продажів для вдосконалення здібності людини або компанії.

Читайте також: 8 легких та цікавих способів підкреслити свою творчість

Коучинг відносин

Допомагає парам досягти спільних цілей і завдань. У цьому процесі пари знайомляться краще, щоб разом досягти своїх цілей.

Бізнес-коучинг

Бізнес-коучинг допомагає підприємцям та мікропідприємцям визначити потенціали своєї компанії, щоб вона могла вирости з цілей коучингу.

Спортивні тренування

Цей тип тренувань допомагає спортсменам швидше досягати поставлених цілей у межах спортивної кар’єри. Він використовує позитивні стимули та тренерські тренінги.

Для кожного типу цілей існує певний тип тренування, який допоможе вам здійснити свої мрії. Ви визначили своє?

Тренер і коучі

Світ коучінгу включає деяку складну термінологію, яка може викликати певну плутанину. Як і у випадку з тренером та коучі.

Читайте також: 14 потужних рис лідерів практикувати у своєму житті

Тренер

Тренер - це досвідчений практик, який застосовує методики коучингу, щоб допомогти людям і бізнесу швидко та об'єктивно досягти своїх результатів. Той, хто відповідає за аналіз поточної ситуації клієнта та встановлення сумісних цілей, щоб їх цілі були досягнуті.

Коучі

Коучі - клієнт, людина, яка отримує коучинг. Коучі вдосконалить своє життя під час процесу і переживе еволюцію в своїй суті, оскільки мета коучінга - отримати доступ до людської істоти в її суті та дослідити життя в повній мірі, щоб коучі змог прожити її повною мірою.

Незважаючи на схожість між іменами, їх значення абсолютно різні. Але обидва мають величезне значення для тренерського процесу.

Переваги тренування

Тренінг має на меті внести незліченну кількість поліпшень у життя коучі. Знайте деякі переваги методології, яка захищає поліпшення життя людини:

Самопізнання та самоконтроль

Для того, щоб відбувся тренерський процес, тренер повинен керувати коучі в самоаналізу, щоб тренер краще пізнав себе, в результаті чого були досягнуті ідеальні цілі для досягнення бажаної мети. Таким чином, коучі краще пізнає один одного і мати більший контроль над своїми діями. Тренерський процес зміцнює почуття ідентичності у коучі.

Усунення блокування

Щоб процес був успішним, обов'язково замовник скасовує будь-які зв’язки або замки, які заважають йому прогресувати. Це допомагає індивідові вийти з життя, яке він більше не хоче жити, забезпечуючи зростання коачі.

Емоційні ліки

Тренерський процес забезпечує людину реальністю привітання, прощення, приналежності та важливості. Індивіду пропонується зрозуміти його емоційні пороки, які заважають йому потрапляти туди, куди він хоче, змушуючи його прийняти іншу позу перед своїми почуттями. Залишаючи погані і важкі емоції осторонь і звеличуючи хороші.

Уміння мрії

З тренуванням людина стає набагато більш мрійливою та честолюбною. Він починає бачити своє життя повним можливостей, а не перешкод. Ваш погляд на життя стає набагато позитивнішим.

Тренування може принести багато користі для коучі, якщо він відкритий перед своїм життям та пошуку змін з тренером.

Що не тренерська функція?

Хоча коучинг забезпечує численні вдосконалення для особистості та робить їх більш готовими до вирішення життєвих викликів, є деякі речі, які не стосуються цього процесу.

Є проблеми і деякі замки, які можна вирішити, наприклад, тільки у психолога. Мотивацію людини з депресією неможливо через коучинг, це лише замаскувало б проблему. У цьому випадку до нього слід ставитися правильно.

Дуже важливо зрозуміти, яку роль відіграє коучинг, щоб не помилитися з використанням його як лікування психологічних станів. Тренінг - це не терапія, не навчання, не консультування, не наставництво, а тим більше консультації. ? попереджає Марсія.

Тренування може бути ключем, який ви прагнули відкрити двері до свого успіху. З його допомогою ви можете досягти своїх цілей завдяки вдосконаленню. Ви переконані вступити в цей процес?

Стало відомо, що робила Юлія Тимошенко в США (Квітня 2024)