Подбайте про здоров’я нирок

Правильне функціонування нирок має важливе значення для здоров'я та функціонування організму в цілому, але часто цими органами часто нехтують.

Деякі захворювання спочатку не проявляють явних симптомів, і діагноз ставиться лише тоді, коли вони вже просунулися, що ускладнює лікування і компрометує лікування. Це випадок хронічних захворювань нирок, також відомий як ХЗН, термін, який стосується захворювань, які вражають нирки більше 3 місяців.

В організмі нирки життєво важливі і мають функцію фільтрації крові, контролюють рівень води та солі в організмі, виводячи токсини та будь-які токсичні речовини та відходи з організму через сечу, а також допомагають контролювати високий кров'яний тиск, Мінеральні солі, гормони та поживні речовини стимулюють вироблення еритроцитів.

З різним ступенем тяжкості основними нирковими захворюваннями є нефрит, інфекція сечовивідних шляхів, камені в нирках, непрохідність сечі, гостра і хронічна ниркова недостатність, пухлини нирок, мультисистемні, вроджені та спадкові захворювання та токсичні нефропатії. Такі фактори, як історія захворювання нирок, гіпертонія та діабет, як у собі, так і в родині, вважаються ризиком і можуть збільшити шанси на розвиток захворювання нирок.

Ті, хто входить до цієї групи, повинні подвоїти свою турботу про контроль артеріального тиску, глюкози в крові, спостерігати за типовими змінами захворювань нирок, таких як підвищення рівня кальцію та фосфору, і особливо слідкувати за нефрологом. Завдяки періодичним лабораторним дослідженням можна спостерігати за нормальним функціонуванням нирок і ставити ранню діагностику, якщо виникають проблеми.

Такі симптоми, як набряки в ногах, обличчі, ниркові коліки, інфекція сечовивідних шляхів, темна, піниста або кров’яниста сеча, можуть бути пов'язані з проблемами нирок, і їх слід аналізувати.

Якщо клінічні обстеження переконують, що нирки не працюють належним чином і не можуть більше фільтрувати бруд організму, трансплантація та гемодіаліз можуть бути альтернативою.

Для проведення трансплантації потрібно знайти відповідного донора, що не завжди легко і вимагає більшості пацієнтів пройти гемодіаліз - процес, при якому машина виконує процес фільтрації.

Однак деякі прості заходи можуть допомогти зберегти здоров’я ваших нирок на тривалий час.

Пийте воду

Вживання в їжу щонайменше 2 літрів води щодня допомагає фільтрувати і очищати нирки, а також допомагає виводити сіль. Ті, хто п’є мало води, перевантажують нирки, що впливають на цей процес фільтрації.

Контролюйте вагу

Зайва вага також спричинює перевантаження нирок, а також кожного органу в організмі, і може спровокувати гіпертонію та діабет, які пошкоджують нирки.

Їжте добре

Хороша дієта, з низьким вмістом жиру та багатою вітамінами та клітковиною сприяє збереженню функцій нирок, особливо вживання продуктів, багатих вітаміном К, присутніх у лимоні, брокколі, болдо, шпинаті, цвітній капусті та темно-зелене листя, що допомагає запобігти появі каменів у нирках та каменів нирок.

Не зловживайте алкоголем

У невеликих пропорціях алкоголь може мати дуретичну функцію, яка допомагає роботі нирок, але в надлишку вживання алкоголю має протилежний ефект і спричинює пошкодження нирок, крім того, що сприяє розвитку таких проблем, як гіпертонія та шкодить здоров’ю печінки. .

Остерігайтеся сигарети

Легені завдають шкоди не тільки сигаретам, але й впливають на нирки, утворюючи невеликі закупорки в трубах, через які протікає кров, сприяючи виникненню проблем із тиском та захворювань нирок.

Не зловживайте ліками

Кожен, хто зловживає вживанням наркотиків, від контрольованого до простого знеболюючого, може врешті-решт скомпрометувати роботу нирок, тому уникайте самолікування та не зловживайте наркотиками.

Якщо ви помітили зміни в сечі, надмірну втому, набряки, і особливо якщо у вас є такі проблеми, як високий кров'яний тиск і діабет, або сімейний анамнез, зверніться до фахівця і подбайте про себе.

Подбати про готовність до зими вже радять рівнянам спеціалісти (Квітня 2024)