?Біль у спині? - це назва, що надається типу болю, який сягає нижньої частини спини в тазу, також відомий як «поперек». і це може мати численні причини. Зазвичай це починається як незначна неприємність у цій галузі, яка з часом погіршується, розвиваючи при цьому певну ступінь м’язової контрактури.
Біль у спині не вважається хворобою, а швидше симптоматичною ознакою. Найчастіша причина погана постава у щоденній діяльності, яку розвиває індивід. Зараз люди проводять більшу частину дня сидячи за комп'ютером, як правило, в положеннях, що погіршують вирівнювання хребта? і біль виникає як наслідок цієї неправильної постави, як би тіло було скаржитися? шляхом повторення звички, яка спричинює травму.
Дискові грижі, артроз, інфекція та запалення - це деякі медичні причини цього болю, які також можуть бути викликані емоційними проблемами. На погіршення симптомів впливають такі фактори, як куріння, ожиріння, фізична бездіяльність і навіть період вагітності. Чи може біль іноді відбиватися? з онімінням чи без нього? в області гомілки, але найчастіше біль у попереку не є серйозною проблемою зі здоров’ям.
Чи можуть напади болю починатися і зникати за кілька циклів? у цьому випадку біль у попереку відома як гострі болі в попереку, і, як правило, з'являється знову, коли постуральні зразки повторюються знову; називається інша форма проблеми хронічні болі в поперекуУ цьому випадку біль майже постійна, без поліпшення чи великих коливань інтенсивності.
Діагноз
Оскільки це по суті фізична проблема, зазвичай достатньо хорошого клінічного обстеження у хірурга-ортопеда діагностувати болі в поперекуз урахуванням особливостей симптомів. Такі тести, як МРТ, може замовити ваш лікар, щоб визначити розмір ураження, а також точну область, в якій він знаходиться.
Лікування
Коли ми говоримо про біль, перша ідея, яка спадає на думку, - це те, що фізичні вправи ідеально підходять для боротьби з нею. Однак, якщо мова йде про болі в попереку і біль у спині Як правило, фізичні вправи не рекомендуються, і навіть їх слід уникати, принаймні під час болісного кризу, оскільки це може спричинити посилення болю, що призводить до закупорки або зменшення рухів області.
Це відбувається тому, що вправа затирає вже пошкоджені кістки хребта і може погіршити запалення через неправильні постуральні звички або проблеми із суглобами.
Таким чином, рекомендація щодо лікування болю в попереку Це абсолютний відпочинок. Пацієнт повинен лежати рівно, бажано на твердих, але не зовсім твердих матрацах, а найбільш рекомендованим положенням є положення плода. Можуть застосовуватися анальгетики та протизапальні засоби, а будь-які дії, пов’язані з рухом в ураженій ділянці, слід уникати у гострій фазі болю. Сюди входить масаж, розтягування та рольові ігри. Минувши больову фазу, фізичне навантаження може допомогти запобігти подальші судоми і навіть рекомендується лікарями.
Хоча не у всіх випадках грижа диска вимагають хірургічної процедури, якщо біль у попереку викликана таким типом проблем, обстеження повинні бути ретельними, а лікування слід суворо за медичною консультацією. Більшу частину часу, навіть у цих випадках, біль регресує з відпочинком пацієнта, оскільки хворий дозволяє грижі скорочуватися і припиняти стискати нерви. Якщо біль не стихає протягом трьох-шести тижнів, однак хірургічна операція може бути найкращим варіантом.
Профілактика
Найкращий спосіб запобігання болю в попереку Це прагнути до гарної пози під час щоденних занять, дотримуватися звичок здорового способу життя, уникати куріння та надмірного алкоголю та приймати практику розтягування хоча б двічі на день.
Як і всі проблеми зі здоров’ям, біль у попереку не слід нехтувати. В будь-якому випадку діагностику та лікування повинен супроводжувати хірург-ортопед.
Звідки береться біль у спині - Доктор Валіхновський (Може 2024)
- Профілактика та лікування
- 1,230
