Чорничний чай: прекрасний союзник для травлення

Чай з болдо є одним з найбільш затребуваних, коли йдеться про погане травлення і має кілька корисних для здоров’я властивостей.

Якщо ви любитель природних ліків, вам сподобається пізнати цю потужну рослину та її функції в нашому організмі.

Всі функції чаю болдо

Болдо - рослина родом з Чилі, широко використовується для лікування проблем з травленням, оскільки діє безпосередньо на шлунок. Його листя використовують у чайній формі для видобутку його властивостей. Ось тільки скільки користі має чорничний чай:

• Травний: Він зменшує симптоми печії та гастриту, сприяє перетравленню важкої їжі і чудово підходить для боротьби з запорами.
• Сечогінний засіб: Його сечогінні властивості діють в кращому функціонуванні сечовидільної системи.
• Заспокійливі: Він має м'яку розслаблюючу дію, і його можна вживати перед сном, щоб сприяти сну.
• Антиоксидант: Він діє на захист клітин організму, рахує дію вільних радикалів, особливо коли вони досягають печінки.

У контакті з травницею Джессікою Спінеллі експерт наводить ще більше переваг болдо, таких як його використання для зняття менструальних спазмів, а також допомагає в лікуванні хронічного та гострого гепатиту.

Як зробити чорничний чай

Ви можете знайти листя чорниці на ринках, аптеках чи магазинах здорової їжі. Подивіться, як легко готується:

Читайте також: 20 рецептів енергійного та освіжаючого чаю

Інгредієнти

• 200 мл відфільтрованої води
• 1 чайна ложка подрібненого листя чорниці

Підготовка

1. Поставити воду до кипіння. Як тільки розпочнеться процес кипіння, вимкніть тепло і додайте листя чорниці;
2. Закрийте кришкою і дайте настоятися близько 10 хвилин;
3. Пропустіть сито для видалення листя чорниці і воно готове до подачі.

Як споживати

Ідеал - завжди споживати тепле і без додавання цукру або підсолоджувача, оскільки це може звести нанівець деякі його наслідки.

Добова доза не рекомендується перевищувати двох склянок, за винятком консультації лікаря. Джессіка Спінеллі також попереджає: "Вагітні та годуючі жінки не повинні вживати болдо, оскільки це може стимулювати скорочення матки".

Це потужний чай, чи не так? О, і якщо ви віддаєте перевагу, ви можете посадити листя чорниці у своєму будинку. Це забезпечує більш природний та безпечний продукт без пестицидів та інших втручань.

Чорничний чай,зібраний в самому серці Карпат (March 2024)