Ожиріння: знати причини, ризики, діагностику та лікування

Ожиріння - це захворювання, яке вражає мільйони людей у ​​всьому світі, включаючи дітей. Говорити про це стає все більш необхідним, адже, на жаль, існує ще багато дезінформації щодо цього, і багато людей вважають, що ожиріння - це просто «переїдання».

Функціональний дієтолог Юліана Пізістема підкреслює, що ожиріння - це хронічне та багатофакторне захворювання, тобто складна взаємодія між генетичними та екологічними чинниками. Завдяки сьогоднішньому способу життя, де люди змагаються з часом, нездорове (і швидке) їжа отримало простір, не кажучи вже про те, що люди проводять довгі періоди, сидячи перед комп'ютером. Все це пов’язано зі стресом, кількома годинами сну, курінням та генетичними факторами ?, пояснює.

Нижче ви знайдете все, що вам потрібно знати про ожиріння: діагностика, причини, класифікація різних типів, фактори ризику та методи лікування захворювання.

Основні причини ожиріння

Джованна Карпенті, ендокринолог, магістр технологій та охорони здоров'я та доктор наук з ендокринології з акцентом на ожиріння UNIFESP / EPM, вказує, що причини ожиріння можуть сильно відрізнятися і включати генетичні, екологічні, психологічні та соціальні фактори. У цьому сенсі можна згадати наступне:

Дисбаланс між спожитої та спаленою калоріями: Зазвичай це пов’язано з дієтою з прийомом у їжу багатьох калорійних продуктів, пов’язаних із недостатнім фізичним навантаженням.

Читайте також: 14 порад щодо зміни звичок кулінарії та приготування більш здорових страв

Генетична схильність: Є люди, які швидше набирають вагу. Як свідчить Джованна, є люди з нижчим рівнем метаболізму, ніж інші. Це перешкоджає щоденній витраті калорій і сприяє дисбалансу калорій, які приймаються та спалюються організмом.

Сидячий спосіб життя: Багатьом людям важко займатися фізичними вправами, а за роботою та / або навіть за звичкою вони проводять години, сидячи перед комп’ютерами, рухаючись дуже мало протягом дня.

Продовольство та шкідливі соціальні звички: У сучасному способі життя запаси оброблених продуктів та / або фаст-фудів величезні, а звички «виходити їсти чи пити» з друзями чи членами сім'ї також закорінене в суспільстві, що полегшує неправильне харчування, багате калоріями та шкідливими інгредієнтами.

Стрес: Завдяки суєтній рутині, безпосередність, яку вимагає сьогоднішнє суспільство, кілька годин сну, компроміси в усіх сферах життя, серед інших факторів багато людей підкреслюють? Це значно сприяє набору ваги, серед інших проблем зі здоров’ям.

Це лише деякі можливі причини, і примітно, що в більшості випадків вони пов'язані. Наприклад, людина їсть багато оброблених продуктів; протягом тижня інтенсивний розпорядок дня з кількома годинами сну; І, на додаток, ви не знаходите часу та / або відчуваєте, що займаєтесь фізичними вправами? Все це пов’язано, суттєво сприяючи набору ваги.

Читайте також: 10 продуктів, які дієтологи хотіли б, щоб ви не їли

Діагностика та види ожиріння

Джуліана пояснює, що діагноз ожиріння ставиться за допомогою антропометричних оцінок (ІМТ, шкірний склад, окружність та біоімпеданс).

ІМТ (індекс маси тіла) визначається, якщо пацієнт має зайву вагу, ожиріння I ступеня, ожиріння II ступеня або хворобливе ожиріння, як пояснив функціональний дієтолог:

• Зайва вага: ІМТ 25? 29.9
• І ступінь ожиріння: ІМТ 30? 34.9
• Ожиріння II ступеня: ІМТ 35? 39.9
• Хворобливе ожиріння: ІМТ понад 40

"Пам'ятаючи, що для класифікації особи як ожиріння, всі антропометричні оцінки повинні бути проаналізовані", - додає Джуліана.

Ризики захворювання

Джуліана вказує, що ожиріння може принести численні ризики для здоров'я, такі як:

• Діабет другого типу;
• Гіпертонія;
• Серцево-судинні проблеми;
• Тромбоз;
• Лімфедема;
• Целюліт;
• Підвищена сечова кислота;
• Проблеми із суглобами;
• Підвищений рівень холестерину;
• Апное;
• Депресія;
• Стерильність;
• Порушення менструального циклу;
• Шлунково-кишкові розлади;
• Стеатоз печінки (жир в печінці);
• Жовчні камені;
• Грижа;
• Рак;
• Ниркова недостатність

Таким чином, зрозуміло, що на відміну від багатьох людей думають, що ожиріння - це не естетична проблема, а захворювання, яке несе серйозні ризики для здоров'я, і ​​тому його слід лікувати.

Читайте також: 13 порад щодо здорового життя без невра

Лікування ожиріння

Ожиріння вимагає лікування і, перш за все, реальних змін у поведінці. Знайте основні методи, що застосовуються в цьому плані:

Відновлення їжі

Він передбачає переосмислення людини щодо своїх харчових та побутових звичок і тим самим здорово та без додаткових процедур худнути. Практика фізичних навантажень також є важливою в цьому плані. Джованна зазначає, що дієтична реабілітація показана у всіх випадках. • При надмірній вазі без будь-якого іншого супутнього захворювання показана лише дієтична реабілітація. У випадках ожиріння або захворювань, пов’язаних із зайвою вагою, також необхідне лікування наркотиками ?, пояснює.

Баріатрична хірургія

Джуліана уточнює, що баріатрична хірургія показана людям, які мають ІМТ понад 40 кг / м2 і мають супутні захворювання, такі як діабет 2, апное, гіпертонія, серцеві захворювання, серед інших. • Процедура початку операції делікатна і в деяких випадках забирає багато часу. Потрібне постійне і ретельне спостереження з мультидисциплінарною командою (дієтолог, психолог, психіатр, ендокринолог та хірург), де кожен фахівець повинен затвердити (чи ні), чи придатний пацієнт для проведення процедури?

Внутрішлунково-кишкова куля

Це процедура, яка використовується тимчасово для сприяння схудненню. Розміщений ендоскопією, цей балон викликає здуття дна шлунка, стимулюючи ситості. Це може бути показано доопераційно для пацієнтів із ІМТ старше 50 (надмірна вага), які не змогли схуднути за допомогою клінічного лікування та подальшої дієтології та тренера з фітнесу. Пам’ятайте, що це допоміжна процедура і повинна бути союзником здорового способу життя (дієта + фізичні навантаження) ?, - наголошує Джуліана.

Після встановлення діагнозу лікар скаже пацієнту, яке лікування найкраще підходить для вас. У будь-якому випадку, їсти перенавчання та перейняти здоровіші звички життя? як вправи, добре спати, не палити тощо. ? є ключовими, коли справа стосується боротьби з ожирінням.

Читайте також: 24 науково доведених підказки щодо схуднення

Групи та фактори ризику

За словами дієтолога Юліани, основними факторами ризику ожиріння є:

• Діабет;
• Сімейний анамнез;
• Куріння;
• Надмірне вживання алкоголю;
• Високий рівень холестерину;
• Гіпертонія;
• Неадекватні харчові звички;
• Проблеми лімфатичної системи;
• Надмірний стрес;
• Фізична бездіяльність;
• Тривога;
• Хвороби (спадкові та / або гормональні дисбаланси).

Джована вказує, що є кілька факторів, які сприяють розвитку ожиріння. Однак накопичення жиру виправдано двома індивідуальними звичками: фізична бездіяльність у поєднанні з неправильним харчуванням. Ми говоримо, що вони мають погану дієту, особливо ті люди, які віддають перевагу цукрам і калорійній їжі. Іншими важливими факторами є стрес, тривога, зловживання алкоголем та вживання деяких видів ліків ?, підсумовує ендокринолог.

Ожиріння - це, безсумнівно, хвороба, яку потрібно сприймати серйозно. Це може початися навіть у дитинстві, тому батькам дуже важливо усвідомлювати таку можливість та заохочувати здорове харчування та побутові звички вдома разом із дітьми.

Pro здоров'я | Серцево-судинні захворювання (Квітня 2024)