Як вибрати ідеальне взуття для бігу

Займатися фізичними вправами необхідно не тільки для здоров’я організму, але і для поліпшення емоційних станів, таких як зменшення стресу та поліпшення самооцінки. Але вам потрібно подбати про те, щоб перенести тіло на рух. Наприклад, вибір правильного одягу та взуття для вправ є критично важливим для запобігання травматизму та забезпечення максимального комфорту.

Якщо у вас є багато запитань щодо того, який тип взуття придбати для цього виду діяльності, поради нижче, можливо, стануть хорошим способом почати.

Вибираєте кросівки для занять спортом? і більше нічого

Важливо розуміти, що взуття, виготовлена ​​для фізичного використання, спеціально розроблена для подушок від ударів та регулювання тертя об підлогу. Тому не рекомендується використовувати для занять фізичними вправами взуття "для ходьби" або в повсякденному житті: вони не мають необхідних характеристик для уникнення травм.

Також важливо не носити взуття для тренувань, щоб практикувати інші заходи дня. Купуючи взуття для вправ, майте на увазі, що його слід носити виключно для цієї мети.

Знай ноги, як долоня

Можливо, ви ніколи не помічали, але ваші ноги мають унікальну форму. Тож іноді важко запозичити чуже взуття і відчувати себе комфортно? що? форма? Це не було зроблено для вас. Знання особливостей ваших ніг робить вибір взуття простішим, адже ви точно знаєте, де тісні мозолі? і це не просто сила вираження.

В кінці дня йдіть по магазинах

Що трапляється, що протягом дня ваші ноги мають тенденцію набрякати. Тому, якщо ви виберете нове взуття вранці, воно може затягнутися, поки подорож не закінчиться. Що стосується фізичних вправ, звичайно, чи той самий процес? Чи набрякають ноги під час практики? тому важливо залишити взуття пізнім днем, коли ноги вже набряклі і ви не ризикуєте придбати товар, який пізніше вам зашкодить.

Не купуйте нічого, що не змушує себе почувати себе комфортно в магазині

Ця історія про «Пом'якшення» Взуття цілком справедлива, але не для спортивного взуття. Чи потрібно вам відчувати себе комфортно ще в магазині, приміряючи кросівки? Залишати їх потім пом’якшити може бути дуже болісно. Якщо ви, на доказ, відчуваєте, що пара шкодить вам, скільки б вам не сподобалась модель, не купуйте її.

Баланс співвідношення ціни та якості

Загальне правило полягає в тому, що дуже дешеві кросівки, як правило, швидко псуються, тоді як дорожчі кросівки, як правило, краще витримують вимоги своєї функції. Але перед тим, як купувати, потрібно вивчити, оскільки найдорожчі кросівки - це не завжди те, що потрібно.

Знайте, для чого взуття: біг, тренування в тренажерному залі, танці, ходьба, кожен вид вправ вимагає типу аксесуара. Маючи цю інформацію в руці, запитайте в магазині, яка модель вам найбільше підходить. Збалансованість економічної ефективності гарантує вам задоволення від покупок і безпеку фінансів.

Як виробляють кросівки та ключки для гольфу (Квітня 2024)