Фолієва кислота, також відома як вітамін B9 як похідне вітаміну групи В, вже мала довгий перелік користі для здоров'я, і нещодавнє опитування понад 85 000 матерів, які народили в період 2002-2008 років, доведено, що вітамін допомагає знизити рівень аутизму у дітей, особливо найважчі випадки розладу.
Згідно з дослідженням, опублікованим в The Journal of American Medical Association, яке відслідковувало матерів до народження до 6 років пізніше, ризик падає на 0,1%, що статистично може здатися низьким, але це робить хорошу різницю і багато сприяє здоров'я дитини і користь для матері.
Окрім цієї нещодавно виявленої користі, фолієва кислота запобігає мальформації дитини в перші 12 тижнів вагітності; Допомагає боротися з анемією та серцево-судинними проблемами, і все ще говорити про материнство, вітамін допомагає боротися із захворюваннями нервових труб у немовлят та зменшує ризик викиднів.
І якщо цього було недостатньо, B9 бореться зі проблемами старіння, знижує ризик хвороби Альцгеймера, контролює гіпертонічну хворобу, а найкраще, її легко знайти в листяних зелених овочах, бобових, зернах, злаках, томатах, яйцях, молоці, апельсин, гриби, мигдаль, фундук, арахіс, печінка, кешью та соя.
KAZKA, Анастасія Приходько, Ляшко, цирк, Порошенко: #@)₴?$0 з Майклом Щуром #6 (Може 2024)
- 1,230
