Якщо вони контролюються та отримують медичну допомогу, то діабет Він майже не обмежує страждаючих хворобою. Деякі стратегії мають велике значення для тих, кому потрібно жити з хворобою, зберігаючи якість життя. Це прості поради, невеликі зміни в повсякденному житті, щоб жити з ними діабет без драми.
При діагнозі захворювання зазвичай викликає у пацієнта відчай. Серед найбільших побоювань є те, що ви ніколи не зможете нормально харчуватися, ані скуштувати улюблені страви. Існує багато хибних уявлень та хибних уявлень, які плутають діабетикам.
Тому перший крок - це прийняти хворобу. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря, задавайте питання та шукайте інформацію.
Тоді вам потрібно адаптувати сили, щоб тримати розлад під контролем. Багаті клітковиною овочі та продукти є чудовими союзниками в діабетна дієта, вони сповільнюють всмоктування цукру в організмі і полегшують роботу інсуліну. Дуже важливо дотримуватися ліміт вуглеводів, дозволений у своєму раціоні, який повинен призначати спеціаліст із дієтології.
На додаток до контролю над порцією їжі, яка приймається індекс глюкози для цього потрібно контролювати через певний пристрій. Також слідкуйте за рівнем холестерину, регулярно перевіряючи.
Якщо лікар вкаже, що вам потрібно прийняти деякі ліки діабету, дотримуйтесь правильний час та дозування. Не припиняйте приймати ліки і не намагайтеся змінити або припинити дозування.
Контрольні заходи годівлі, глюкоза в крові і холестерин може гарантувати поліпшення якість діабету якщо вони пов'язані з практикою фізичної діяльності. В ідеалі займайтеся фізичними вправами близько 45 хвилин три-чотири рази на тиждень.
Q&A. Връзка от разстояние, Искам да замина, Изследване за болести (Квітня 2024)
- Діабет, профілактика та лікування
- 1,230
