Поради щодо сприйняття дітей спати

Для багатьох батьків час укласти дітей спати - це справжня битва. Плач, скарги та прохання залишитися неспати деякий час - це найпоширеніша поведінка дітей, які не хочуть спати.

Діти, які повільно сплять або прокидаються вночі - також проблеми, які змушують батьків. Однією з причин такої труднощі у прийнятті дітей до сну може бути відсутність буденності в будинку або звичка спати в ліжку батьків.

Ті, хто щодня бореться з цим, повинні знати, що ідеал - це не змусити дитину спати, а підготувати оточення та створити можливості для того, щоб це відбулося. Вона повинна розуміти час сну як приємний момент.

У дитини повинні бути часи, які необхідно повторювати щодня, поки вони не перетворяться на звички, і вся сім'я потребує співпраці, щоб слугувати прикладом для дитини.

Встановіть ритуал: час купання, час вечері, час гри. Але будьте обережні, немає сенсу закладати правило, що їй потрібно спати о 10 годині вечора, якщо будинок все ще метушиться, шумно і світиться спальня.

Батьки повинні створити приємну та спокійну обстановку. Використання світильника чи освітлених розеток є гарною пропозицією зробити навколишнє середовище затишним, але все ж забезпечити безпеку дитини, якщо вона встане посеред ночі.

Вимкніть телевізор, закрийте вікна, щоб дитина пішла розслаблятися. Розповідь, м'яка музика та розмови про події дня - це також хороші стратегії для того, щоб укласти дітей спати.

Чи може дитина спати в ліжку для батьків?

Покладіть дитину до ліжка чи ліжечка, сказати доброї ночі, вимкніть світло і вийдіть з кімнати. Вона може плакати, але шанувати цей ритуал і не відчувати вини за те, що залишила її в спокої. Найкраще те, що у кожного є свій простір, а місце дитини знаходиться в її кімнаті. Таке ставлення слід починати рано, адже чим довше дитина спить з батьками, тим важче буде зняти цей звичай.

Якщо ваша дитина вже звикла до цього, час змінити ситуацію. Побийте лінь і віднесіть її до спальні. Завдання не з легких, для цього потрібно застосувати багато терпіння, наполегливості, але воно того варте.

НЕВИДИМЫЙ МИР (Може 2024)