Знизити ризик діабету за допомогою натуральних чаїв

Ви уявляли, що пиття до чотирьох чашок натуральних чаїв щодня знижує ризик розвитку діабету другого типу на 20%? Про це показують дослідження в університеті Генріха-Гейне в Дюссельдорфі, Німеччина. На думку дослідників, у чаях є речовини, які захищають клітини нашого організму. Таким чином уникайте таких захворювань, як діабет.

Щоб краще зрозуміти одного з головних лиходіїв ожиріння, діабет другого типу Це захворювання через надмірне споживання продуктів з високим вмістом цукру та транс-жирів у поєднанні з відсутністю регулярних фізичних навантажень. У дослідженні вказується, що населення, яке зайняло певний час, чотири чашки трав'яні чаї, знизили ризик розвитку захворювання на 20% порівняно з тими, хто не вживав напій.

Поліфеноли в чаях допомагають захистити бета-клітини та впливати на перетравлення та засвоєння глюкози. Для того, щоб бути ефективними, потрібно чотири і більше чашки. Люди, які вживали менші кількості, не показали результатів.

Дізнайтеся, чому чаї приносять стільки користі для нашого організму та функції деяких із цих чудо-трав:

Крім зволоження, трави мають кілька додаткових переваг для нашого організму. Ромашка, наприклад, має природний заспокійливий ефект, прийом теплої чашки перед сном допомагає покращити якість вашого сну. Розмарин допомагає зміцнити імунну систему, запобігаючи тим самим можливі болі та простудні захворювання.

Лимонний бальзам застосовується для полегшення понад двадцяти симптомів різних захворювань, включаючи коліки, безсоння, тривожність, лихоманку і навіть нудоту. І нарешті, чорничний чай, відомий своїм гірким смаком, містить властивості, які допомагають і полегшують спазми та болі в шлунку.

Знаменитий зелений чай, який обіцяє допомогу при втраті жиру, також містить детоксикуючі властивості, і дослідження показують, що його щоденне вживання може захистити мозок від таких захворювань, як Альцгеймер.

Важливо завжди пам’ятати, що ці опитування проводилися з людьми, які протягом дня випивали від чотирьох до більше чашок чаю.

Щоб уникнути можливих захворювань та покращити своє довгострокове здоров’я, потрібно встановити розпорядок чаїв. Інші пропозиції щодо профілактики діабету Сюди можна віднести підтримку здорового харчування, уникати надмірного вживання алкоголю, тютюну та нарешті пам'ятати, щоб дотримуватися фіксованого режиму фізичних вправ. Це покращує вашу якість життя та запобігає сотням захворювань.

Клітковина рятує від інсульту та допомагає схуднути (Квітня 2024)