Навчіться полегшувати основні проблеми зі стопами

Після повного робочого дня, мега-вечірки або навіть дня шопінгу, майже впевнено, що першою частиною вашого тіла, яка зазнає наслідків, будуть ваші ноги. Це тому, що вони несуть повну вагу нашого організму і не завжди отримують необхідну допомогу. За допомогою професіоналів ми обрали найпоширеніші проблеми зі стопою, їх причини та вказані методи лікування.

Болі в п'яті

The незручні підбори це може бути викликано носінням невідповідного взуття або занять спортом на дуже твердих поверхнях. У цих випадках біль зазвичай зникає після відпочинку. Слідкуйте за тим, якщо це трапиться, поміняйте взуття та місце діяльності.

Якщо біль не зникає, зверніться до лікаря, оскільки це може бути ознакою більш серйозної проблеми, наприклад мозолі, підошовної бородавки та підошовної виразки. Дерматолог Барбара Узель з лікарні Anchiet (DF) каже, що ортопедичні захворювання також можуть викликати біль у цьому регіоні. "Спочатку необхідно поставити точний діагноз проблеми, а потім призначити відповідне лікування", - пояснює він.

Крекінг

The тріщини стопи зазвичай викликана сухістю області. "Щоб уникнути, використовуйте щодня спеціальні зволожуючі засоби на основі сечовини, лактату амонію та церамідів", - пояснює Барбара. Поширено, що тріщини вражають також жінок після менопаузи або викликані шкірною алергією. Якщо навіть при гідратації проблема не зникає, зверніться до дерматолога.

Лішай

The мікози вони, як правило, викликані грибком. Найбільш поширені називаються дерматофітами. Мікози можуть передаватися іншими людьми, домашніми тваринами або самим оточенням. В ідеалі обробляйте спеціальні мазі та завжди підтримуйте ноги добре сухими після купання.

Пілінг

А лущення ніг Це може бути викликано запаленням, і це прискорить оновлення шкіри. У цьому випадку рекомендується дерматологічне лікування. Для незначного лущення показано щотижневе відлущування певним продуктом для ніг. "Крем повинен мати середнє зерно для контролю вироблення кератину, але без шкоди для шкіри", - пояснює Паула Карвальо, координатор Центру досліджень та прикладної косметології (CECA-SP).

Бульбашки

The пухирі на стопах Зазвичай це результат тертя шкіри взуття або шкарпетки. Щоб їх уникнути, носіть зручне і добре приталене взуття. Якщо пухирі не лопнули, захистіть їх бинтами, і вони заживуть самостійно. У разі сплеску використовуйте антисептик і робіть пов’язку.
• Пухирі також можуть бути проявом бульозних шкірних захворювань і, як правило, важкі. Але тільки дерматолог здатний їх диференціювати та запропонувати лікування? », Підсумовує Барбара.

Неприємні запахи (смердючі ноги)

Нічого гіршого, ніж страждати від цієї проблеми, але вона має рішення. The неприємні запахи вони викликані розщепленням поту, нормальних бактерій і грибків на нашій шкірі, накопичених у шкарпетках та взутті. У цьому випадку рекомендується гігієна з тальковою пудрою, антиперспірантний догляд за стопами та завжди носіння чистих шкарпеток.

Нарешті, Паула Карвальо дає дорогоцінну пораду на мить задоволення та догляду за ногами. • У ванні нанесіть ексфоліатор, обережно масажуючи стопи протягом декількох хвилин. Змити. Потім сядьте і покладіть ноги в теплу воду, роблячи ошпарювання ніг. Для цього можна або не використовувати певне мило. Нехай ноги намокають протягом 5 хвилин. Чи дадуть пухирі відчуття розслаблення та позбавлення від втоми? Насолоджуйтесь.

Преимущества дизеля перед бензиновым мотором мотоблока. Выбираем двгатель (Квітня 2024)