10 звичок, які зміцнять ваші стосунки з дітьми

Народження дітей - це унікальний досвід, який змушує жінок відкривати для себе нові почуття, нові обов’язки і, звичайно, нові радощі.

Від вагітності, через магію пологів до нових відкриттів, таких як перша посмішка, перша дитяча їжа та перший крок, досвід материнства унікальний та інтенсивний.

Немає сумнівів, що стосунки матері та її дітей міцні, захоплюючі та вічні, що лише з часом виявиться все більш істинним. І кинути перший памперс на жінку, яка не була в захваті від того, щоб почути, як її дитина сказала: мамо? вперше?

Хоча вся ця поезія існує в акті бути матір'ю, а досвід народження дітей справді захоплюючий і прекрасний, ми не завжди в змозі зв’язатися зі своїми маленькими (чи не такими маленькими), тим більше, що вони ростуть і починають рости. взаємодіяти зі світом більш незалежно.

Безсумнівно, самі переддолітнє та юнацьке життя - складні часи в житті матері, а зміни в поведінці дітей, які хочуть володіти собою, іноді викликають страхи та побоювання. На щастя, є спосіб зміцнити ваші стосунки, і ви можете знати деякі цінні поради нижче:

Читайте також: 11 фактів, які показують, наскільки важкі матері працюють над вихованням своїх дітей

1. Націліться на 12 щоденних обіймів

Для сімейного терапевта Вірджинії Сатір для нашого виживання необхідні чотири щоденні обійми; вісім для обслуговування та 12 для нашого зростання. Ідея тут - створити справжній фізичний контакт: обіймайте дитину щодня, коли вона прокидається і коли він лягає спати.

Фізичний контакт через обійми, обійми, погляд до ока та посмішку створює міцну емоційну зв’язок, особливо між матір'ю та її дітьми. Підлітки, можливо, не люблять так сильно обійматись, тому вам потрібно шукати інші форми зв’язку, наприклад, більш напружена розмова, виявляти інтерес до його життя, поки ви перекушуєте разом. Проявляти реальний інтерес до життя вашої дитини та підтримувати її, коли це можливо, - це ставлення, яке приносить позитивні результати.

2. Грайте разом

Коли ви будете грати зі своєю маленькою дитиною і поводити з ним безлад, організм дитини вивільнить ендорфіни та окситоцин, що створює відчуття добробуту та допомагає створити тісні зв’язки між вами двома. Створюйте щоденні ситуації, які передбачають сміх та розваги, щоб ваша дитина росла з меншою тривожністю та почуттями, пов’язаними з вами. Грайте в ігри, які допоможуть вам створити цінності щодо співпраці та лідерства.

3. Залиште технологію осторонь

Коли ви зі своєю дитиною, не перевіряйте свої соціальні мережі часто і не відчувайте їх підкресленими з приводу зайвих фотографій, які ви робите з них. Повірте, для дітей ваше кохання на практиці коштує більше, ніж на фотографіях в Instagram. Коли технологічних перешкод немає, з'єднання простіше і правдивіше.

4. Зрозумійте перехідні моменти

Діти не завжди можуть впоратися з переходом від фази до фази, і це буде тривалий час, тому вони часом мають більш агресивну та бунтівну поведінку. Спосіб - показати, що ти там, завжди використовуй ім’я дитини, дивись йому в очі і намагайся змусити його посміхнутися і зрозуміти, що він може розраховувати на твоє розуміння та підтримку.

Читайте також: 15 цікавих фактів про грудне вигодовування

5. Присвятіть ексклюзивний час кожному з своїх дітей.

Якщо у вас вдома більше однієї дитини, приємно приділити їм ексклюзивний час. Тут ми говоримо про 15 хвилин на день, і тоді ви повинні проявляти інтерес та увагу до дитини чи підлітка, з яким ви спілкуєтесь.

Хороша порада, що кожен має свій день вибору діяльності. У свій день намагайтеся виконувати завдання, які передбачають контакт і бажано змусити дитину розважатися і багато сміятися.

6. Нехай ваша дитина плаче

Іноді плач вашої дитини приходить, коли ви найменше цього очікуєте, але діти плачуть, і це завжди буде так. Дозволити дитині плакати - це хороший спосіб показати йому, що він має можливість проявити свої почуття, і ви можете скористатися нагоди, щоб допомогти йому впоратися зі своїми проблемами.

Не кажіть дитині, що його плач робить вас сумним чи злим? натомість виявляйте співчуття та зацікавленість у допомозі.Коли дитина відчує, що його розчарування чи гнів зрозуміли, він або вона починає вчитися легше боротися з цими почуттями, і як тільки це станеться, він чи вона будуть більш розслабленими та співпрацюючими.

Важко не бути терплячим чи дратівливим до своєї дитини, але якщо ви навчитесь зробити це, ви отримаєте найкращі результати.

Читайте також: 10 фільмів, які зображують емоції бути мамою

7. Навчіться слухати і проявляйте співпереживання

Проявіть інтерес до того, що говорить ваша дитина, і завжди заохочуйте його говорити вам, які пункти роблять його щасливим, що гніває його, що змушує його боятися тощо. Це дозволить побачити ситуації з точки зору дитини, а потім побудувати співпереживання.

8. Полегшись і проживи момент

Шумний темп напруженого, дорослого життя не відповідає життю дитини, тому приємно, що ти звик розуміти це і реалізувати цю ідею на практиці. Полегшись. Перш ніж давати дитині фрукти, наприклад, покажіть йому, як виглядає шкірка і запах їжі, зробіть кілька жартів і допоможіть йому зрозуміти, що цей вид фруктів корисний для його здоров’я.

Те саме стосується часу ванни: понюхайте волосся своєї дитини, покажіть, що вам подобається бути з ним, вислухайте його сміх, зрозумійте, що він хоче пограти, перебуваючи у ванні, і пограйте з ним теж. Чи радість з вашою дитиною в даний момент? не сумнівайтеся в цьому.

9. Співвідношення сну

В ідеалі приводьте дитину спати трохи раніше, ніж коли вона повинна спати. В цей час залишайтеся поруч, розкажіть невелику історію, покажіть, що ви її любите і поговоріть про класні речі, як щось інше, що трапилося в школі. Нехай дитина теж вам щось скаже, а коли він це робить, слухайте це спокійно і уважно. Класна річ - не відмовлятися від цього ритуалу сну, коли ваша дитина починає рости.

10. Будьте присутнім

Ця історія, що час проходить занадто швидко, правдива, тому насолоджуйтесь кожною миттю зі своєю дитиною, адже коли ви принаймні уявите, він буде думати про те, щоб піти до коледжу в інше місто.

Читайте також: 20 захоплюючих фотографій матерів, що годують своїх дітей

Порада тут проста: коли ви зі своєю дитиною, по-справжньому будьте з ним, уникайте думати про проблеми на роботі чи білизну, яку потрібно прати безвідмовно. Взаємодійте, живіть, відчувайте емоції своєї дитини, приймайте їх, коли це можливо, і обов'язково запитайте, що він думає про сімейне життя. Якби всі родини були такими, ми мали б набагато щасливіших дітей та дорослих.

The secret to living longer may be your social life | Susan Pinker (Квітня 2024)