Зупиніться на кілька хвилин і подумайте: як ви почували себе, коли отримали підтвердження, що ви влаштувались на цю роботу? Або, які були вагомі причини, чому вас зацікавила ця можливість роботи?
Безумовно, багато спогадів приходять вам на думку після цих простих запитань. І саме тут ви знову повинні запитати себе, коли все змінилося? Коли і, мабуть, чому я був незадоволений своєю роботою?
Справа в тому, що це не сталося протягом ночі, і, можливо, причини, чому це було не так просто визначити. Але з хорошим особистим аналізом ви можете потрапити туди!
І для вас надзвичайно важливо визнати, що можна змінити; Вам не вирішувати чи навіть визначати, чи настав час "відмовитися від човна". і продовжуйте шукати нові можливості!
Найчастіші скарги
Психолог Лучана Котака зазначає, що вона часто чує від своїх пацієнтів багато скарг на роботі. Більшу частину часу незадоволення викликає команда, яка не працює з однаковою відданістю. Тож люди засмучуються, коли служба зациклюється? і вони не можуть пришвидшити та дотриматись термінів ?, каже він.
Ще одна поширена скарга, на думку психолога, стосується дружби, яка складається на робочому місці. "Саме відомі" кліки "виключають інших професіоналів, коли вони розуміють, що вони більше віддані роботі", - каже він.
Хто не раз міняв роботу
Та чи інша причина, яка залишає незадоволеного працівника кожну роботу! Однак є не так багато повідомлень про людей, які не раз змінювали службу і все ще залишаються нещасними. У тих випадках, де живе проблема?
Лучана Котака вказує, що є багато причин, які призводять людину до незадоволення. "Багато разів вона ще не усвідомлювала, що шукає роботу в тій галузі, яка не приносить задоволення від роботи, що не відповідає посаді або навіть що вона очікує на визнання, яке не прийде через її професійне ставлення?", - каже він.
Психолог додає, що є деякі поведінкові тести, які окреслюють професійний профіль, щоб виділити, які ваші найбільші навички. «І не завжди вкладають гроші в найкращі, а в інші сфери. Прикладом може бути працівник, який має більш пасивний профіль і краще би робився в тій місцевості, де потрібно було виконати лише завдання, щось більш бюрократичне? Однак ця людина хоче бути лідером, обіймати керівну посаду і нещасна, коли на цю посаду висувається інший колега, і він не отримує просування, якого прагнув?
Варто також згадати випадок людей, які не добре підходять до себе і не можуть насолоджуватися хорошими справами у своєму житті. "Тож зміна робочих місць буде магічним виходом". Однак, змінюючи службу, знову стикається з невдоволенням, яке, власне, і слід лікувати з терапевтичною допомогою. Тож вона могла визначити причини того, що ніколи не буває добре, в гарному настрої чи задоволена ?, - пояснює Лучана Котака.
6 порад, щоб залишатися мотивованими
Нижче наведено кілька важливих порад щодо відновлення мотивації на роботі, якщо це так, або просто щоб бути більш задоволеним своєю роботою:
1. Інвестуйте у своє дозвілля: Люди, які мають звичку вкладати гроші у дозвілля та самовдосконалення, часто мають більш високий рівень задоволення. Правда полягає в тому, що у нас мало часу, щоб подбати про дозвілля або займатися якоюсь іншою діяльністю як особистою інвестицією. Таким чином, особливо жінки, у яких є домівки та діти, для яких потрібно піклуватися, відчувають себе переповненими нестачею часу і не можуть знайти спосіб почувати себе щасливішими? - каже Лучана Котака.
Також, за словами психолога, коли можливо здійснювати ці види діяльності, людина відчуває себе безпечніше, задоволена здобуттям нових знань, зможе застосувати їх у своїй професійній діяльності. В особистому житті також дозвілля має функцію зменшення стресу і привнесе аромат, додатковий колорит у ваше життя. Порада - більше сміятися, ділитися, обмінюватися ідеями чи навіть присвячувати себе ремеслу, наприклад, чи грі в теніс? Що привертає вашу увагу, переводячи фокус від напруженого дня на день ?, пояснює.
2. Майте самооцінку: За словами Лусіани, самооцінка має стати відправною точкою для безпечного професіонала. Бо таким чином можна буде відрізняти критику від навіювання; не візьме на себе роботу, яка не є його роботою; і навіть не зрозуміють зауважень, які часто трапляються на робочому місці, і які вона, нарешті, судить як особисту критику? », пояснює.
3. Будьте позитивними: Психолог Лусіана вказує, що це аспект, який мало хто культивує. Важливо, щоб ми могли виховувати гарний гумор, щасливі та мотивуючі думки на роботі. Песимістичні професіонали заражають колег і створюють постійну тривогу? », Каже він.
4. Будьте організовані: Лучана Котака зазначає, що немає правил щодо повсякденного життя та відносин у службі, щоб бути задовільнішими, але цілі щодо виконаної роботи, організації, дотримання строків, виховування співчуття та делікатності - це дії, які мають величезну зміну. ?, пояснює він.
5. Робіть те, що вам подобається: відома фраза застерігає вас "робіть те, що вам подобається, і вам не доведеться працювати жодного дня у вашому житті". І хоча жодна послуга не є абсолютно ідеальною, можна працювати з тим, що ви хочете.
Але для цього потрібно спочатку пам’ятати, що тобі дійсно подобається, що ти хочеш протягом свого трудового життя. Тому, якщо потрібно, обов’язково зверніться за професійною допомогою, пройдіть професійні тести і прагніть працювати з чимось, що насправді робить вас щасливим.
6. Дізнайтеся, чи пора піти: Якщо ви спробували все вищезазначене і не досягли успіху, саме час подумати про те, щоб залишити роботу. Почніть переосмислювати все: "Чи справді я хочу продовжувати цю сферу?" "Змінюючи послугу, я справді відчуватиму себе більш задоволеним?" тощо. І коли буде повністю прийнято рішення, починайте новий пошук роботи.
Ці поради полегшують зупинку та обміркування вашої справи: Ви справді незадоволені своєю роботою? Або, маючи трохи більше мотивації, все може покращитися? Що ви можете зробити, щоб поліпшити відносини з колегами? Що ви можете зробити, щоб почуватися щасливішим і в повсякденному житті? Маючи на увазі ці та інші відповіді, набагато простіше визначити найкращий шлях вперед!
Grit: the power of passion and perseverance | Angela Lee Duckworth (Квітня 2024)
- Кар'єра та фінанси
- 1,230
