Привид зради завжди навколо. У кожної людини є своя ступінь стурбованості, коли мова йде про вірність, одні найбільше бояться, роблячи це щоденною думкою, інші можуть абстрактніше або співіснувати з темою. В будь-якому випадку момент, коли цей привид насправді з’являється у житті, завжди важкий і страхітливий.
Якщо ви пережили цю проблему або відчуваєте цю проблему, ви відчули в шкірі всю невпевненість і шкода, яку може викликати зрада. Як би не була впевнена в собі і емоційно врівноважена людина, впоратися з такою ситуацією ніколи не буває просто. Це може бути поєднання низької самооцінки, з поступливістю, страхом, все разом.
Справитися з цим моментом ніколи не буде просто. Незалежно від того, ви прощаєте чи ні, залежно від обставин, залишилися рани глибокі і повільно гояться або ніколи не закриваються постійно.
Важливе, що починається з спокою та раціоналізації своїх почуттів, справді намагаються зрозуміти, що сталося, розмірковуючи над почуттям власності відносин та вимірюючи причини.
Коли жінку зраджують, перше, що спадає на думку, це: Де я провалився? Чому це сталося зі мною? Він мене більше не любить? Насправді причини зради дуже мінливі, каже Патриція Камарго, афективний тренер і психоаналітик. Вона вказує на три основні ситуації, що призводять до зради:
Читайте також: 12 речей, які не потрібно робити після припинення відносин
- Чоловіки, які обманюють нав'язливо. "За насолоду обману, за те, що насолоджуватися небезпекою та ризикувати?" Ці чоловіки не мають прихильності до відносин. Вони насправді не знають, чого хочуть, і не цінують те, що мають. Чи має значення в цьому випадку, чи є ваш партнер найкращим у світі? чи будуть вони обманювати незалежно від її поведінки і наскільки вона присвячена відносинам?
- Чоловіки, які нещасні у відносинах. Вони зрештою зраджують. У момент кризи відносин ви шукаєте затишку в іншій жінці, прагнете пережити насолоду, яку ви мали до того, як відносини перейшли у кризу та стали зношеними?
- Чоловіки, які цінують статус заміжжя та сім'ї, але більше не вірять у стосунки. Вони зберігають шлюб, оскільки отримують заробітки, будь то соціальні чи сімейні, через своїх дітей. Вони не думають про розлуку, але шлюб, співучасть і прихильність давно втрачені ?? , аналізує Patrícia Camargo.
Ми живемо з різними типами стосунків і людей. Кожен випадок є унікальним і раціонально розуміє, в якій ситуації ви знаходитесь, є критичним, щоб проаналізувати, чому сталася така зрада і як найкращим чином рухатися вперед.
Незалежно від того, чи вирішили ви припинити свої стосунки та своє ставлення до цієї кризи, деякі ставлення можуть допомогти вам пройти це краще, стимулюючи вашу самооцінку і допомогти вам вийти з порочного кругообігу поганих думок, які така ситуація може породжувати.
8 важливих кроків для подолання зради
1. Раціоналізувати
Зрозумійте, що ви насправді відчуваєте. Ти боїшся її втратити? Злий? З самооцінкою похитнувся? Ви відчуваєте вину? Спочатку дайте відповідь на ці питання, щоб ви могли зрозуміти, через що ви переживаєте, щоб вирішити їх найздоровішим способом. Постарайтеся не тільки шукати винуватців і невдач, але спробуйте зрозуміти ситуацію, в якій ви знаходитесь, і як її вирішити.
2. Не звинувачуйте себе
Зрозумійте, чи можливо ви співпрацювали будь-яким чином. Важливо буде подолати, але ніколи не звинувачуйте себе у невірності інших. Це його роль усвідомити, що він помилявся, і спробувати вирішити проблему. Може навіть трапитися так, що він намагається звинуватити вас у цьому ковзанні. Наскільки це, здається, має сенс, вас ніколи не звинувачують у такій помилці.
3. Будьте поруч з друзями
Не ізолюй себе у своїй печалі. Навіть якщо це важко, намагайтеся якомога довше оточити себе друзями чи родиною. Прагніть мати людей, які вас люблять поруч, і це запобіжить почуття, як жалість, депресія та постійні погані думки.
Читайте також: Для чого нам потрібна самооцінка?
4. Втеча від володарності
Любовні стосунки, як правило, сильно плутають почуття власності. Поступово ви забуваєте, що двоє людей завжди будуть різними, матимуть різні історії та очікування, а можливість не належати один до одного може бути клопіткою. Незалежно від того, як довго двоє людей залишаються разом, у кожного з них своє власне життя, яке ніколи не може бути у власності когось і рухатиметься так чи інакше.
5Вкладіть свій час у себе
Зберігайте прохолодну голову і зосередьтеся на заходах, які вас радують, і особливо на тих, які ви вмієте добре виконувати. Зробити настрій рухатися може бути дуже важким завданням. Зроби щось, що ти захопився тим, що ти знаєш, що буде працювати. Перемога у цьому завданні стимулюватиме вашу свободу та самодостатність.
«Робити те, що вам подобається, виконувати те, що ви вирішили зробити, - це ще один спосіб зміцнити себе у важкі часи. Таким чином ми наповнюємо свої голови новими приємними заходами, і ми не роздумуємо над болем і переживаємо свої помилки? Повна Патрісія.
6. Говоріть відкрито, без пристрастей
Вам важливо зупинятися і говорити без бою і викривати те, що ви відчуваєте, свої болячки та свої цілі на майбутнє. Будучи самотужки роздумуючи над мотивами та ситуаціями, ви перетворитесь на параноїка і, ймовірно, в кінці кінців повірите вам у творіння вашого розуму. Поговоріть раз і назавжди, щоб, дивлячись в очі, ви могли визначитися з курсом для цих відносин.
7. Обережність з порадами друзів
У кожного є свої історії та травми та спосіб поводження зі зрадами. Важливо поговорити з друзями за підтримкою та керівництвом у той час, коли голова працює не дуже добре. Але цю пораду слід ретельно виміряти, щоб ви не опинилися під впливом негативного впливу.
8. Вищі результати
Якщо ви вирішили дотримуватися цього, вам доведеться перебороти його. Це не принесе користі, інакше це може погіршити шкоду цих відносин, завжди пам’ятаючи, заряджаючи або використовуючи тему для шантажу. Навіть якщо відносини не продовжуються, найкраще робити - пробачити. Усі роблять помилки, і підтримка цього зла вплине лише на вас.
Наскільки це боляче, вам потрібно вміти рухатися далі, поступово скидаючи болі по шляху. Не переповнюйте свою печаль, дозвольте плакати, гніватися, не відволікайтеся. Просто не дозволяйте, щоб такий стан душі тривав занадто довго. Життя продовжується і продовжується, а найкраще з того, що завжди можна починати з початку.
CIA Archives: Buddhism in Burma - History, Politics and Culture (Може 2024)
- Відносини
- 1,230
