Полиці супермаркетів все більше наповнюються новинками харчування для дієтиків, але вони не хочуть відмовлятися від їжі або її первісного смаку. Після загальновідомої дієти, світла, прийшли нульові продукти. Кожен із цих видів харчових продуктів має обмеження однієї речовини, але має вміст іншої.
У дієтичному шоколаді, наприклад, немає цукру, але кількість жиру така ж, як у звичайних шоколадних цукерок. Тому просто вживання дієти, легкої або нульової їжі недостатньо для тих, хто хоче схуднути. Зрозумійте відмінності між ними та навчіться вибирати той, який вам підходить.
Дієта
Дієтичні продукти показані людям, які мають обмеження в харчуванні певними речовинами, такими як діабетики, гіпертоніки та люди з проблемами холестерину. Їх використовують у дієтах, де необхідно контролювати цукор, сіль, жир або білок.
Світло
Легкі продукти містять сіль, цукор, жир та холестерин. Різниця полягає в тому, що легкі харчові інгредієнти мають енергетичні значення, зменшені до 25%. Вони підходять для тих, хто дієти з обмеженою калорійністю.
Нуль
Нульові продукти - це модифікована версія оригіналів і мають у своєму складі обмеження або вилучення деяких поживних речовин, таких як жир, натрій та білки. Вони не містять цукру, і тому їх калорійність знижується.
Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher (Квітня 2024)
- Дієта, схуднення
- 1,230
