Мій син не їсть: що робити?

Чи завжди основні проблеми батьків з дітьми завжди стосуються їх дієти та здоров'я? оскільки вони внутрішньо пов'язані.

Немало повідомлень про дорослих людей, які впадають у відчай, наприклад, бачачи, що дитина незацікавлена ​​в їжі, побоюючись, що це ознака проблеми зі здоров’ям.

Однак ця відсутність апетиту не завжди може викликати занепокоєння. І зазвичай це частина моменту, коли дитина живе.

Щоб зрозуміти це, важливо, щоб батьки мали знання про те, як дитину / слід годувати на різних етапах її розвитку.

Від 0 до 6 місяців? ексклюзивне годування груддю

Роузлі Сарні, президент наукового відділу нутрології Бразильського товариства педіатрії (СБП), зазначає, що СБП рекомендує ексклюзивне грудне вигодовування до шостого місяця та, доповнене (читайте нижче), шляхом здорового додаткового годування до дворічного віку. вік або старше.

• Грудне вигодовування дозволяє дитині відчувати різні сенсорні переживання, на відміну від дитини, яка отримує дитячу суміш або коров’яче молоко (завжди з однаковим смаком). Це тому, що смакові якості молока залежать від дієти матері? Це навіть важливо для майбутнього прийняття дитиною інших продуктів харчування. Ось чому дуже важливо посилити орієнтацію на здорове харчування годуючої матері ?, пояснює Роузлі.

З 6 місяців? додаткове годування

З шостого місяця життя дитини слід вводити додаткове годування, підтримуючи грудне вигодовування до 2-х років або старше, відповідно до вказівок відділу нутрології відділу СБП.

Свіжі фрукти, бажано у вигляді каші, слід пропонувати в цьому віці, пюре, завжди перетерти або віджати. Слід уникати природних соків.

Першу основну кашу слід пропонувати з шостого місяця, в обід чи вечерю, відповідно до часу возз’єднання сім’ї, а їжа завершується грудним молоком, поки дитина не задовольниться папою самостійно. Другий великий папа повинен бути запропонований з сьомого місяця життя.

Не існує жодних обмежень щодо одночасного введення різних продуктів, але їжа повинна містити принаймні одну їжу з кожної з наступних груп: крупи або бульби; бобові; м'ясо (корова, птиця, свинина, риба або субпродукти, зокрема печінка) або яйце; овочі (овочі).

Кашу слід замішувати, не просіюючи і не зріджуючи, щоб волокна їжі використовувались і консистенція пюре.

Тобто, з 6 по 11 місяць годує дитину, що годує грудьми, тричі приймати їжу з додатковою їжею (дві основні каші та один фрукт).

Приблизно від 8 до 9 місяців дитина може почати отримувати їжу від сім’ї. А в перші дні їй нормально розливати або плювати їжу, тому це не слід трактувати як відмову.

Для оптимального годування рекомендується починати з невеликої кількості від 1 до 2 чайних ложок, поміщаючи їжу в кінець ложки, і збільшуючи об’єм, коли дитина приймає її.

З 12 місяців? адаптація до нових продуктів харчування

Починаючи з 12 місяців, згідно з посібником з керівництва нутрологією Департаменту СБП, слід додавати два прийоми їжі на день плюс дві закуски на день із фруктами чи молоком.

Крім того, слід уникати попередньо підготовлених оброблених продуктів, безалкогольних напоїв, кави, чаїв та ковбас. Пропозиція кокосової води (як замінника води) також недоцільна для її низької калорійності та для вмісту натрію та калію.

Дуже важливо підкреслити, що введення нових продуктів різної консистенції при грудному вигодовуванні є моментом чудового навчання для немовляти, але також, як і нове, це важкий час. Терпіння і лагідність, а також заспокійливі слова і позитивні прояви повинні доповнювати зусилля тих, хто допомагає в цьому посвяченні.

Примітно, що кожна дитина унікальна, має свій час для адаптації до нових продуктів, а також уподобань та нових кількостей їжі. Таким чином, дуже важливо поважати саморегуляцію немовляти, не втручаючись у їхнє рішення більше не бажати їжі.

У нашій культурі добре харчуватися означає багато їсти, крім помилкової думки, що їсти занадто багато стає стійкішою до хвороб.Це пояснює занепокоєння багатьох батьків, коли їхні діти відмовляються їсти всю запропоновану їжу. Однак надмірно контролюючи та застосовувати ставлення, це може змусити дитину вживати більші порції, ніж це необхідно, та віддавати перевагу гіперкалорійній їжі.

Додаткове годування, хоча і в більш регулярний час, ніж годування груддю, повинно забезпечити невелику початкову свободу щодо пропозицій та розкладу. Таким чином, дитина підтримує правильне сприйняття почуття голоду і ситості, що є важливою характеристикою правильного харчування, без надмірностей і недоліків.

1 - 2 роки? розуміння відмови від їжі

Відповідно до посібника з керівництва нутрологією відділу СБП, грудне вигодовування має продовжуватися в цій віковій групі. Харчування має бути схожим на дорослі, але уникайте перероблених продуктів, багатих цукром, жиром та сіллю. Необхідно вживати всі види м'яса тощо, при активному стимулюванні до споживання фруктів та овочів.

Починаючи з першого року життя, немовлят можна заохочувати проявляти ініціативу у виборі їжі та їжі. Батьки повинні пропонувати різноманітну, здорову їжу у відповідних порціях, що дозволяє дитині вибирати, що і скільки їсти. Харчування слід приймати за столом або в кріслі, придатному для дитини, із сім’єю, у спокійній та приємній обстановці, без телевізора чи іншого відволікання, оскільки це фактори, що забезпечують задоволення актом прийому їжі.

Примітно, що скарги на відмову від їжі дуже часті на другому році життя, коли темпи росту дитини значно сповільнюються у порівнянні з першим роком і, отже, також знижують їх харчові потреби та апетит.

У цьому віці дитина закономірно перебуває в процесі неофобії, де спочатку відхиляються новинки. Тому вам слід заохочувати їсти різні продукти з різними смаками, кольорами, консистенцією, температурою та фактурами, досліджуючи свою цікавість та фантазію.

За оцінками, перед повним прийняттям потрібно близько восьми опромінень нової їжі. Тому важливо, щоб мати була спокійною на цьому етапі, оскільки очікуються початкові відмови? », - каже президент Наукового відділу нутрології СБП Роузлі Сарні.

Саме тому терпіння, креативність та наполегливість є основними інструментами. Батьки ніколи не повинні насичувати, погрожувати або пов'язувати негативні події з прийомом їжі. Також не слід винагороджуватися додатковими пропозиціями до їжі, що пропонується, таким чином дитині можна довіряти те, що він їсть, не посилюючи неофобію.

З цих вказівок зрозуміло, що звички та зразки сімейного харчування відіграють ключову роль у харчовій поведінці дитини. Саме тому для всіх членів будинку дуже важливо зібратися разом, щоб зробити час їжі максимально приємним.

Більше того, відмова дитини від їжі чи іншим чином не повинна бути причиною відчаю. Однак, коли виникають сумніви, батьки повинні завжди шукати професійного керівництва.

Мой сын превращается в демона (полный выпуск) | Говорить Україна (Квітня 2024)