У чому секрет довгого і здорового життя? Це залежить від того, кого ви запитуєте. Більшість може відповісти, що збалансоване харчування має важливе значення. Але Сторічне дослідження Окінави показало дивовижні відгуки на вживану їжу.
- Вино і тонкі шоколадні цукерки
- Банан і знеболюючі
- Суші
- Свинина та квасоля
- Бекон
Вважається найстарішою людиною досі, Жанна Луїза Калмент померла в 1997 році у віці 122 років. Історія іде, що вона їла близько двох кілограмів шоколаду на тиждень і любила портвейн і сигарети до свого дев’ятого десятиліття. Незважаючи на деякі нездорові звички, вона займалася фізичними навантаженнями та каталася на велосипеді, навіть коли їй було 100 років.
Зараз найстарший чоловік у світі, 112-річний Салустіано Санчес Блацкес, приписує свій столітній статус щоденному режиму одного банана та шести знеболюючих препаратів.
Японець Місао Окава, 115 років, є найстарішою жінкою у світі. Його улюблена страва - суші. Багато років японці займали найдовший у світі чин.
У 2011 році найстарішою жінкою у світі була 114-річна бразилка на ім'я Марія Гомес Валентим або бабуся Кіта. Незабаром після смерті її внучка виявила, що любить типову бразильську страву: фейхоаду. Також вона насолоджувалася хорошим сніданком з фруктів, хліба та кави.
Перл Кантрелл має? Просто? 105 років і далеко не один із найстаріших у світі. Але він каже, що запорукою його успішного старіння є з'їдання бекону на сніданок.
Увага: Не змінюйте свій раціон на основі цієї інформації. Шукати дієтолога важливо. Не приймайте дієти без професійного нагляду і ніколи не займайтеся самолікуванням.
Таиланд: жизнь наших в Бангкоке | ЭКСПАТЫ (Квітня 2024)
- 1,230
